admin 大家好，我来总结一下今天道路修复中常见的一些错误和具体的调整方法。如果能完美避开这三个雷区，复合成功率就会大大提高。
第一个错误：过分强调自己的努力
对方选择分手的根本原因是对你和这段关系失望。这和你好不好没关系。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，离别名言)如果你一直说什么：“我为你付了这么多钱，你真是没有良心。”或者“没有我，你现在能过得这么好吗？”“如果是这样的话，那就像你把对方推到你对面一样。因为你在指责TA，那么人们在自我保护的心理中会很庆幸能直接把你拒之门外，不讲道理，斤斤计较，甚至离开你。(大卫亚设)。
但是我知道，确实过去你付出了很多，所以委屈也不想放手。那我们该怎么办？
可以先制造回忆。
例如糖醋排骨好像做得很好。以前TA吃的赞，这一点可以从朋友圈PO中得出。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视电视剧)加上一段文字，表达自己的遗憾和释然，会感动对方的回忆，产生后悔的感觉。
第二，可以利用别人的帮助
但是千万不要直接找共同的朋友劝和解，他们往往不能办成事，把事情搞砸。(约翰f肯尼迪，朋友们)我们可以间接表达：我现在意识到了。真的不怪TA。我也有很多不擅长的地方。然后和对方朋友搞好关系，让他们主动帮你说话。(约翰f肯尼迪，朋友们)这样的耳边刮了很多风，你的前任难免激动。想想是不是！让对方主动发现你比你过分强调的意思有价值得多。
第二个错误：把自己放低。
比如：去对方公司守楼下，不能打电话开放自己，极端，想以伤害自己的方式吸引对方的注意力。这种做法为什么不起作用？不是引起对方的同情，而是厌倦了过分纠缠，TA怎么伤害你都无所谓。(莎士比亚)。
如果你已经做了这样的事，该怎么改？首先，停止一切不当行为，平息自己，然后每隔3-5天向对方发送信息的主题是道歉。“我一时不能接受分手的事实，所以采取了以前过激的行动。现在想清楚了，郑重道歉，对不起打扰了你的生活。”说。(大卫亚设，Northern Exposure，女人)我不该这么尊重你，对不起。单击
一定要真实，发自内心地体会对方被你折磨后的感觉。(萧伯纳，SOLA)当对方接受你的道歉时，请根据以前胡老师教你的沟通方法重建关系。当对方长期处于高压的环境中时，突然开始让步，给予空间和距离，反而会引起他的好奇心和想象。只要对你产生兴趣，就具备了复合的条件。
第三个错误：盲目运动
很多人喜欢走极端，既然死缠烂打也没用，我干脆拉着对方，等着TA后悔来找我。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。后悔名言)最后怎么样？枕头哭得肠子都悔青了，却不知道去哪里找对象。所以，不是所有情况都适合锻炼，锻炼也不是你的这种短法。这是上节课都讲过的，可以复习。
如果你认真思考对方的冷膜，特别是强烈的想法，胡老师教你深呼吸，影响了你的思维方式。首先深呼吸3 ~ 4次，然后强迫手臂伸展8 ~ 12次，这段时间保持呼吸稳定，然后闭上眼睛继续排空1分钟。那么你就会发现感情会逐渐平息。
接着再给自己一些积极的心理暗示。TA对我态度不好是正常的，或者TA现在很苦恼，忙着处理其他事情。我只是选错了时机。(阿尔伯特爱因斯坦，时间)下次TA心情好的时候，我们的沟通不会像今天一样。