admin 为了不让孩子生病，请进行三欲锻炼，走路！三浴运动是幼儿保健最基本的方法，具有方便实用、简单易操作的特点，科学的三浴刺激皮肤，调节内脏的功能，提高宝宝的抵抗力。三欲到底是什么？如何科学地进行？
1。水箱
水浴通过水温和水的机械作用刺激身体，达到锻炼的目的。婴儿洗澡、洗脸、洗脚的水温都要在摄氏35度到40度，1至3个月婴儿洗澡时室温要在摄氏24度到26度。
2.日光浴
日光浴要在暖和无风的日子里进行，婴儿多晒太阳可以预防佝偻病，夏天要戴帽子防止阳光直射婴儿的眼睛，暴露后不要在阳光下的太久，夏天是在上午9-11点，下午15-17点，时间从3分钟增加到15分钟为宜，冬季如果有保暖措施，可进行5-10分钟的日光浴，日光浴后记得要给婴儿喂水。
3.空气浴
适宜在气温25摄氏度以上进行，时间可根据婴儿的不同年龄和身体状况确定，从五5分钟到20分钟不等，可以从裸露四肢开始做起，可以增强抵抗力，减少因而呼吸道感染的发病率，促进呼吸功能血液循环，增强神经功能提高免疫力，预防感冒。