鲁达
作者：刘英
1、集中注意力在他正在做的事情上。
关注他在干什么是控制，至少是依赖的需求。
这种控制和依赖的控制有些不信任和疏远。甚至有时就像敌人和我们俩一样。做好侦察和部署控制。
即使在意识层面上，配偶也不理解。但是他会下意识地收到你心中的信号。
当然拒绝了。
这种控制有时像吞下去一样想吞下一个人。成为自己的右手，口袋里的东西。
你以为这是爱，其实不是。
被你包围着，他会窒息的。虽然不知道窒息的原因。
这种关注和控制没有形成亲密的联系。你很孤独，他也很孤独。你焦虑的话，他也烦躁。
你的连接在你的投影水平上。你不同情感的投射，不同需求的投射，不安全感的投射。不在两个人之间。
你的斗士，制造，你认为的关系难题。没有发现，没有注意。是你们真正的关系难题。你们之间缺乏真正的亲密联系。
2、把注意力放在他经历的事情上。
注视他正在经历什么。是爱，是关心。你注视的是他。是这个人。因为这是出于爱。本能地关心。
爱情有时像放风筝。不是控制，而是给予自由。
不管是谁，正常的存在，健康的存在都需要一定程度的自由。自由的空间，自由的时间。遇见自己，去和自己联系。
他有自己要做的事，这些事他内心的自我探索也好，挣扎也好，失误也好。内心的建设也很好，他需要空间来实现自己男性的追求。
可以让他们像放风的孩子们一样自由探索，也可以在适当的范围内关心。需要的时候，适当的时候出现就可以了。
这些，爱情会告诉你怎么做。
如果你想强行介入，那就不是爱情。是你的焦虑。
当然，你可能会有不安。因为你也需要拥抱。但是有时候要拥抱自己的这份不安。然后以适当的方式交换你的需要和彼此的需要。这是成人和儿童的差别。
3、如何经营婚姻关系。
爱情会告诉你答案。爱情会指引你。
我可以如上告诉你，但你不一定能做到。
因为只有爱才能表达爱，才能有真正的关系。
不能爱的原因不是你加一罐爱就行了。
不能爱有不能爱的理由。
而且这需要治疗。
如果缺乏爱的能量。这本身就是需要治疗的状态。
有时候婚姻有问题。他们想让我给他们的伴侣工作。有些东西很暴力。希望我能给出答案。也就是说，他们的配偶有问题。最好是心理问题。这样可以强迫他或她去看心理医生。或者要扭曲伴侣的状态。
但这可能就是他们婚姻有问题的原因。他们的配偶要挣扎着离开。因为这里没有爱，也没有爱。这里有可怕的拒绝和谴责、冷落、甚至攻击性。
表面有问题的那个人反而是弱者。他或她的病态胡闹。
我是心理顾问刘英。用心理学分析爱情婚姻家庭生活，使亲密关系成为自我成长的教室。
刘英：心理学硕士，国家二级心理咨询师。婚姻培养感情家庭研究者，身心成长的研究者。
十多年的心理学工作集中在家庭的婚姻感情、个人的精神成长上。