admin 希望我们只是争吵本身，不是争吵中的我们。
——清9鉴定
吵架也是沟通
作为心理情感咨询师，沟通和交流是我的工作。每天见到别人，听他们说不同的故事。
来到我面前的人在沟通时携带的感情自然也不同。但是大部分都能保持基本的平静。但是在他们的故事中，显然与配偶的沟通不是这样。
争吵也是沟通的方法之一。
小P白色的手指插在浓密的长发上，头发深深地垂下，肩膀的颤抖和颤抖声使我能感觉到她在哭。(大卫亚设)。
“这份感情让我一点也逃不掉，他甚至不吵架，他只会玩玩消失。(莎士比亚。)
我看着她，给她时间，让她发泄。
是的，在很多情侣的日常沟通中，冷战总是互相戳对方的地方。
比起激烈的争吵，冷战背后总是带有明显的冷漠。这种拒绝沟通的感情表达方式不仅不会泄露感情，而且理解对方的想法成为奢侈。
在我遇到的男女中，冷战一直被反复提及为感情崩溃的因素之一。
甚至有年轻男孩崩溃过，他告诉我。"我希望她歇斯底里，无理取闹，不要这样。"
冷战、争吵作为沟通方式的一种，都受人们性格的影响。不同性质的色彩和基因决定了我们在面对分歧时采取不同的表达方式。
冷战的心理原因
冷战这一行为在心理学上与一种人格障碍，即回避型人格密切相关。
如果一个人小时候没有开发出处理人际关系的好方式和行为模式，那么他很可能存在回避型人格，导致冷战的表现。(莎士比亚)。
他们不喜欢冷战，不知道用什么方法解决人际关系问题。也就是说，他们在处理人际关系方面没有足够的成功经验。
这在心理学上也可以称为缺乏自我效能感，自我效能感是指确信自己有能力解决问题。相反，因为对自己缺乏信心，所以选择逃避。
因此，他们不是故意选择冷战，而是不知道如何处理。在这种人格的作用下，让他们认为回避问题是解决问题的最佳方法，这样才能更好地保护自己。
回避型人格是一种无意识的行为。为了解决回避型人格的问题，可以通过更好的日常沟通向配偶展示解决问题的正确方面来逐步调整。
如果确认自己的配偶有回避型人格，在日常沟通中交往时可以采用更多的引导方式。引导合伙人，更多地参与沟通，有分歧的时候，初期我们可以给合伙人选择性的解决方案，让合伙人从几个解决方案中选择，然后逐渐过渡到他们主导的解决问题。
冷战分类
当然，这并不意味着所有选择冷战的人都有回避型人格。
一般来说，冷战分为两种情况，一种是对争吵本身的回避，二种是对争吵对象的回避。
前者可能会受到回避型人格的影响。或者，只是情绪激动，想不出具体的处理方法，所以大脑做出的暂时回避选择。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，情感名言)这种情况属于认知上的情况。通常冷静后做出回避行为的人也可以主动重新沟通，大多数情况下不会导致感情关系的崩溃。
但是如果是后者，那就意味着这段感情真的有问题。荣格的性格测试有一个典型的性格INTP，这种性格的人通常只关心自己感兴趣的事情，不做特别针对人的行动。在经历人际关系的矛盾时，他们特别不在意。只要不影响感兴趣的事件，他们就不会理睬和处理。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)如果我们遇到这样的人，和这样的人发生冷战，那就意味着我们不再是对方关心的问题了。兴趣和兴趣消失后，关系的破裂也埋下了伏笔。
关于如何区分两种冷战，有一个很简单的判断方法。
那就是合伙人选择冷战后的行为。
由于对争吵本身的回避而引起的冷战，回避后会选择独处。因为这种回避是由于缺乏解决方法造成的。独处的时间可以帮助他们冷静下来，想出解决办法。
对争吵对象的回避从根本上说是关注和关注的转移。冷战反而给他们自由的感觉。他们会毫不拖延地开始享受这种自由，因此会迅速投入到聚会、新异性等新事物中。(大卫亚设)。
冷战是战斗的一种方式。
争吵是沟通的一种方法。
至于沟通，那总是保持关系的方法。
不要因为冷战发生而放弃沟通，抛弃关系。
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