admin 大家都知道黄桃是营养价值很高的食物，他对我们的健康有很多好处，那么经常吃黄桃有什么好处呢？一起看一下吧！
吃黄道的好处
1.桃子富含维生素C和人体所需的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及多种微量元素。
如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。2.每天吃可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
3.黄桃含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素硒、锌等含量明显，高于其他水果。
我们每个人都喜欢吃冰淇淋，尤其是小孩子们，今天给大家介绍的是制作黄桃冰淇淋，制作这个时候需要我们准备的食材有罐头黄桃果肉、罐头黄桃汁、淡奶油、糖、凝胶粉以及适量的冷水。
做法
1. 凝胶粉加入冷水搅拌均匀，以隔水加热方式煮融化
2. 黄桃果肉放入搅拌机打烂
3. 我们把黄桃罐头的汁以及糖一起加进去，同时在进行均匀的搅拌
4. 淡奶油打至7分发，看到有纹路浓调可流动就可以马上停止，不要打过发，奶油会沉一半，变得水水有一块块的，就表示失败了
5. 将搅匀好的黄桃果汁倒进盆里，加入融化好的凝胶液，用手搅拌均匀
6. 加入打发好的淡奶油，分5次加入，慢慢的拌匀，不要用力搅拌，以免淡奶油会过发
7. 包上保鲜纸，放入冰箱结冰处冷冻
8. 每隔2个小时后从冰箱取出，用汤匙搅拌雪糕一次，其步骤重复3次
9. 雪藏5个小时候，即可享用