【枸杞的药用价值】生活常备的营养滋补佳品：枸杞

枸杞是常用的营养保健品，有多种食用方法，其作用也很多。枸杞子主要功能是：可以补虚生精，所以平时煲汤的时候经常会用到它。枸杞子还可以做药或者用来泡茶喝，经常吃枸杞子其实是可以强身健体。对睡眠也有一定的帮助。夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、胎菊、金银花和冰糖一起泡，枸杞子还可以与任何粥搭配的，煮上汤菜的时候还可以加几粒枸杞子，养颜滋补。现在手机、电脑、电视等各类电子设备占据了我们大量的时间，中医讲久视伤肝，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。[赞R]【注意事项】1、枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;2、脾胃薄弱的人要少吃;3、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。4、健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g#女生最爱养颜冲饮#轻熟肌初抗老攻略#日常美容保健品补血养气必备保健品 #翡澜荷工宁夏中宁大枸杞枸杞茶[商品]##翡澜荷工清热去火胎菊王[商品]##翡澜荷工【买就送】花草茶黄山贡菊去下火茶[商品]#