鲁达
遇到很多寻求帮助的人，他们都会经历这种情感混乱。
他现在不理我，我能挽回吗？
他现在把我微信、电话都删了，我能挽回吗？
现在他的态度很坚定，我能挽回吗？
其实能不能挽回看不到表面，也不能根据他说的话来判断。我无数次地说，分手的时候不要把对方的高潮和决断力放在心上。因为在感情上任何人都可以做出不理智的决定。
为了挽回，最大的决定因素往往不是什么乱七八糟的硬性条件和表面说的，而是你们分手的时候是否为以后的复合铺垫了包袱，也就是说，如果你们的感情在分手的时候能满足这三个条件，基本上可以判断挽回的概率非常大。(大卫亚设)。
第一点是冷静。为什么要冷静？因为大多数人面对破碎的感情很难保持理智，一旦你的精神状态和情绪开始失控，这种爆发力足以打破前任对你的所有好感和美好回忆。(大卫亚设)。
为什么死缠烂打的人最先失去机会？因为在感情波动大的异常状态下，不适合与对方进一步接触。因为此时你说的话可能不经过大脑，也不能保证自己能做出正确的选择。(莎士比亚)。
冷静是你能做的最佳选择。在这个冷静期，到底要不要挽回那个人，如果你冷静做出的选择要挽回，接下来就要反思彼此分手的原因是什么，你们分手的导火索在哪里。
第二点是你们可以正视彼此的矛盾。如果你们不是情感上突然决定分手的话，那么经过深思熟虑和深思熟虑，走到这一步也一定是善行造成的结果。(莎士比亚)。
彼此之间的矛盾能否和谐，是否有让步的空间，能否努力通过协商解决，都是你们要正视的问题。恋爱期间，如果一个人一直在努力，努力了很久，对方始终没有任何表示，甚至给你的答案每次都是一样的，那么就要仔细想想自己努力的方向是否错了。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
这个时候，你要想想你们之间从什么时候开始越来越冷，然后再摸索藤蔓找出矛盾的关键。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)比如：对未来的期待方向不一致；说话方式太轻浮或太真实。经济条件是否符合标准；自己的魅力是否形成成功；节日是否准备礼物……。
这个文件可能是小事，可能是大事，但不管是小事还是大事，只要稍不注意，就会成为你分手的导火索。(莎士比亚)。
第三点是心灵的建设。感情不急。越想得到结果，越难实现愿望，心里不稳定，在相处过程中就越难保证情绪稳定。(莎士比亚)。
特别是有些女孩子可能会把结婚当成完成任务，所以谈恋爱的时候不能像正常情侣一样表达内心真实的感情，在相处过程中也习惯性地围绕“结婚”这个话题，目的性太强。
太强的目的性使对方无法呼吸，降低了自己的魅力和好感度。
有句话这么说。“没有好的心态。做任何事都是零。”不管是相处的过程，还是挽回的过程。
中我们都要摆正心态，懂得控制自己的需求感。所谓的需求感，在心理学上又被称为“动机理论”，指为追求某种目标的主观愿望或意向，是人们为追求某种预期目的的自觉意识。且有研究表明，我们的动机越明显，付出的精力越多，结果往往会背道而驰，因为过强的动机导致我们的可能性变低。如何减少需求感呢？换种思路就简单得多，比如：对未来婚姻生活的期许可以换成今后的人生规划；对另一半很满意，但也不要太献殷勤；言谈举止要大方，不要给对方不礼貌、不绅士的感觉......
如果你能在分手的时候满足这三个条件，那么基本上用一招就能挽回成功，这一招就是价值吸引。
两个人在一起必然是因为价值的吸引，而想要挽回一个人也不难，那就是要对他重新进行价值吸引。
有的人跑来问我为什么自己和前任复合了却觉得感情不如从前了呢？很简单，因为你没有二次吸引，你只不过是凭借着之前两个人的感情基础完成了复合这一步，但是如何经营感情如何重塑价值如何让对方重新看到你的魅力，这些你都没有做到，那凭什么要求对方对你付出更多的感情呢？
两个人经历过感情破裂再复合一定是会重新审视考察你的价值的，所以这一招的关键点就是挖掘出自己身上能够吸引到对方的关键价值然后去放大。