鲁达 01
因为，在夏季部分电视剧的空荡之后，日剧《凪的新生活》(翻译成风平浪静的休闲)大热时错过了这部电视剧。但是幸运的是，这部治愈系日剧以9.0的高分吸引了我，《换庄型人格》成为我追逐《凪的新生活》的初创时期，连连发出换庄型人格太累的感叹。
日剧《凪的新生活》是同名漫画改编的，黑木华饰演女主白领大队，平时在生活中看眼色，但以不圆滑笨拙的方式讨好别人。
为了避免在工作中冒犯同事，经常加班，甚至领导生气的时候也会用同事的眼神给大岛背黑锅，同事们的杂事可以推到大岛上，但是大岛的这种脾胃没有得到同事们的友谊，同事们纷纷表示千万不要成为大岛一样的人。
生活中同事们一起聚餐，大家自拍，只有大岛的表情很丑，但是大岛还是很有礼貌地回复了。因为害怕破坏大家的兴致。
在爱情中，大岛知道男朋友喜欢黑长直线，大岛是天生的自然卷，为了取悦男朋友，每天早起两个小时，头发挺直。
无论是在工作还是生活中，大岛都只把别人的意志放在第一位，在大岛的心里，很多事情都比自己优先，她因为把友好的人作为唯一的行为准则而受到委屈，大岛出现的是标准的“圣母型人格”(非道德型人格)。
02
讨好者把对抗和愤怒看作危险的感情体验
讨好型人格一味讨好别人，无视自己感受到的人格是病态的心理状态。
心理学上也被称为“欢喜症”、“圣母型人格”。心理学家称这种人格为“避碰”。因为讨好者把对抗和愤怒视为危险的感情体验。
英国心理学家雅基马森著有《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》，在书中，雅基马森始终以友好的人为唯一的行为准则，被冤枉的人被称为“圣母型人格”。
yaki Marson提出，关于处世的很多观念来自我们的童年时代，因此对“圣母型人格”起到了一定的“作用”。
“圣母型人格”形成于童年，7-8岁的孩子没有理性思考的能力，也没有改变别人行为和世界的能力。当他们感到恐惧时，唯一能做的事就是改变自己以适应外部世界。在这个过程中，很容易形成僵化的个人规则。
具有明显“不讨好性格”的大岛贤从小不喜欢吃玉米，妈妈不斥责她，面无表情地倒在垃圾桶里，说：“这是妈妈和外婆亲手种的。“不吃的话会白白死去。”小时候，大岛贤为了躲避母亲的伤心或训诫，会吃玉米。
大岛贤为了取悦母亲，不辜负母亲的期望，从小取悦母亲的习惯，在任何关系中讨好自己，嘲笑她的同事，以“性”取悦在一起的渣男朋友，大岛害怕让别人失望，但失去了自己的快乐。
03
讨好是我对人类最后的追求
“如果你不这样做，我会失望的”
"你这样做妈妈会很伤心的"
"如果你再哭，妈妈就不要你了"
很多家长小时候对孩子说这样的话，也许这些父母对孩子有良好的初心是好的，但不知道这会给孩子造成道德绑架。父母的这种负面语言会让孩子压抑自己的真实情感，从而获得安全感和父母的爱。(莎士比亚)。
心理咨询师舒雄在《假性亲密关系》中说：“无论是友情还是爱情，其基础都是平等的。”每个人都是独立的个体，生命和生命之间必须相互尊重和平等，谁也没有成为圣母的义务。
m=article.detail&_iz=&index=4" width="550" height="310"/>"我想起一个办法，就是用滑稽的言行讨好别人。那是我对人类最后的求爱，我靠滑稽这条线，维系着与人类的联系……"
太宰治半自传体《人间失格》中的主人公叶藏，为了讨好周围的人，养成了说谎的习惯，叶藏从不在他人面前说出自己内心的真实想法，一生有才不得志，在家中不被重视，为了寻求身边人的喜爱，他形成了性格的缺陷，养成了讨好型人格。
我一度不理解叶藏，认为他在无病呻吟，直到渐渐了解了讨好型人格之后，讨好型人格使叶藏不再是自己，他通过滑稽的言行引得别人的喜爱与肯定，叶藏的一生太过心酸，让我甚至为他感到难过。
04
讨好型人格使讨好者活成了别人，丧失了自己。
最近大火的电视剧《小欢喜》中，乔英子经常会察言观色，宋倩带她去看电影，为了让妈妈开心，英子隐瞒自己已经看过的事实。
宋倩发现后，冲英子大喊:"我不用"，在生活中，乔英子就是典型的讨好型人格，为了让母亲满意，尽力做到母亲的要求，变成了带着面具讨好的人。
包括每每看到讨好型人格，大家可能都会想到电影《被嫌弃的松子》，松子是家中的长女，妹妹久美患有疾病，父亲将所有的爱都放在了妹妹身上，对长女松子爱答不理。
后来，松子发现，做鬼脸可以逗笑父亲，以至于每次紧张就形成了做鬼脸的条件反射。
松子被有条件的给与爱或关注，从而造成了条件性自卑，以至于在余生的感情中，松子始终处于讨好恋人以求安全感的状态。
所有讨好型人格都不是天生就有的，现代心理学理论认为：父母对孩子的方式和态度，造就了孩子的性格，这一性格具有很大的稳定性，会对孩子的一生造成不可估量的影响。
他们以讨好来寻求爱，这是他们对于周遭人的最后一次期待。
无论是大岛凪、叶藏、松子还是乔英子，他们身上均具备着心理学家卡伦·霍妮所总结的三大讨好型人格特征：
1， 在感到别人有所不满，或者发现与别人出现竞争或者分歧时，会迅速逃避；
2， 会产生自怨自怜，感觉自己弱小、无助、又卑微
3， 他们会有意识地用别人对待他的态度，来定义自己的价值。
"讨好型人格"会因为"父母不开心"而接受自己不喜欢做的事情，他们总是在揣测对方喜欢听的话，自己被他人所麻烦，却生怕自己麻烦别人，他们总是纠结于自己想做的事与他人想做的事之间，讨好型人格使讨好者活成了别人，丧失了自己。
05
讨好型人格需要重塑自己
七岁出书，九岁出名，23岁成为《新周刊》副主编的"别人家的孩子"蒋方舟，去年曾在《奇葩大会》自爆自己是讨好型人格，当时蒋方舟频频登上热搜榜单。
在节目中，她谈到："在日常和朋友相处中，我发现我不会表达自己的不满，我不会展示自己的很愤怒的一面。在跟别人交往当中我经常是一个没有原则和底线的人，所以自己已经非常不愉快，但是不会表现出来。"
后来，蒋方舟给自己放了一个长假，来到异国，没有工作，没有社交，每天写写日记，看看展览，谁都不认识的她尽情地寻找真正的自己。
每个人都有自己独特价值，如果你放弃自己的个性和价值，去打造一个被人喜欢的人设，就意味着：你吸引来的，不是真正欣赏你的人。真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。
蒋方舟终于抛下了"讨好型人格"。
对于讨好者来说，毫无原则的讨好他人仿佛是给自己加上了厚重的枷锁，重塑自己，可以从以下几点做起：
1、正如梁文道对蒋方舟说："你要先爱自己，这不是自私，这是自爱。每个人都是独立的个体，为了迎合他人，使他人满足，讨好者变得不像自己，这是讨好者最大的风险，每个人都有自己的优点，关注我们自己，善待我们的闪光点，使优点成为我们骄傲的动力，自己爱自己才是最划算的生意。
2、著名心理大师雅基·马森曾说："别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。"虽然我不是讨好型人格，但是在生活中的某些时候对他人说"不"，看似很简单，操作起来也会感觉很困难。所以在拒绝人时，我们可以巧用小技巧，当我们发现帮不上别人的忙时，我们应该坚决的拒绝，否则犹豫只会让自己不自在；当自己不想帮忙或者帮不上忙时，一定要找一个合适的理由来拒绝。
3、友好待人并不是唯一行为准则。在讨好者心中，他们会特别在意别人对自己的看法，害怕自己让他人失望。但是每个人的想法都不一样，讨好者没有必要认为让自己失望的事情，在他人心中就一定会失望，每个人都有权利拒绝他人，被拒绝后的他人情绪管理不应该我们来在意与负责。
06
为了避免孩子形成讨好型人格，家长们可以这样做：
由姚晨、倪大红等人主演的《都挺好》，再一次将原生家庭对孩子的影响搬上荧幕，不过我们不必将原生家庭妖魔化，认为所有成长的痛楚都与原生家庭直接挂钩，只能说原生家庭对一个人的成长的确有影响，原生家庭可能让我们越来越好，也可能让我们越来越差。
为了避免孩子形成讨好型人格，家长们可以这样做：
1、停止在孩子们面前说"你这样做妈妈会失望的""妈妈很伤心你不听妈妈的要求"，正如心理学家雅基·马森在《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》所说，7岁孩子以来的孩子尚未有理性思考的能力，他们只能通过适应来寻求安全感，所以，家长们停止消极的话语，给与孩子无条件的关爱与关注吧。
2、家长们多多听听孩子们的意见吧，即使再小的孩子们也会有自己的想法，大人们所做的就是打开孩子们的心扉，让孩子们讲出自己心中的话。
3、多多给孩子以鼓励，孩子们的想法很天真，他们会以让家长们开心为自己的行为乐趣，家长应该毫不吝啬地夸夸孩子。
4、家长试着以朋友的方式与孩子们交往，尊重孩子，是对孩子性格的帮助。
《论语·宪问》
或曰："以德报怨，何如？"
子曰："何以何德？以直报怨，以德报德"
作者：洛洛a，喜欢记录，喜欢看电影，在努力变得越来越优秀的路上。