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【代代花】养气血先要补脾胃!一茶一饮,每天拥有好气色

好的精神和好的身体都需要好的气血,气虚血弱不是长寿的根本。脾胃是气血生物化学的源泉,要想有好的气血,首先要保证脾胃的健康。

中医上认为,脾胃疾病也有气分和血分的区别,代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力,气行则血行。而且气可以统摄血,气为血之帅,血为气之母,两者之间相辅相成,气血融洽才能使身体健康。

脾胃病在气分时属于肝郁气滞,查胃镜多半是慢性胃炎等,主要表现为既胀且痛、痛无定处、时作时止。

脾胃病在血分时属于肝郁血滞,查胃镜的时候可能有糜烂、出血等,很可能是糜烂性胃炎。

慢性胃炎和糜烂性胃炎在临床上很多见,慢性胃炎时间一久,就会出现肠上皮化生。

长期的糜烂性胃炎,如果肠上皮侵犯到胃里,就是癌变的初期症状,故在慢性胃炎阶段就应该积极治疗,防止癌变。

日常生活方面,我们可以使用健脾和胃饮来调节,所用药材有:黄芪、白术、茯苓、半夏、陈皮、黄连、吴茱萸、白及、三七粉、白芍、白屈菜、生姜和甘草。有益气健脾、舒肝和胃、祛痰化瘀的作用,饮用时请遵照医嘱。

对于脾胃病在气分的人群,推荐使用行气健脾的五花茶,所用药材有:玫瑰花、玳玳花、厚朴花、佛手花、桂花、生甘草各3克。可以日常冲泡当作代茶饮,有疏肝行气、和胃安神的作用,适合胸脘痞闷胀满,肚子胀不舒服,纳俗不香、没有饥饿感,饭后肚胀或虚烦失眠的人。

脾胃病分热性和寒性,脾胃热的人,舌苔厚腻、苔黄,这类人群喝五花茶的时候要把桂花去掉;脾胃寒的人,舌苔白腻,可以用桂花温胃,直接五花茶代茶饮即可。饮用前请咨询医师。

还有一种食物也能够帮助我们健脾开胃,那就是大蒜。大蒜里的大蒜素具有解毒、健脾开胃的功效。

大蒜砸碎后放10分钟左右会释放大蒜素,这时候再吃更有利。生大蒜的大蒜素含量较高,应尽量吃生蒜。急性发作的肠胃病患者不建议食用。

想要拥有好气血,首先要保证脾胃健康。反过来,补脾胃时也要从气和血两方面入手,气血融洽才能使身体健康。


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