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临别前，我们最想不通的是，前女友毫无征兆地分手了。也许你不明白哪里又让她不满意，就分手了。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
事实上，女人不可能知道莫名的分手。每一次分手，你都已经扣下了她心中的分数，这个扣分过程，有些女人对你做错了什么，但有些女人没有说出来。
和我们消费的一样，我们习惯了楼下的馒头店并不妨碍我们选择新店。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)没有什么能制约我们的选择。当对方不能带来性价比的利益时，更换是最好的选择。
第一，为什么毫无征兆地分手了
当她主动提分手的时候，说明她对这段恋爱的需求少，她不知道你们的感情能不能继续下去，会有什么好结果，甚至觉得和你在一起对她来说是消费，所以她会退出。
如果突然分手，你会伤心的。一是因为不知道发生了什么。因为心理上有失落的感觉。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)因为她能给你带来价值、情感价值、物质价值和性价值。当你们的价值需求和价值交换不一致时，当对方得不到满足时离开是很自然的。
不要反驳说你付了钱，梨和苹果的故事都听过。对方想要一条船，你一个苹果有什么用！你必须提供更多她想要的价值，她才会考虑你。
分手后，为了挽回她，能做的就是为她无限(舔狗型)。你不能对她提出任何要求。只是想跪舔再得到她。(莎士比亚)。
这对她是一种“剥削”。你不能提供她想要的价值，但她却要支付时间费用。这就是高风险零收入的投资。她不会和你玩的。
男女对待感情是不同的。特别是女人主动提出分手后，他们不会像男人一样被甩也不会读对方的好。他们会尽可能吐你身上。但是对男生来说，很少吐露前任的现象。(莎士比亚)。
另外，女生的周期性让同阶层的男生追求更多，有更多的机会。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)男人们因为恐惧和压力而更在意潜在的“生育者”和“伴侣”。
因此，毫无征兆地分手的男人不要想用感情卡挽回对方。你现有的价值已被评估并得出结果。
第二，绕过盾牌攻击弱点
她的巅峰分手代表了对你的绝望。这是一种极端的负面情绪，同时也反映了她的软弱和无力。因为她不能保证自己会继续伤害你，所以选择了和你分手。(莎士比亚。)(莎士比亚。)
此时，如果你仍然执着于以前的问题，你会陷入不断的内疚中，这可能会使你无法恢复。(大卫亚设，Northern Exposure，成功)这时，你要找到她的弱点，发动你的攻击。
《男人来自金星女人来自火星》这本书里写道，女人和男人不一样，遇到问题，不是想先怎么解决，而是想顾及自己的感受，先发泄愤怒，然后怎么办。
女人们分手后会很快消气，但对你的爱也会大大降低。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)这时绕过盾牌其实在她生气之后，你可以适当地表达你的勇气，表达你对她的遗憾。但是这种情况在适用于她之前对你很好，为你们的关系付出了很多。
如果你单方面付款，你必须先表明自己的立场，表达自己确实做错了。这个时候你绝对是自己一直在付出，但是为什么会有错或者你的心态，就像刚才说的，你付出的不是她想要的。
如果是你的责任造成的分手，你只能利用以前的基础，让她知道你真的喜欢她就足够了。不要和她作对。这时她的心认为你不够好，不会轻易改变。你和她作对没有任何好处。
分手几个月后，她的激动心情已经平息了，你可能认为你能更成功地挽回。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)事实上，你要用情绪波动来应对她的情绪波动。
简而言之，如果她对你说话时非常有礼貌和礼貌，你的恢复成功率就会迅速下降。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，成功)但如果她对你有怨恨，说明她对你还有想法。对你的恨越多，对你的印象就越深，说明她以前对你的期望越深。利用这个，不管她对你的感觉是好是坏。
她对你期望很高，但你一直让她失望的时候，
使是她绝情提分手，她也做不到在短时间没对你做到真正的绝情。她也许不会对你的“挽回”有想法，但对你的关心会接受，因为这是她之前欠缺又渴望的。
三、从自己出发，找出对她的不满
上面我们说了很多，你被分手是因为你没有满足对方的需求，现在我要求你静下来想想你对她的不满，真的从自身的角度出发。
这个方法我将它称为“模拟疗法”，这是根据南加州大学设计的“虚拟模拟治疗法”总结出来的简易版，有点类似镜子疗法，看上去有点奇怪，但有合理性。说白了，就是角色置换更分析出对方的心理和潜在需求。
比如她很绝情，那你也可以，并且你要知道，即便你是想要挽回的那一方，你也有绝情的权利。在这段感情中，肯定也有对方让你不满意的地方，想想她让你接受不了的地方是什么，再想想你因为她的这些事产生情绪的目的是什么。
这个方法比较感性，也比较适合敏感的男生，需要足够了解对方，也更容易想明白对方现在的心理。
四、让她享受你的挽回
刚刚上面已经让你找出你对她的不满了，为的就是让自己明白，你也是有底线和选择的。
因为你在挽回的过程中可能会被反感，这不代表你不该挽回。在此之前你要先摆脱“习得性无助”，比如争辩、乏力、失望。（美国心理学家塞利格曼1967年研究动物时提出的概念，多次无力改变之后就没有胆量再去尝试改变。）
那些挽回效果差的人，甚至是起反作用的人，是因为在挽回过程中，他们认为是在展示自己，但其实是在争辩，通过自己的优秀怼前任，这不是找事是什么。再或是，挽回着挽回着就不想挽回了，感觉没有了动力支撑自己。
挽回过程中不要总想着展示自己所以去骚扰对方，也不要相信一些鸡汤说女生分手都是为了得到更多关心和在意。
即便是你现在在挽回她，你也还有选择权，爱情的每个阶段都是双向选择的。
不骚扰，不纠缠式的挽回会让对方开始享受。每一个提分手的人都不希望被纠缠，如果你温柔且持之以恒的挽回她，她可能会想“既然他坚持这么久，可能真的喜欢我，说不定这次也让他改掉了之前的毛病，我不如给他一个机会。”
当女生有这样的想法时，你就离挽回成功不远了。
五、价值展示
不得不说，女生是天生就懂得玩“废物测试”的物种，她不是刻意的，就是下意识的会这样做。具体表现为什么呢？
不跟你建立过多的联系，即使是她决定跟你好好在一起了，也要考验你一下，她怕你太容易得到之后就膨胀，已得到就懈怠，就又变成了对她的不关心，不上心。
不管你有没有想过给你机会这件事，一旦你真的放弃了，她在绝情的同时还会认为你不是真的爱她，对她没有坚持的毅力。
你想通过“废物测试”不代表你要完全主动的找她。爱情本来就是一种“无烟的战争”，双方要保持势均力敌的状态，你交出了所有的主动权，得到的只能是失败。
不被动、不主动，半主动是比较合适的方式。你可以通过朋友圈进行自己的价值展示，造成一种，你不是再给她看，而是你朋友圈里的所有人都可以看得感觉，她不会主动了解你，联系你，但你的朋友圈她不会不看。
你的新吸引力、新的价值都是她关注的内容。不用在意对你点赞，赞扬式的评论对方看不到，你们之前在一起过，那么朋友圈内或多或少都会有共同认识的人，只是你不知道或是你忘记了。
当对方看到别人对你的赞扬时，就会有一种危机意识，也会有新的角度来看你。
如果你们有共同朋友约你们一起出去玩，也要抓住这样的机会，不要管对方会不会去，在你前面的所有工作都做好的情况下，对方已经不是厌烦你的状态了，80%都会去，20%不去可能是临时有事。如果对方是明确的因为有你在所以拒绝参加，那说明她对你还是有情绪，对你还没有彻底放下，你也不要因此而气馁。
她的绝情很可能是建立在不够真实的基础上，即使你很棒，但是还有很多优点没被发现，这样负面情绪不难化解，只要有机会展示，让她一点一点看到，并且慢慢的开始了解你。绝情的大部分是因为她看到你不好的方面要大于你好的方面，所以现在就是你展示自己好的价值的机会，让她知道，她之前看到的你是不全面的。
不要太在意你是怎么被分手的，对方是有多绝情，当你给她带来价值展示的时候，她的情绪就会有波动，波动就是让她产生再看你一眼的机会。挽回不难，用对方式方法，最终化繁为简。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。