admin 我问一位老师：“如何快速改变自己？”问过。" "
他这样说。“人是受外部环境的影响而变化的，所以很难直接改变自己。
”我说：“那么是不是要先改变外界的环境？”
他说：“人是自然的产物，什么样的环境，出什么样的人，你看这学校近万人，大城市和小城市出来的人，差别很明显，一接触就能感受出来。”
我说：“是的，感觉很明显，有些人我很愿意靠近，有些人我不愿意接触。”
他说：“无论是让人更加优秀，还是变得更差，都可以从他所处的周边环境着手。首先要改变的是作息规律，养成早睡早起的习惯，你现在的作息正常吗？”
我说：“不太正常，时早时晚，大多数时间都是晚睡，无论早睡还是晚睡，起得都晚。”
他说：“晚睡，会让人颓废。”
我说：“我以前是敲代码的，经常晚睡，也很晚起，起来稍微折腾一下，又是晚上了，感觉什么都没有干，精神状态也不好，浑浑噩噩的，感觉时间特别短。”
他说：“我每天都是早上6点起床，这个时间起来精神特别好，出去跑两圈，吃个早餐，到8点左右，一天还有非常多的时间可以利用；我建议你以后坚持早起，起得早，会感觉时间很多；只要坚持早起，就能改掉晚睡的毛病。”
我说：“明白了，早起成了习惯，早睡也会成为习惯，不然身体受不了。”
他说：“其次，要脱离原来的生活环境。假如你喜欢抽烟，现在想要戒掉抽烟，就不能天天跟抽烟的人混在一起，不然是戒不掉的。即使他们没有诱惑你，你也挡不住他们对你的潜移默化，近朱者赤近墨者黑。”
我说：“用什么借口离开原来的生活环境，或者是朋友圈子？”
他说：“当你有更高的追求，更宽的眼界，自然而然就不愿和他们呆在一起了。”
我说：“暂时没有那个境界怎么办？”
他说：“做好规划，先实现早睡早起，当你有早睡早起的习惯的时候，其实已经离原来的生活环境挺远了；同样的，如果你本来就早睡早起，变成了晚睡晚起，也一样是离开了原来的生活环境。”
我说：“规划，要预设结果吗？”
他说：“要，比如你要在一个学期内把英语从30多分提到120分，那么就必须细致规划到每一个月考试要提多少分，然后再规划如何实现每次的考试目标……”
这些，是很久以前和一个老师的对话，一直记在笔记本里，前几天回老家的时候无意间翻出，感觉还是挺有意义的，就稍微整理了一下分享给大家。
关于改变一个人，抛开出身、先天环境不论，还是有很多方法的。
人时刻都在变，现在怎么样，由很多的变量影响，比如古代就有一句话总结的还是挺现实的：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十结亲。
上面那句话，虽说有点不合时宜了，但仔细读一下，还是有很多实际意义的。