admin 急动机是我们挽回的4个阶层中第4个最严重的极端逆境。这意味着微信等联系方式被封锁和删除。他身边的亲朋好友都认为你是个很消极的角色。还完成了离婚等分手法律程序，还逃离了生活圈。‐
1.想明确自己的败因
一般情况的分手不会到这种地步，会出现这种情况。首先，在恋爱中有可能犯了伤害另一半的大错。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)比如劈腿，对方看到你就会想起这个巨大的负面回忆。‐
另一种情况是经历一场大战斗。前任看到你很生气，甚至有人用手势让对方感到恐惧。(威廉莎士比亚。)
第三种情况是在挽回过程中犯下了太多的挽回地雷。这很容易发生。因为在挽回过程中，想凭直觉做的几乎都是错误的。‐
所以，首先要知道自己进入急动机的败因是什么，这样以后才能知道如何进行挽回的变化。(莎士比亚。)
2.变化的进展
急动机不是已经死了。对方心里可能还有感觉。只是理性上恐惧太大，选择远离你。这时要做很多改变才能挽回成功。‐
首先要冻结一段时间不联系，根据我们课程的模块一步一步地改变自己，做出符合对方核心价值观的改变，才是有效的改变。(威廉莎士比亚。)
在变化的同时，要做好自己的朋友圈经营，最大限度地实现自己的变化。要发很多积极、阳光、出去玩的动态，甚至可以放一些想象的敌人，如果分手原因不是第三者，也会有想象的效果，所以要记住，不要说前任的坏话，不要忧郁地上厕所和自拍。(莎士比亚。)
你说：“急动机对方都封锁了，我朋友圈经营有什么用？”的项目。以我的现实经验来看，分手后完全抛在脑后真的不容易。很多情况下，前任跑来解除封锁，偷看朋友圈情况。此外，通常会有一些共同的朋友彼此相处，当你表现得更积极，像有价值的人一样生活的时候，这个共同的朋友也很可能会回到前任身边。‐
3.联络通道
一般来说，如果不是太夸张的急动机，就会有联系方式。现代人太习惯用手机短信或邮箱与朋友沟通，反而忘记封锁邮箱和手机短信。‐
急动机的重新接触必然会令人吃惊，但通过符合彼此价值观的充分变化，对方可以增加与你继续互动的概率。(大卫亚设，Northern Exposure。)
如果你真的不幸，碰到最极端的急动机，连手机和邮箱都看不到，那就要强调，又一个高风险数叫做“偶然”，这是高风险的手法。因为如果操作不好，就会成为恐怖情人。‐
因此，要想利用巧妙的见面，你的变化必须大到他对你的变化的好奇心压倒了他的恐惧。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)例如，你以前是120公斤的胖子，现在变成了70公斤，身材非常健康。这样做是巨大而积极的变化。他肯定对你相当好奇！‐