admin 在日常生活中，为了健康的身体，你坚持做过哪些工作？突然发现自己坚持是最不健康的！
简单地说，就是你为了健康不小心踩了雷！
为了获得简单实用的科普知识，使生活健康简单，健康参考每周一签署新的健康科普栏目——。(威廉莎士比亚，《健康科学》、《健康科学》、《健康科学》、《健康科学》、《健康科学》、《健康科学》、《健康科学》)
本栏目基于科学研究、专家建议以及生活常识，总结出大家最关心的健康话题。
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每周一签：用严谨的态度，做轻松的科普
做家务能替代体育锻炼吗？
不能!
首先，家务劳动往往局限于一定的体位或某种固定姿势，造成某些器官得不到平衡发展，引起过度疲劳或劳损。
其次，虽然干适量的家务活可以提高身体灵活性及平衡能力，体力劳动可以增加肌肉弹性及肌肉力量，但这些并不能帮助人体改善呼吸系统功能。而适当的有氧运动，可以提高肌体内氧气和二氧化碳的代谢能力，同时还可以有效改善心血管机能。
第三，体育锻炼能显著增强机体的新陈代谢功能，使身体得到更多营养，各器官系统功能会得到进一步改善。
下期，每周一签将讨论关于“吃”的话题。敬请留意！
此外，大家也可以在评论和留言，聊聊你们最关注的健康话题。小编一定会“细细斟酌，耐心品味，收到必回”哦。
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本文医学指导专家/广州医科大学附属第三医院骨科副主任医师 张弛
文/健康参考全媒体记者 朱志安
通讯员/白恬
图/来源网络
编辑/朱志安