思维导图
看大图,存储在手机上,还可以共享朋友圈
关于这本书
除《关键对话》外,该作家小组还出版了《关键冲突》 《关键影响力》 《关键改变》 《纽约时报》等其他三本主要系列书籍。这四本书是《商业周刊》
关于作者
该书4位作者均为小有成就的培训大师,他们打造了一支高效的合作团队,迄今已有20多年的历史,已经成功在全球范围内培训了数百万人。本书作者团队基于20多年对全球10万多人的跟踪调查,甄选出大家公认的对话高手,分析他们在“关键对话”中的特征和行为,并总结出一套行之有效的方法。
本书金句
1.只有意识到了自己的错误之处,你才能让自己不犯错。
2.你应当寻找的是更有意义或回报更大的目标,而不是哪些会让你们产生争执的目标。
3.你并不是事件的受害者,而是问题的参与者。
4.如果你想说服他人,不要一上来就在对话中抛出个人想法,你应当在事实的基础上展开对话。
5.放弃你的强硬立场和绝对化表达,但不要放弃你的观点。
核心内容
一、何为关键对话?在关键对话中,我们如何明确自己的真正目的,并了解对方的动机?
关键对话并非什么深不可测的对话,而是指每个人身上都会发生的,那些影响到我们工作和生活的日常对话。关键对话和普通交谈主要有三个区别:一是对话双方的观点有很大差距;二是对话存在较高的风险;三是对话双方的情绪非常激烈。也就是说那些将会对我们的生活产生巨大影响的对话即为关键对话。
本书作者在做了大量的实证研究后发现,关键对话是一项可以习得,并且是最值得掌握的沟通技巧,那么究竟该如何进行关键对话呢?
首先,在关键对话中,了解自己是前提,从“心”开始,明确自己的目的和需求。比如说,我们可以询问自己,我们的目的到底是什么? 我希望为我们之间的关系实现什么目标?要达到目标我又该如何做?当我们对自己提出问题的时候,它将提醒我们关注真正重要的目标,并让我们麻木的大脑重新活跃起来,关注对话的真正意义。
因为沟通是双向的交流,要实现高效的对话,不仅要关注自己,更要关注他人,比如说对方的目的和动机。以提问的方式引导自己思考,“一个理智而正常的人为什么会说出这样的话呢?”并鼓励自己去探寻对方情绪背后的原因和想法,当我们每次都这样思考的时候,相信一定会有新的发现和体会。
二、在关键对话中,我们应该关注哪些方面?如何确保关键对话的安全?
首先,我们要识别关键对话,留意对话的气氛,关注安全问题的信号以及应对压力的方式。
要发现这些信号并不困难,只需要我们稍加留意。例如,在关键对话的时候,有些人会出现一些生理信号,如身体不舒服、双眼皮发干、嗓门突然提高、或者突然变得沉默等等。这些情绪反应都是很好的指示器,它能提醒我们让大脑重新回归理性思考。
关键对话中,很可能会出现阻碍对话顺利进行的特殊情况,那么我们应该怎样做才能保证安全,让对方畅所欲言呢?
作者认为,当对话出现信号危机的时候,我们应暂停对话,修复安全气氛,营造安全感之后,再返回对话。首先,兼顾对话双方的利益,寻找共同目的。其次,要做到尊重对方。
如果自己做得不好,那么首先应该向对方表示诚挚的歉意,虽然这样会牺牲自尊心,但牺牲才能换来回报。放弃一些立场时,会得到更有价值的回报,比如健康的对话和理想的结果;其次,用对比法消除误会,打消对方的误解,明确你的真实目的。
三、怎样用综合陈述法表达自己的观点?在内容和方式上有哪些技巧?
从内容上来说,首先要学会分享事实经过,而不要做武断的评价。从事实谈起可以为双方的对话提供安全的出发点,而不致于引起对方的反感。
其次,说出你的想法。但是表达个人想法也有一定的技巧,自信是表达想法的第一步。接下来,注意安全问题。如果在发现对方情绪不够稳定,那么应该及时暂停对话,恢复安全氛围。
最后,征询对方的观点。用真诚的态度鼓励对方陈述自己的事实、产生的想法以及感受,自信聆听他们表达的内容。
从方式上来说,在表达个人想法的时候,要注意用试探表述,以说明这只是我们不成熟的想法,而不是确定的事实。
表达完了自己的想法之后,请对方说出自己的观点时,同样要注意措辞的技巧。要让对方真切地感受到我们是非常愿意听对方的意见的;如果对方不肯说出自己的想法时,我们可以用抛砖引玉的办法,吸引对方参与进来。
撰 稿:笑薇
讲 述:杨枪枪
绘 图:小蜜蜂
- END -