鲁达 点击上面的“关心”，每天分享有趣真实的感情干货。
门| wego _ Ouyang Changzhi
感情问题
想挽回爱情，但一直拖着
老师之前看了你的回答，“躺在被窝里半年，好像挽回了半年”这句话深深打动了我，我才意识到我是这样的人。和男朋友分手很久了。不夸张地说，我每天脑子里都记着这件事，都在想这件事，但我什么都没做。你看。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)我现在很沮丧。问题是能不能谈谈这种现象，我现在很困惑，不知道具体要问什么。
我的回答
不用太担心，可以意识到表演行为，但事实已经解决了大部分问题。
这种最可怕的事情是没有意识到，反而认为自己努力的事情是命运多舛的。(莎士比亚)。
烟雾现象很普遍，天气变冷了，每天早晨，大家都在被窝里斗争。
区别只在于拖多久。
喜欢拖延的人不是少做事的人。
相反，在某些地方他做得比任何人都多。
早上拖着不起床，你认为你在睡觉吗？
那种名字叫睡懒觉。
拖延的人睡不着觉，起床也起不来。
眯着眼睛5分钟，看时间，计算是否起床，默默地刷牙洗脸的时间。
苦恼着不吃早饭吗？
我打算一会儿上班，不打卡吗？
像你一样，你什么都没做吗？
不。
你每天脑子里想的会比任何人都多。
你把时间都花在这里了。
这是拖延的一大特点。用一件积极的事麻痹另一件事就是什么都不做。(我)。
在挽回这个范畴上，原因只有三个。
1、害怕。
害怕做不好，害怕危险，害怕不确定性，害怕再次生病。
2、想“制服一手敌人”。
挽回没有确定性。不管多有经验的情感导师帮助你，都要尝试和调整。(经验伯纳德肖)。
但是这些人偏偏不相信邪恶，认为自己接下来要做的事，决定自己要不要做。
一鸣惊人，不开枪就已经，一射就要制敌。
所以想，想，想，想，想，想，想，想，想，想不到。
原来没有的事嘛。
3、对未来没有感觉。
是一种时间感。
你告诉10多岁20多岁的人多攒点钱，为以后养老做准备。
他们没有感觉。
但是，如果你真的让他们看到你是怎么变老的，然后又回到了年轻时代？
不用你说，他们也会积极的。
你现在能注意到自己的拖延，真的是因为我说了那句话把你吵醒了吗？
我不这么认为。
但是你发现了你的前任，越来越接近结婚阶段。
他躺在摇椅上，和别人慢慢晃动的屏幕上，在你脑子里越来越清晰，所以你开始发现自己一直在慢慢拖着。(莎士比亚)。
你开始有感觉了。
在挽回中的拖延现象，无非是以上三点在推波助澜。
该怎么办?
第一个就是，意识到你有这样的问题，所以我说你解决了一大半。
第二个就是，试着跟上面三点反着来。
顺着来你拖延嘛，那就反着试试。
不要怕，敢于踏出一步，只要你踏出了一只脚，另外一只脚大概率就会跟上去。
也别想着一招制敌，尽量考虑就好，过程中去调整，试着将挽回理解为通过一个过程去解决问题。
做一件事，看效果，给自己打分，分数高给自己奖励，分数低思考为什么，然后调整再做。
类似玩网络游戏那样，培养自己的「瘾」。
然后适当给予自己危机意识，每当自己懈怠想拖的时候，想想拖下去会有怎样的后果，吓吓自己，自然就不会拖了。
最后要提醒的是，你千万也别因此变成了另一个极端，拖延倒是不拖延了，但是每分每秒都想去做点啥。
这个就涉及合理性问题，你要区分一下轻重缓急，还有时间频率这些。
以上就是我对这个问题的一个观点，希望对你能有点帮助。
作者介绍：
欧阳长治，80后、男、已婚已育。情感界相声表演艺术家、绿茶品鉴师、渣男产品售后客服、爱情豆腐渣工程质检员。
感谢阅读，关注@WeGo恋爱援救，有趣的灵魂不多，别走散了。
往期文章：
暖男跟舔狗的区别是什么？
学了很多技巧，还是挽回不了？
怎样才能经营好一段亲密关系？
谈一谈亲密关系中那些强调付出的人