admin (声明：本人是非专业人士，个人体质不同，有问题请先遵医嘱)
我从住院到平安地生孩子不到两个小时，中间做了作业。所以我要和大家分享。
1.怀孕35周后开始喝茉莉花茶，软化宫颈，补充覆盆子茶(朋友从澳大利亚带回来的，有些宝物可以搜索新西兰覆盆子叶茶)。张宝顺老师建议用2克茉莉花、10克熟芝麻烧水喝。
2.生产前喝浓蜂蜜水可以缩短4小时的生产过程，因此直接测量是有效的。补充：道家产生香油、糖、蜂蜜和蛋清。热水冲掉鸡蛋花，加2~3滴黄酒。鸡蛋汤很浅，但从大路到简，这是补肾长寿的好东西。添加黄酒是增强活血的力量，有利于生产。
3.按压合谷穴分娩了。到医院的时候，已经打开了三根手指，让丈夫在进入产房之前按压合谷穴。住院不到一小时，医生都被我的速度吓到了。到了预产期，按摩合谷穴，与三阴桥督促，国外已经有专门的针灸医生通过针灸帮助早产，祖先留下的秘籍反而在国外开花，国内也只有少数。(颈部周围的脐带等艾灸都可以改善，这个建议咨询专业中医。）
4.生孩子前看相关书籍，了解生产过程，咨询专家，两个月前开始深呼吸练习，我整个劳动过程的态度很悠闲，医生惊讶我没有喊疼，不停地劝我疼痛，喊我可以用麻醉剂，但我不需要。因为我全心全意地呼吸。
5.当你感到阵痛的时候，下载止痛应用程序，帮助你记录止痛规律，你会发现它总是不痛的，是有规律的。有了规律，就能保持体力，和平相处。补充：从初期阵痛开始，每个人的时间都不一样。因为时间长，所以不要惊慌，记录阵痛的规律，补充能量。我阵痛的同时，要趁机深呼吸，间歇补充睡眠，补充食物，培养体力，不要在体力刚开始阵痛的时候消耗体力。否则出生的时候反而没有力气。
6.生完孩子后收缩最痛苦，但因为孩子出生，反而不紧张。一定要休息，尽量躺着。这时要喝一杯红三水，我走进产房，丈夫飞快地回家煮。这也是张老师分享的方法，有助于产后减肥，身体可以在产后恢复苗条。红参煮10克水，放保温杯，生后饮用，血压高者不能使用这一面。
7.一定要爱自己，育儿问题只尊重我，相信自己，你的判断最重要。最好的助手肯定是丈夫。相信丈夫能承受一切，他真的能做到。比婆婆月嫂更可靠。夫妻合作育儿是基石。远离所有家庭矛盾。妈妈心情很好。宝宝生病少，不生病。家庭气氛不好。宝宝病得很重。篇幅有限，这个我单独写。