鲁达 对很多女人来说，分手后的深夜里，经常翻他微信朋友圈的所有动态。最后觉得自己还是舍不得他，但是不知道怎么样才能挽回这段爱情。
甚至看了一篇文章，感觉和你的情节很熟悉。然后开始盲目地坐在座位上，用错误的、可以挽回的方法把对方推得越来越远，推到另一个女孩子身边。(大卫亚设)。
其实挽回爱情，说起来不难，说起来不容易。当然，如果你想让它变得容易，就必须学会正确的挽回方法。(爱情)。
我想让对方知道分手后的心情，可以发朋友圈表达自己的心情吗？
事实上，微信朋友圈是当今社会社交分享自己心情和个人动态的地方，也是自己的标签。
分手后，想通过发放朋友圈挽回前任是很多人能想到的方法。朋友圈发送的内容适当，挽回前任的可能性当然会增加。
但是如果发送不当，可能会加深负面印象，甚至被对方黑掉。所以分手后要想成功挽回，必须掌握送朋友圈的技巧。
第一，分手后千万不要在朋友圈中表达消极和悲伤的心情
有些人分手后，无法摆脱失去对方的痛苦，看不到脸，打电话不接，越想念对方，越浓。(莎士比亚)。
因此，此时很多人会想起发放朋友圈，向对方展示现在的心情。(威廉莎士比亚，泰姆派斯特，天啊)例如，“心情已经跌到了谷底。”，“没有你我有多痛苦，原来都是我的错。“”，“我该怎么办？我该怎么办，你才能回到我身边？”等等。
如果这些文章是医生分手的话，对方可以感受到你的感情。但是，如果你是真正的分手，对方提出分手，那么他脑海中留下的很多东西，都可以证明是和你在一起时的负面情绪。这个时候，如果你发这些东西，会对他产生更大的压力。(大卫亚设)。
经常发出这种悲伤和思念往往会适得其反。很容易引导前任不断回忆过去的痛苦，前任可能会让你看得更低，认为你可以随心所欲地掌握在他手里。你已经没有挑战性了。
第二，通过朋友圈兑现承诺对方的事情
其实很多情侣分手的原因是前任对这段感情收集失望后离开的。这种失望往往是没有履行诺言的。
分手后，如果想平息前任的失望，就要对自己有针对性的改变。这时你可以通过朋友圈履行诺言。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)。
我曾经遇到过这样的学生，她男朋友平时是个很喜欢运动的人，所以他也希望他女朋友平时能和他一起出去多运动，彼此的兴趣爱好越来越近。
这个学生一开始口头答应了，但经常找各种借口不去，过了一段时间男朋友也懒得一起叫，最后失落了。
后来两个人也因为各种原因分手了！当时这个学生很伤心，分手后她来找我，我引导这个学生先以目标为目标找到方法，我让她坚持运动，同时有技巧地把每天坚持运动的情况送到朋友圈里。
这些变化很快受到前任的关注，前任再次对她产生好感和期待。因为前任对她有更多的关心，所以产生了第二种魅力。慢慢地前任主动联系了她，两人之间的沟通也越来越多，最后成功挽回了这段感情。
第三，要调节好朋友圈爆破的频率和朋友圈之间的相互作用
想挽回对方的时候，我知道很多人会很着急
尽快让对方知道自己每一刻的动态，也想知道对方每时每刻的动态。于是就会出现一种情况：每天都会在朋友圈刷屏，也不停地留意对方的动态。对方每次有动态就会去评论或点赞，刷存在感。
但是你这样的话，对方会感觉到你有很高的需求感，结果往往就会适得其反，甚至把你屏蔽和拉黑。
其实最好的做法是既不要发得太频繁也不要一条也不发，大概一周发三到四次就差不多了。
还有跟对方朋友圈互动，千万不要直接去对方的朋友圈点赞或者评论，如果你想要对方了解你最近的想法，你完全可以通过你们共同好友来传递。
比如在共同朋友的动态下这样留言：前几天我也去过这家餐厅吃过饭，觉得性价比很高，准备过几天跟朋友再去吃一顿。
四、注意发朋友圈的时间
发朋友圈的时间是有技巧的，选在晚上最为适当。
原因一：在早上发的话，前任很可能在忙，很容易就会看不到你发的信息。
原因二：晚上是人的感性上升理性下降的时刻，在这个时候发朋友圈会更容易唤起前任浮想。
然后发照片要注意挑选好看的，人都是喜欢美好的事物，如果想形成二次吸引，就要在照片上花点功夫了。
最后就是朋友圈的动态展示，一般可以在生活、价值、心情这三个方面去写，在这三个方面互相切换，这样会更好地吸引对方去关注你。