admin 毫无疑问，伴侣的背叛对爱情和婚姻是最大的伤害。因此，对此感到恐惧的人也很多。(莎士比亚)。
关于这个问题，我被未婚少女问了一个问题。
“陈曼老师，我男朋友现在没有出轨的迹象，但我的心依然害怕。总是担心他会出轨。每天都有怀疑。我该怎么办？
我们是相亲认识的，之前没谈过恋爱，算是母胎单身吧，之前也有几个追求者，但是当时我忙于学业和工作，但是没有答应。(莎士比亚)。
现在的男朋友是家人介绍的，家族清白，双方都知道内幕，也可以说家族是对的。(莎士比亚)。
我们俩还算是能聊得来。几个月过去了，每天聊几句，一起吃饭看电影，和他在一起也很舒服，有时候这样结婚也很好。
但是我私下里总是胡思乱想，现在社会这么乱，结婚后出轨的八卦新闻到处都是。我身边也见过不少阴心渣男。我总是怕他伪装得太好。(莎士比亚)。
但是他显然还什么都没做，我这样想也不对，心里也有负罪感，只是控制不住自己的恐惧。
我不明白是怎么回事？出轨的男人真的有那么多吗？”。
我很理解她的恐惧。事实上，她不是我第一次见到这么焦急的女性。很多人因为害怕出轨而反应过度，反而会伤害自己的另一半。
两人之间的感情会出现裂痕的不仅是出轨，这种不信任和不安也会损害夫妻之间的亲密关系。
今天我给你讲透彻，女人这么害怕出轨到底是怕什么？
为了治疗这种“婚外情恐惧症”，男人从出轨开始。
现在结婚后男人出轨到底常见不常见？
空话没有根据，让资料来说吧。
百合网联合北京大学社会调查研究中心发表的国内人结婚报告显示，出轨情况相当多，足足占了一半以上。
但是不要急着批评丈夫或男朋友。如果再仔细看，就会发现男人出轨和女人出轨的情况差不多。统计上只有1.5%的距离。(大卫亚设)。
这有点尴尬。
本来不仅男人出轨多，女人也有出轨的概率。双方出轨的概率在统计上接近9%。
男人出轨的概率和女人差不多，为什么女人总是担心伴侣出轨？
很多人可能认为这是“作品”的表现，但有些人可以代入自己，产生共鸣。
事实上，我们不必过分苛责这些不稳定的妇女。在亲密关系中，由于缺乏安全感，他们自己已经在受苦，别人再怎么骂也没有用，帮不了他们。
那么，在关系中到底是什么让人们焦虑不安、焦虑不安呢？
我们如何维护自己的安全感，让自己轻松享受爱情？（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
要想对话，就要分别明确各种情况。
01为什么女性更没有安全感？
先说结论，这其实是男女恋爱风格的差异，是很正常的现象。
原因主要有两个方面。
生理结构的差异是女性有怀孕的危险，在性行为中更吃亏。
社会文化的差别待遇，对女性的评价更加苛刻
接下来我会慢慢详细地说。
首先，生理差异、社会文化、舆论等因素造成的心理影响使女性在择偶时比男性更加谨慎，容易对自己的选择产生怀疑，因此在亲密关系中会患得患失。
男性更容易感受到一见钟情的浪漫经历，更快坠入爱河，而女性感受激情要慢得多，对感情和性的态度也更小心。
造成这种差异的因素主要有两个方面。
第一，因为生理上女性可以怀孕，更容易发生性行为
感染疾病，所以性驱力远低于男性。根据调查，尽管随着时代进步，人们的性观念越来越趋近于开放，但自始至终，男性都在性的价值取向与态度上更加宽容，也比女性更容易接受没有爱情的性行为。
男女在性行为上的反思态度，就很能说明这样的区别。
一个女人可能会在发生性行为后为之感到后悔，而男性则多半是在后悔自己当初没有积极行动。
这也是为什么在刻板印象里，人们总觉得男人更容易出轨的原因：所有人都默认是男人在性行为中获得好处，也就倾向于认为男人不会拒绝唾手可得的性，一定会抗不住诱惑出轨。
在性行为的方面，我们可以观察到，亲密关系的发展过程中通常是女性决定何时发生性行为，而男性往往是扮演在等待中不断进攻的角色。
也因此，女性担任了某种类似“看守”的角色，她们也就更容易感到惶恐：我的选择到底是不是对的？如果我和他发生了关系之后，对他不再有吸引力了怎么办？如果因为不安全的性行为，导致我怀孕或者得病了怎么办？
这些想法会让女性在关系里更加紧张，表现得神经质，也就越发缺乏安全感。
其二，在社会文化层面上，尤其是中国传统思想里，对女性的评价要苛刻许多。
一个有过多任伴侣的男性，往往不会得到什么负面评价，只会被同性羡慕，至多也只是被认为“风流”，如果他最后进入一段稳定关系并结婚，还会被赞美为浪子回头。
但在同样的情况下，女性则会得到相反的评价，可能遭到荡妇羞辱，以及其他对其性格、能力的攻击。
因此，女性会更仔细地挑选自己爱慕的对象，尽力将其限制在社会地位高的异性身上，也更重视男方的承诺，越多的承诺，越会让女性在爱情里感到心满意足。反之，缺乏承诺的爱情，也会让女性感到恐慌。
当然，个体差异远大于男女之间的性别差异，每个人身边都可能会遇到大大咧咧不在乎的女性，或者不渴求激情与性爱的男性。
只是从整体上而言，相较于男性，女性在感情里更容易受伤害、有损失，那么有一些女性在谈恋爱时，没有自己的恋人那样有安全感，也就在情理之中了。
如果这些小小的顾虑并没有干扰到你的正常恋爱，那么便不必过于介怀，这不过是身为女性的谨慎罢了，它能帮助你避开不靠谱的选择，也是在感情里为你保驾护航。
但是，如果你发现这种焦虑已经严重到了威胁你的亲密关系，那你就得好好想一想，这种恐惧到底有没有必要？是不是反而害了你？
02害怕出轨的女人在害怕什么？
如果你的安全感匮乏的症状严重到了这样的地步，以至于无法顺利维持一段感情……
那么你就必须正视你自己的内心，看一看这到底是因为什么？
①内心深处的自卑作祟
有一类人缺乏安全感，是因为内心深处的自卑倾向在作祟，让他们打心底觉得自己不配被爱。
如果说，大部分人在爱情里会戴上玫瑰色的“恋爱脑”滤镜，看什么都觉得充满粉红色泡泡，那么这样的人就与之相反。
他们仿佛惊弓之鸟，戴上的是灰色滤镜，敏锐地捕捉关系里的一切负面反馈，并在自己的思维里将其放大。
就算其实他们的伴侣已经做得足够好，这些深深自卑的人们，也可能将他人给予的爱阻隔在外，感受不到爱自己的人所释放出的善意。
因为不断失去别人的爱，才符合他们自己给自己下的定义：我不够好，所以我不配得到别人的爱，假使他们一时看走眼决定爱上我，也总有一天会看清我的缺点。
有时候，在关系里的一点点变化，都会被他们判断为预示着自己将要受到伤害的征兆，这些本可以用其他原因解释的变化，都容易被缺乏安全感的人群识别为：ta不爱我了。
但是，他们的感情真的是因为这些变化而受到威胁吗？
不是的，真正使感情受到影响的，恰恰是他们在这种不安全感驱使下做出的举动：对恋人忽冷忽热、冷言冷语，主动提出分手，拉黑对方联系方式……不安全感会剥夺人的力量，让人变得恐惧而脆弱，只会削弱恋人之间的亲密关系，而无法提升爱情的质量。
与虚构作品里传颂的爱情神话相反，亲密关系不仅不能够治愈一个自卑恐慌的人，还可能被这种自卑心态所扼杀。
②缺乏“被爱”的能力
还有一类人，他们缺乏安全感的表现，则是总觉得自己被爱得不够多。
他们太需要各种实实在在的证明，才肯相信自己是被爱的。与前一类不同的是，他们对于自己应该被爱这点有信心，但在别人是否会付出爱上，常常要提出质疑，认为对方的付出不够多，表现得不够爱自己。
其实在现实中，我们常常可以见到这样的例子。
很多女性在热恋期，都十分乐于接受男朋友的一系列殷勤奉献，例如每天接送，奉上准备好的早餐，对她的身体状况体贴入微的关心，微信和电话里的甜言蜜语，各种节日和纪念日送的合心意礼物……
在激素的驱使下，一段时间里这么做不难，但很少有人能长期坚持下去，毕竟谁也不是围着恋人转的，总有自己的事业和生活。
但对于习惯了被男朋友细心照顾的女性来说，一旦这种殷勤的程度减弱，她便会感觉自己不再被爱着，认为这是伴侣变心的表现，甚至开始怀疑另一半出轨。
很多人会觉得，这只是女生不懂事，其实这是因为她缺乏被爱的能力。
是的，人们并不是天生就知道怎样接受、回报他人的爱意，而是在成长过程中潜移默化地学会去感受爱。
一些在童年里就缺乏爱的经历的人，长大之后身上便仿佛有一层隔离罩，只有那些极为鲜明的爱意才能突破罩子，被他们所感知到。
其余日常中不明显的爱意，他们就像对空气一样视而不见，无论被多少爱意环绕，都很难产生真切地“被爱”的感受。
这类人与其说是对爱的要求高，不如说是对爱的感受迟钝。
正因为这样的特质，他们在感情中也容易缺乏安全感，时常沉浸在“ta不是真的爱我”的恐慌里，却看不到伴侣表达出来的爱意。
千万别小瞧了这种缺乏安全感的心态，它就像潜藏在海水浴场里的食人鲨，你的恋情起初看起来风平浪静，水面之下却黑影一直在徘徊，伺机吞噬掉你的幸福。
就像前面说的，缺乏安全感会使人放大亲密关系里的负面因素，同时也会给伴侣带来沉重的压力。
比如开始怀疑伴侣出轨，甚至“地图炮”式地指责男人都会出轨……
心中有了这样的怀疑，女生不可能丝毫不露形迹，多半会带着质疑的心态试探、质问，甚至要求对方证明。
这些负面情绪，只会给亲密关系带来裂痕，使其不堪重负，最终说不定真的促成了对方的出轨。
失望之下，女生又会下意识觉得，自己的预感果然是对的，而忽视了，正是她的不安全感逼走了自己的恋人。
因此，就算还有下一段恋情，女生的不安全感也只会加重，形成一个恶性循环，直到最终，无论有多少的爱，都填不满她内心的“黑洞”。
许多缺乏安全感的女性，都有一个错误的观念，就是认为只要有足够多、足够好的爱被无条件地提供给自己，自己内心的“黑洞”就能被填满。
且不说这世界上除了父母，到底有没有人能提供“无条件的爱”。关键在于，亲密关系里没有安全感的人也无法正确地识别爱，投入再多也是一场空。
想要别人拯救你，终究是一厢情愿。
在现实中，我们只能自己拯救自己，学会如何去体会爱，去付出爱，而不是成为一个无止境吞噬爱意的黑洞。
我是陈曼，不煽情不矫情的理性派，为你剖析婚姻里最有用的真相。
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