鲁达 学习——寻找矛盾点——解决矛盾——冷冻联合结束后，我们终于进入了复苏的核心层面——再创造吸引力，即二次吸引力。(大卫亚设)。
爱情的核心是魅力，恢复的核心是变化。在爱情恢复的第四阶段，我们教了冷冻锻炼，就是这个时间，给了我们改变自己、吸引彼此两次的机会。
第一，变化始于内心
听音乐，刚失恋的时候，强烈的悲伤仍然笼罩着你，自欺欺人地说自己没事是没有用的，不如听悲伤的音乐，歇斯底里地哭，给自己体内发泄负面情绪的出路。
去健身也是调整心态的好方法。运动不仅有助于塑造形状，而且有助于清除心理垃圾的一部分。随着身体放松，心也会慢慢打开。(莎士比亚)。
去旅行，在自己心里度假，不仅可以开阔视野，增长见识，还可以在不知不觉中改变气质，这对提高自己的价值大有帮助。
调整你的表情。我知道你失恋的悲伤和悲伤，但如果长时间在脸上表现出这种悲伤，你的魅力会大打折扣。微笑不仅能放松神经，还能帮助你认识到生活的美好，让男人们觉得你更温暖。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)爱笑的人，运气不会太差！
第二：更改外部图像
换个发型，合适的发型确实能刷新人的外在形象。
改变服装风格，改变感觉，尝试各种风格，改变以前单调的穿衣习惯，不仅能大大提高气质，还能让你觉得自己是每天都能发现自己的人。
保养、保养、重视运动都要长期坚持，不能一蹴而就。
第三：提高自己的内在素养
爱情从外在的魅力开始，但内在的相互吸引是长期的秘诀。(爱情)。
改变生活方式、健康、高质、好的生活方式总是比病态、平庸和消极的生活方式更有吸引力。因为前者反映了一个人的生活质量。
摆正心态的位置，所有人都不可能完全归别人所有。我们是独立存在的个人。不管感情有多深，TA只是你生活的一部分。(George Bernard Show，MARTLAN)所以，从现在开始，请记住这一点：你只是坠入爱河，快乐，容易享受爱情的甜蜜，不要让对方承受太多自己的控制欲和依恋，你只是你，骑也只是瓷砖，你们永远不可能成为一个人！(大卫亚设)。
总是充满自信。在感情中，你害怕TA离开你，总觉得自己不够好。我不知道离开TA后该怎么生活。所有这些担心都可能与你的自信心低下有关。不断弥补自己的不足，提高生活质量，提高自己的价值，不依靠别人生活，但如果你多注意别人的眼光，你的自信心自然会显现出来。
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