admin 想要抓住一个男人的心并不难。只要用正确的方法，怎样抓住前男友的心，找回前男友？
我们从心态和实践两个方面直接说具体的操作方法。
第一，心态方面
1)打破事故的墙壁
作为情感分析师，我帮助了很多女人挽回。发现了他们中的一个共同点。和男生再次交流时，她们的女性思维太严重，不喜欢男生纠缠，让她们远离心态，甚至有的直接拉黑，永远不想再见面。(莎士比亚)。
很多女生分手后和男生聊天。先说说分手后的感情，流着眼泪，怎么煽情，好像小说里的女主人公，在深情的地方温柔讨好，在委屈的地方情绪高涨，摆出威胁的姿态，依然是对方女朋友的姿态。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，离别名言)这仍然是一场动人的女性事故。
信不信由你，一开始跟他说这个，他心里会百分百想：“分手后你的感情和我的屁有关吗？”而且，你和他之间的各种不快和再现都会发生。为了尽快摆脱这种不便，他会选择不还你，甚至不拉黑。大卫亚设，Northern Exposure，快乐)那么你接下来要说的话也几乎没有希望了。男人是理性动物。和你分手后，男人把你看作理性的批评。
那么，为了有效的沟通，有必要采取开门见山、直白、简洁、逻辑清晰、不纠缠、不荒谬的态度。
2)恢复需求控制
作为女人，请记住，即使非常喜欢一个男人，也不要表现得太匆忙。请记住，如果你太纠结，对男人的兴趣就不会增加。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，女人)不要看起来太容易，好像很容易救，不要总是纵容他，否则他会看清你的。
“需要是指人脑对生理需求和社会需求做出反应，是个体内部的某种不足或不平衡感，反映了个体在生存和发展过程中对客观事物和条件的依赖，是个人活动积极性的源泉。”这是心理学中对需要的定义。
由此我们可以看出，其实对前男友的需求也是一种依赖。很多女生分手后容易做出过激反应。例如，对男生的短信轰炸、哀求等是需求的过度暴露。这种容易导致暴露的情况适得其反，让男生对你的好感度从1一直消耗到0，那么你们之间的矛盾感也会不断提高，男生很可能对你反感。这样发展，你的挽回工作会更加困难，挽回周期会更长。
控制复苏需求至关重要。我们要做的是解决一开始说的依赖感。依靠对方的公司，依靠对方的帮助等。
同意对方分手的需求，接受不亲密的状态，不指责抱怨。
寻找替代感，暂时忘记对方给你的习惯感觉。
转移注意力，女人给自己最好的礼物就是为自己投资。运动、学习、旅行都能让你在更好的路上忘记烦恼。
最后，当对方关心你，积极找你的时候，不要第一次回答对方，请等30分钟左右。请给自己足够的冷静空间再回复！
3)拒绝过分自责
不要让负能量操纵你的感情。
"分手是我的错。"
“如果我不这样做，我就不会这样做。”
“从一开始我就不该和他在一起。否则就不会这样了。”
A.自责的这种负面情绪关系到你的生活，反映在你的生活中，言行会导致自卑，甚至抑郁症。
B.过分的指责会导致对男人的怨恨，充满怨恨，双方只会越来越疏远。导致自卑，甚至抑郁症。合理分析自己的行为，错了就改，没有错就鼓励。
4)断绝判断
他离开后的一段时间里，他对你的印象还停留在折磨阶段。即使他仍然想念你，那也是典型的：“我仍然爱你。只是不喜欢你。"
然后我们必须断开连接。
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断联就像博弈，断联有用，但是在操作中需要勇气，需要耐心和坚持，挽回才能进入正轨。
二、实践：二次吸引
1）大方展示自己
通过上面心态上的修养后，你已经更沉稳和自信了，可以通过朋友圈来展示自己。展示自己的生活状态，展示自己的改变。
但有些事需要注意，切忌发长段心理鸡汤，切忌长段文字，简短的话表示状态，改变就可以了。切忌多露全脸发自拍，可以发表示所处状态的环境图，聚餐的活动图，身体局部照，展示健康的生活方式。
当然也有人说，我已经被拉黑了还怎么展示？可以通过和共同的好友聚餐，让对方通过朋友圈的方式去展示你的状态。
2）建立联系感
在断联结束后可以对对方的朋友圈互动、点赞。我不找你说话，但是我们之间是仍有互动的，那只是我对你朋友圈的兴趣，是无目的，单纯的。
交换之前分手的东西，可以是索取我自己的，也可以是还给你的。这个需要想好充足的理由，给对方接受的合理性。语气需要礼貌，不卑不亢。语言简洁，不掺和其它事，避免让男生重燃对你的不满感。
联系共同好友，拜托对方举办一次邀请他的聚会，穿着打扮需要不透露不刻意感。
3）降维关系
男生分手后内心的排斥和怨恨主要来源于你们关系的不确定。他们不想接受你分手之后的要求，抗拒继续付出，降维关系是让他接近你的最好方法。
当你明白这些后，你还要明白，刚开始复联时对方对你的戒备心还比较强，沟通的态度比较冷漠。这是不要觉得“看来挽回是不可能了”。
当然不是，男生这个时候是陷入了自我挣扎，他怕给你带来爱情的错觉，所以用冷漠来浇灭你的希望。这个时候你需要的是，利用共情来逐步深入，摧毁对方心理防线。利用降维的朋友关系从对方爱好入手。
需要注意的是语言需要简洁，结尾最好自己来，不要给对方聊天压力。这个时候要允许对方犹豫，给对方思考的空间。必须注意自己的言行，采取温和而又尊重的方式。坚持不懈、持之以恒是好的，但是必须以一种非强迫的方式去做。
4）约会
当你们再次约会后说明你们的关系至少有破冰迹象。穿着打扮我相信是不用我提醒了，没一个男生不会对一个穿着举止良好的女生产生好感的。以下是要注意谈话内容，它们是代表着你的想法和改变。
五个问题不要问：
“自从我们分开后，你又去见其他人了吗？”
“你还想和我继续在一起吗？”
"你玩得开心吗？你觉得我有改变吗?"
"下周你忙吗？"
"我们什么时候再约？"
这几个问题都会给男生压力，以及直接暴露你的目的，他会回避下次和你再见。
我们应该做的是做出积极评价，比如“我真喜欢这个电影，简直棒极了!”“和你共进晚餐太棒了，我都没意识到时间过的那么快。”等等积极词语。
聊聊发生了什么，不要总是话题围绕他。让他看见你的积极回应，忽视你的消极。让他明白你现在乐观向上，有所改变。多征求他的意见和寻求帮助，给他男生的自信性，让他享受和你相处。
最后给所有人，在找到合适那个人时，犯错误是常态。成功与失败的差别就在能否从错误中吸取教训。
要想让你的情感生活更为丰富，你必须学习新的技巧。恋爱是门学问，需要好好经营。