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我和男朋友交往快一年多了，一切都开始好起来，他非常包容和宠爱我。工作再忙也要抽出时间给我打电话，随时给我惊喜，包容我的小感情。所有节日纪念日都精心准备礼物，带我出去吃饭玩。那时我真的感觉到他很爱我。
但是时间越来越长，他越来越敷衍我了。经常过了三天也不主动联系，我给他发了信息，往往聊着聊着就没下文了。(威廉莎士比亚，泰姆派斯特，)更过分的是，前几天情人节，他没有做出任何表示，还是我和他吵架了，才勉强和我出去吃饭。(威廉莎士比亚，情人节，情人节，情人节，情人节，情人节)以前是花，是红包和礼物，我喜欢的餐厅也提前预订了。
和现在相比落差太大了。我委屈得哭了。
我觉得他不爱我，想一口气分手，但在一起这么久了，我真的很爱他，所以很遗憾这样分手。但是如果他认为他不爱我，我觉得这样消耗也没意思。我到底该怎么办？干脆一点点分手？
情感分析
要不要分手，取决于你心里对感情的期待是什么样子的。扪心自问，你想要你爱的人，还是对你好的人。
我知道这两件事并不冲突。理想的答案显然是希望得到两者。但是我们仍然需要分享一个焦点，以便对自己做出更准确的决定。
如果你有选择好爱人的倾向，问题很好解决，所以不必过分苦恼。可以和他认真沟通一次，说出你的想法和期待。如果对方真的在乎你的感受，就一定会有行动和变化。如果他仍然漠不关心，那确实意味着缺乏爱。你可以为此直接分手换人。符合青春妙龄的女孩子永远不会缺少对你好的男人。他不珍惜自己在乎的人。没有必要让自己陷入不被爱的关系中。(亚里士多德)。
如果可以的话，我希望每个女孩子都有这样的恋爱观，理性豁达。爱情是积极的，会带来良好的感情体验。(爱情)。
可惜的是，我们很多女孩子太固执了，知道对方缺爱，宁愿追求完美也不愿放手。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)即使知道对方不是好伴侣，也控制不住感情，只好一路黑下去。(莎士比亚)。
虽然我不同意这种情况。但是表示尊重理解。毕竟，不可能每个人的思想观念都一样。
所以如果你内心的诉求，虽然感觉他现在不够爱你，但你还是爱他，不愿意分手，希望能改变现状，做不到也没关系，不要光出局。
也就是说，比起比你好的人，更重视自己是否喜欢对方。那么我们要重视战略。
首先是调整心态，接受对方现在不爱的事实。以平时的心态看待对方目前的正确态度。
这种时候你的心态可能会改变，比如两三天不主动联系的时候不生气不生气。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，信仰)你可以像单身一样自由地安排自己的时间。例如，和妹妹喝茶购物，一起拍美丽的照片。也可以和其他异性朋友正常联系。
当然，如果你真的想念他，你就不必忍受。内容可以分享生活类，如食物、电影等。
然后重新设置魅力。请记住，在确认自己性格没有太大问题的情况下，男人所有的冷膜冷漠都缺乏对他的吸引力，所以要从根源上解决这个问题，就要从魅力开始。(你知道吗？)。
你们现在的状态其实是个很好的契机。他不那么爱也不打算马上放手。他会随时以低廉的费用维持你们之间的关系。毕竟，男人不会轻易放弃任何一个女人，除非他已经遇到并成功地处理了更优秀的女人。
所以这个时候不要惊慌，努力提高自己是关键。可以换个老发型，买几件时尚漂亮的新衣服，想想化妆技术。总之，男人是视觉动物。你要让自己产生变脸的效果。(约翰肯尼迪)。
做完这一切后，只要安心等待就行了。不要太主动。在我们面前偶尔主动发信息，说可以分享生活。但是，对于感情的推进，请不要主动。
放心，他肯定记得有你这样的女朋友，然后会邀请你的。他第一次邀请的时候，你可以合理地拒绝。原因是要加班，才能做考试等无法拒绝的正经工作。也让他受到小小的挫折，让他意识到你也不是一直在等他。(莎士比亚)。
第二次邀请可以换上新衣服，打扮得漂漂亮亮地去约会。在约会过程中，从心态上可以参考你们第一次约会时的样子。可以在很多女孩子面前做，但是一见面就受不了，开始发不客气的委屈抱怨，各种阴阳怪气冷嘲热讽，情绪还不断。(莎士比亚。)
亲亲抱抱求安慰，鲜花礼物要补偿。得，前面的功课都白做了。本来视觉上的冲击男生已经对你有所改观，可能会重新衡量你在他心目中的分量。但是接着一系列的骚操作下来，男生只会在心里更加减分，脾气好的耐着性子哄一下，想着好歹把人约出来了，总不能丢下立马就走吧。不讲究的吃完饭告诉你还有要紧事分分钟开溜留你一个人原地傻眼。
然后你要面对的是对方的冷暴力，你给他发消息他会过好久才简单回复几个字，你不主动他会消失很久偶尔冒个泡。形成一种既不爱你又不放过你的现象。
怎么办？恋爱就是外表的吸引加心理上的博弈，所以正确的做法是归零心态。约会就开开心心的约会，忍住委屈丢掉情绪，反正以后有的是机会秋后算账，何必急于这一时。
他要带你去吃饭，你就挑一家环境温馨浪漫的餐厅，聊天可以讨论当下，比如这段时间工作是不是很忙呀？
你上次说的那个项目落实下来了吗？
附近那个游乐场下个月就要开业了，好想去呀！
话题多围绕对方和生活中大家常会谈到的事物，切忌追问对方为什么不理你，为什么不找你，为什么对你冷淡。有的东西大家心知肚明，没必要拿到明面上来给自己难堪。
当他重新被你吸引，一定会迫不及待的恢复密切联系，此时你可以先矜持，等到感情升温再表达委屈要求补偿。并且在以后要记住永远保持吸引力，对方自然不敢再怠慢。