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【用什么行动挽回女友】分手后怎么快点出来?

我遇到过很多和你差不多的情况,一直说要快点出来,不想再听到任何和他有关的信息,但是没过几天又陷入循环,一直跟我诉苦。“我为什么总是忘不了他,到底该怎么办?”" "

其实答案很简单。不要强迫自己做自己不想做的事。这是与自己的内心对抗。是你。

心理学上面有著名的“白熊实验”,我可以带大家体验一下。从现在开始,千万不要想白色毛茸茸的熊,闭上眼睛默哀。"不要想一只白色的熊。"那么你会发现神奇的东西。越是叫你不要想白熊,就越不要想白熊。(莎士比亚)(莎士比亚)(美国电视剧《Northern Exposure》中的“Northern Exposure”)。

这是自我暗示的力量。主观上强迫忘记,但大脑中的条件反射会加强记忆。是你。

所以,你跟随你的心,想他,联系他,见他,见他,这没有什么可自责的。人不可能一口气变成胖子。忘记本身是需要时间的事。真正爱过的瞬间不能像魔法一样消失。而是爱你。

客观地看就好了。不要把自己想得太伤心,也不要认为自己没出息,只不过是人之常情。

有一天,如果你的感情爆发,接受分手的事实,你会发现他也没有留恋。(莎士比亚)。

每当有人说忘不了前任的时候,我都会问她一个问题。“你不能忘记他吗?”" "

“他知道我特别缺乏爱,对我关怀备至,我一直认为他比我父母更关心我,更了解我。(莎士比亚。哈姆雷特。)“生活中好像到处都有他的影子。以前他每天接我下班,一到周末就带我出去大吃,我俩一起住在出租屋,没什么钱,但是只要他和我在一起,我就觉得很满足,但是现在一切都没了。大卫亚设说:“我和他在一起三年多了。从大学毕业到现在,我们经历了很多难忘的事情,相信能走到最后,没想到他会改变主意。(大卫亚设。)。" "

……。

这是我容易选的三个例子。理由不同,但我发现大多数人分手后是多么爱对方,不是放不下他,而是放不下自己寄托在他身上的感情。(莎士比亚)。

缺爱的人会觉得自己不能依靠。孤独的人会觉得自己同行少,付出青春的人会觉得自己倾注了心血。(威廉莎士比亚,孤独,孤独,孤独,孤独,孤独,孤独,孤独。

毕竟,我们每个人最喜欢的是自己。表面上看起来很关心对方,其实真正关心的是该把自己的感情放在哪里。(大卫亚设)。

如果是这样的话,我建议你先完成“认知升级”。

第一步是“调整认识”。

如果你不想接受因为你已经依赖对方而分手的事实,你会觉得他是整个世界和最适合你的人。如果你错过了他,就再也见不到真爱了。(大卫亚设)。

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所以嘴上说着放弃,行动上却走不出来。


这就是因为认知失调后,看待问题不够全面,让你过分的在意“损失”,却忽略了事实。


那事实到底是什么?


是你们之间频繁争吵却未被解决的矛盾。


比如说,对方早就受不了你的过度索取了;他不止一次的跟你说过,你是一个占有欲很强的人;两个人对未来的规划存在很大的分歧。

当你能够静下心来,逐一找出你们分手的真正原因,就能让你挣脱出“理想世界”的幻想,开始意识到“原来我们之间并没有那么合适,分手也不一定就是错误的决定”。


第二步是:“填补认知”。


你之所以会这么怀念对方,说到底还是因为他离开之后,你的世界就空了一大块,每次想起这片空缺的时候心里就会隐隐作痛,感觉自己的生活已经不完整了。


如是你想尽快的放下对方,可以先试试给自己培养一个兴趣爱好,当这个人对你的心情造成影响的时候,就快速地转移注意力,让新的生活填补过去欠缺的空白。


归根结底,当你的情绪被分散了,你就有了新的承载物去寄托,你对他的思念自然而然就会降低了。

分手后很多人都会陷入情绪反复,这时候你会习惯性的去猜测,他是不是已经找到新欢了?或者是不是已经彻底放下你了?


所以一边想找他,一边又劝自己还是算了吧,如果他要是真的还喜欢你,早就联系你了,自己还是别自取其辱了。


我说句实话,你除了在心里演了一出又一出的内心戏之外,你什么都没做。


  • 你没有在分手后及时的修正自己,所以没有信心联系对方;
  • 你没有在分手后改掉对方讨厌的性格缺陷,所以重头再来也不会有好结果;
  • 你没有在分手后留下退路,所以只能眼巴巴的将心爱的人推向别人的怀抱。


如果这种“不作为”能够让你彻底的放下他还好,但是你却一直站在原地,怎么都走不出来,你何苦要折磨自己呢?

所以说,当你分不清的时候,就大胆地去挽回这个人吧,哪怕只是试一试,成功了是双向奔赴,今后一起努力,避免遗憾再次发生;失败了也能断了念想,心甘情愿地祝福对方,今后也能大大方方地释怀了。


我一直觉得对待爱情最正确的方式就是“不留遗憾”,人这一生能遇到一个真心爱过又无法放下的人,真的很难得。


也许在刚开始的时候,你还没有意识到对方对你而言有多重要,可现在过去这么久了,你还没有发现吗?他对你有着特殊的意义,不是某个新人就能随便替代掉的,也不是把自己灌个烂醉,醒来就能忘掉的。


那些哭着喊着说放不下前任的人,多半是因为这段关系无疾而终,明明你有机会去努力,也能比从前更懂事、更成熟,证明给对方看,你变好了,你和以前不一样了,你能不能再给我一次机会。

很多时候,你不给自己一个交代,你是迈不过这个坎的。


你看,我今天写了这么多,没有哪一条是在教你,你要十天不联系对方,你要三个月不打扰他,想要放下一个人根本不需要任何死板的条件。


你只要接纳自己,给情绪一段缓冲的时间;


再分清现实,将所有的寄托投射到自己身上来;


最后再让自己不留遗漏,才是对这段感情最好的交代。

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

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