admin 昨天休息了，因为加班，一天晚上躺着睡不着觉，很难忍受。人啊，白天活动比较好。(大卫亚设)。
治前说过要戒烟，可戒了好久就是戒不掉。昨晚就是躺一会起来抽根烟，躺一会起来抽根烟。瘾是越来越大了.
每个抽烟的人应该都知道抽烟有害健康，从很小的时候家长，学校包括其它大人们都劝导我们不要抽烟，抽烟对身体不好。可他们一边抽着烟一边教育我们[抠鼻]
读完初中毕业后就到广东打工，离家前父母反复交代不要抽烟，不要跟别人打架等等。
刚开始还是挺乖的，别人给烟也不抽，叫喝酒也不喝。
随着时间推移，自己在外面也比较熟悉了，身边的人下班都是外面吃宵夜，喝酒抽烟。慢慢的自己也就被感染了，也跟着一起吃宵夜，喝酒，抽烟。这算是被迫抽的吧应该算是，身边人都抽，你要是不抽你就不合群是吧，就这样烟瘾就一步一步的提高了。
早上起来第一时间抽根烟，洗漱完又是一根烟，吃完早餐点一根 上班路上点一根。上班中途上厕所点一根，中午下班先抽烟再吃饭，吃完饭又是一根。就是这样，就离不开一样。
一直到现在17年烟都没怎么断过，不管多穷，没有一天断过烟。想办法借钱也要买烟抽。
随着时间的推移，渐渐的感觉到吸烟对身体的伤害，感冒越来越频繁，感冒时间越来越长。感冒咳嗽越来越严重，嘴巴也是烟臭味，以前不知道，最近几年疫情戴口罩，天天自己闻[抠鼻]
很多次下决心戒烟，都没有成功，咳嗽严重的时候都会想着我要戒烟戒烟，想着想着，就点了一根，抽完手上这包就戒。然后这包抽完，坚持不到半天就想下楼买烟抽。有事干忙起来了不抽能熬得住，一闲下来就会想烟抽。
网上很多戒烟办法都试过了，都没有成功，比如电子烟替代啊，吃瓜子替代啊，还有一些戒烟产品啊，看一些抽烟对身体的危害通通都没用。怎么样都无法摆脱掉闲暇时无处安放的手以及苦涩无味的嘴。特别饭后特别想抽。
要戒烟还是需要自己的意志够坚定才行，抽烟对身体的危害年轻可能感觉不到什么，年龄越大越能感觉到抽烟遗留下来的各种危害。
咽喉炎啊，肺炎啊 ，二手烟对家人的危害等等特别多。
所以烟一定要戒，一定要成功。然后先把手上这包抽完先[捂脸]