鲁达 今天詹姆斯仍然是NBA联盟的超级球星，虽然现在32岁，但仍然保持着良好的竞技状态。
除了天赋以外，而更加重要的是他超乎常人的努力和对自己的严格要求，或许看了他的食谱你就会明白，詹姆斯为何还是如今联盟中的第一人。
可以说詹姆斯对自己的饮食要求已经到了非常变态的地步，他一天要吃七餐，每一餐都会严格要求，甚至精确到克和毫克，正是这样的严格要求，才锻造了今天的詹姆斯。
在联盟中，对NBA球员的身体都会有非常严格的要求。为了保持竞技状态，他已经长达7年没有吃过猪肉，为了帮助身体摄入足够的碳水化合物，他的正餐都以鸡肉为主而且很少放盐。如此严格的要求很少有球员能够做到。
对于自己的食谱他有着自己的原则：少食多餐，每餐精细化。这样能更好地补充蛋白质和能量，营养合理摄入，不会有一丝冗余。在比赛那天，为了应付长时间的作战，詹姆斯还会吃一些鸡胸肉和少量意大利面。每天詹姆斯花在食物上的钱加起来共300美元，将近2000元人民币。
而我们国内球员则与其形成了鲜明的对比，喝酒撸串儿更是家常便饭。国内球员在竞技状态上与NBA球员不在一个层次上，但在球队管理和自身要求上同样还是有着巨大差距。希望我们国内的球员在各方面要更加努力！