admin 分手后，如果想挽回女朋友，很多男人会做出纠缠和哀求的行为来挽回前任。但是事实会告诉你，不管你怎么努力，努力挽回前任，但会让她更加讨厌你。(大卫亚设)。
为什么，因为你的方法用错了！你认为你的方法能打动前任，但感动的人往往只有你自己，前任只会进一步合理化离开你的决定。所以和前任分手后，想挽回的不是纠缠前任，而是只能再吸引一次。
第一，分手后的禁忌惯例
很多人被迫分手后会很痛苦。如果你仍然爱前任，想挽回前任，就要避免进入挽回的误区。因为很多情况下，如果在挽回过程中使用了错误的挽回方式，就等于破坏了挽回的概率。(莎士比亚)。
神话# 1:冷冻不会断开连接。冷冻是情感上的冷冻，不是实质性的切断。冷冻机要做很多事，改变形象，提高自己的魅力。
冷冻机是改造自己建设的最佳时期。千万不要错过挽回黄金的这个时间点。因为这段时间要让前任对你刮目相看。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，冷冻名言)让前任否定自己，让前任觉得离开你是错误的。
只要降低前任的心理，这时挽回就不再是不能完成的事情了。灯塔导师经常告诉学生：“在挽回前任的同时，更重要的是挽回自己。”
误解2:使自己的行为合理化。如果你提出的分手想挽回，这时你要意识到自己的错误，找出自己的问题。
分手可能是你一时的感情。这时候千万不要合理化自己的行为。和他分手的话，好像要分手。前任还是会爱你的。如果此时不采取情感上的冷冻，这段感情会慢慢淡化，直到无法挽回为止。
但是很多人在挽回的过程中没有注意到这一点，认为自己可以解决这一切，这种自以为是的行为往往成为挽回失败的导火索。
误解3:死缠烂打。通常分手后最难忍受的是顽强的战斗。简单来说，如果前任已经极度讨厌你，这时要做的就是千万不要去找他，千万不要打扰前任。(莎士比亚)。
死缠烂打只会把所有矛盾点都指向你，对挽回毫无帮助。这种做法只会让前任更加觉得离开你是对的，不会再对你抱有希望。
第二，正确的心态挽回前任
良好的心态，能感染周围的人，有助于人际关系，同样错误的心态也会影响周围的人，让他们疏远。那么，在挽回的过程中，如何树立良好的心态，使挽回的道路更加平坦呢？
降低需求感。分手后不要再给前任一次机会。这样只会降低自己的价值，前任会觉得你很容易使用，会让他看不起你，甚至引起对你的反感。(莎士比亚)。
这时要冻结自己的感情。通过多参与积极的活动，可以转移自己的注意力，减少需求感。是你。
但是冷冻感情不是断绝，而是降低需求感，降低需求感是恢复的核心。需求感越低，主动权握在你手里最紧的时候，主动权在你手里的时候，你的挽回机会就会大大增加。
承认分手的事实。分手后不要责怪前任，不要继续争论你们之间的对错，不要不断纠缠前任，不要试图用哭闹、哀求等方法挽回他。那样只会创造出毫无价值的形象。是你。
如果你想成功挽回前任，就必须承认你们分手的事实。因为分手不是羞耻的事，而是恋人之间正常的现象。
你要做的是以正确的心态看待分手，理性地找出分手的原因，不断纠正自己，提高自己的价值。这样才能以更少的努力得到你的挽回，获得长久幸福的感情。
热爱生活，提高生活质量。有人认为失恋是失去生活的意义。整天郁郁寡欢，茶饭不思，甚至折磨自己，毁灭自己，把自己的生活搞得一团糟。如果你曾经有过这样的方法，请立即改正！
你失去的不是他，而是你自己！俗话说“先爱自己，才能让别人爱你”。如果还想挽回前任，就要以微笑面对生活。(莎士比亚)。
热爱自己的生活，提高生活质量
，可以培养例如：花艺，茶道，烹饪等兴趣，这样子不仅能提升自己的品味，还能让他发现你积极乐观的一面，从而挽回他对你的兴趣。三、再次接触的方式——普通朋友
通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。
很多人在分手之后对前任纠缠不清，以为这样两个人的关系就不会断掉，但事实上这样做的结果就是加速了关系的破裂。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。
要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手这个事实。如果你连事实都接受不了，还谈什么定位成普通朋友，你只会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。
这样子做不了普通朋友的，因为你骗不了他。接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的。
这样你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，他不用担心你什么时候会出现。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？
再者分手之后一定要拥有自己的生活，不能一分手就感觉世界都塌了，整天在那里伤心难过。刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？
在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。
让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，让他感觉，他不在你一样可以过得很好，把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，挽回的难度就降低很多了。
我曾经说过：“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。”等到他觉得和你在一起生活有可能比自己一个人生活要开心的时候，你就已经成功吸引到他了。
在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找前任、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。
在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度。当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让前任没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。
因此，分手后想要挽回前女友，千万不要以低价值的方式去挽回前任，先降低自己的需求感，反省自己身上的问题，然后针对问题去做出改变，展示自己改变后的美好状态，这样才能有效吸引前任，并且再次回到你身边。
因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。