鲁达 我们理解分手后的那种感觉。好像突然失去了生活的中心。一切都变得索然无味，饭也不香，睡觉辗转反侧，没有不去想她的瞬间。(莎士比亚)。
而且当自己鼓起勇气想挽回的时候，对方又会说“我们不可能”“以后不要联系我”“让兄弟们痛苦的同时，让他们觉得挽回兄弟们没有希望”。她已经完全死心了。
其实，女人对你说的话完全取决于你做什么。她对你高潮一定是你犯了错，或者采用了错误的挽回方法，比如疯狂道歉、执着的争吵。(莎士比亚，奥赛罗)。
所以挽回中正确的方法可以改变她的积极反馈。至于正确的方法是什么，今天这篇文章一字不漏地告诉你。
案例自述
我是王刚。今年28岁。从事生物研究。工资还算不错。我和女朋友云云(化名)是通过朋友生日认识的。
初次见面时，在朋友生日聚会上，她精致的五官、活泼的性格和甜美的性格瞬间吸引了我。那次见面后，我日夜想着云云，总是不经意间想起她精致的五官，甜美的微笑。终于有一天，按捺不住自己心里的想法，主动问朋友要得到云的联系方式。(威廉莎士比亚，温斯顿，友情)努力追求她。
云云对我的印象还不错。再加上朋友们的撮合，我们俩偶尔约会。每次约会的时候，我都会静静地看着这个让我日夜思考的女孩，小心翼翼地跟在她身边。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《约会名言》)云云活泼的性格总是能深深感染我。
面对活泼的她，我对她的感情更浓了。终于在一次约会中，我向云云表达了心意，云云也笑着点头同意了。抱着她的瞬间感觉心跳停止了，真不敢相信我真的追过女神。(莎士比亚)。
恋爱初期，我厌倦了一整天的云云，每天带她下班，带她吃饭，和她一起看电影逛街。好像有云，整个世界都没那么重要。云云也会给我一个小惊喜，周末会在家做饭吃。两个人互相恶作剧，互相依靠，时间能在这一刻静止不动，那该多好啊。(莎士比亚)。
可惜好景不长，随着时间的推移，我发现我们之间的感情有问题，开始发生了一些争吵。(莎士比亚)。
由于运气开朗的性格，周围的朋友很多，其中包括很多追求者。有时云也带他们来取笑我。虽然我知道云在和我开玩笑。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《哈姆雷特》)但是自己没有自信的性格让我脑子里产生了一种莫名其妙的想法，生怕乌云被别人夺走。(莎士比亚)。
争吵发生时，我总是控制不住自己的感情，说了些过分的话。同时觉得自己无法掌握这段感情。在任何事情上，云似乎都在引领着我。在这段感情里，我更像个孩子。我不知道如何保持云。云好像没有那么爱我。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
一开始云安慰我，但经历了几次争吵后，云云云对我越来越失望，觉得我很幼稚，不成熟。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)慢慢地，我们在无话可说的情况下变得小心翼翼。云云也不跟我开玩笑。
有时候，随着云说着想说的话停下来的样子，我总感觉云在隐藏着什么。我的心一直觉得云不在乎我，开始怀疑，一直怀疑她对我的感情。
随着争吵越来越多，感情也越来越微妙了。这段时间分手了很多次，但最后我还是哄云云回来了。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)但是我发现我们的问题还没有解决，如果继续这样下去，迟早会有问题的。
为了保持运气，我开始每天给她发很多问候。问她吃饭了没有，和谁吃饭了，几点回家等。我认为这是对她的悉心关怀，但我们的心灵距离越来越远。后来云云对我失去了兴趣，变得越来越冷，最后我们一周见不到一次面。
就在我报名上课的前几天，云云云还当面对我说：我很烦，很幼稚。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，教育)一点都不像男人，整天怀疑一个女人，对她有怀疑。这次我也没能控制好自己的感情，对她说了些难听的话，争吵不断升级。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《莎士比亚》)最后，云云提出分手，没有接电话，也没有微信回来。我去找她了，她也没见到我。
几天后，我疯狂地道歉，去她家找她，向她的朋友们求助。但是不管我怎么道歉，云云都不关心。她的态度很坚决，和冰点有关，几天后发现我所有的联系方式都被拉黑了。
云云是个有主见的女人，她决定的事情几乎没有变化。我静下心来反省过，但好像无从下手。首先，我的联系方式都被拉黑了。第二，云云的性格非常武断，我认为决定了就不会改变。第三，我对自己很没有信心。
经过一段时间痛苦的挣扎后，我发现我忘不了云，反而每天想起她，瘦得很厉害。(莎士比亚)。
详细说明恢复过程
很多人分手后喜欢做一件事。不总结自己的问题，不注意对方现在对你的态度，毅然去找前任，以死缠烂打的方式表示爱她，想用真心打动对方，不知道这样会让女生对你更反感，给她更大的压力，坚定一开始的分手选择，挽回死胡同。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)。
分手的对方不再像以前那样喜欢你了，所以大家可以换个想法。对于你不喜欢的异性，只保持朋友的距离，在一起的时候态度比较冷淡，但当这个异性开始对你施加压力时，会立刻产生很多负面情绪。严重的时候甚至会吸引对方。(大卫亚设)。
那么女人也一样。分手后分手就好了。不犯以上几个错误，都可以保持朋友关系。而且挽回的核心不是表明自己有多爱她。离开她就活不了。就是让分手后能看到和以前不同的你，提高自己的魅力，再次吸引处女。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)。
说起来，有些人可能会疑惑，我要一一纠正伤害她或引起反感的事情，才能挽回。(莎士比亚)。
事实上，金无足人并不完美，人都有缺点。女人如果认为你的优点多于缺点，那么对你的看法也会大于消极。
第一阶段：冷冻升降期
刚分手的时候，正是挽回初期。女生的情绪很不稳定，但这是
时候，有些兄弟担心分手后对方有新的男朋友，无法抑制住不找她的冲动，每天都去联系几次，这样做只会激化女生对你的负面情绪。正确的做法是，刚分手以及挽回初期那段时间让女生的情绪稳定，答应她的一些要求，比如“我们分手吧”，“以后做朋友”这样类似的、用已退为进的方式来缓解负面情绪。
很多兄弟在看完各种挽回干货后都学会了冷冻，也知道了要提升自己，但这个过程其实是可以去用聊天试探女生的，因为人的心情每天都是不一样的，如果，一次聊天正好处在女生心情不错的那个时间，就会得到很多对挽回有利的信息，从而缩短挽回时间。但这不代表就可以乱发消息，胡乱试探。
在给小强分析完后，女性心理研究导师了解了他和云云的相处细节，再经过挽回小组的专业开会研究谈论后，我们给小强准备了这样一条信息，用一个新号码发了过去（之前的联系方式均被拉黑），并在导师的指导下成功加回了微信。
小强从一开始的联系方式全被拉黑，变成了和云云偶尔能聊几句，但也只是普通朋友之间的那种聊天，无法聊任何一点过去的情感话题，生活上发生的事云云也不愿意去交流。在这样的被动条件下，我们让小强停止再去主动找她，进入暂时断联状态，我们也称作为吸引阶段。
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第二阶段：吸引期
现在，最主要做的是让女生对小强的负面情绪降低，为后续的挽回做一个铺垫，在这个过程中冷冻只能让云云不反感小强，但想要挽回成功还需要小强做很多提升自己各方面不足的训练。
首先，要分析云云这个人，这段感情中她的性格比较开朗，社交圈广身边异性朋友较多，两个人有时候在社交相处模式上是存在代沟的。比如，云云喜欢拿身边的追求者和云云开玩笑来点缀无聊的生活。
但小强却感觉没有安全感有时甚至因为这个吵架。再有小强喜欢一成不变的生活，不喜欢交朋友从而让自己的生活中只有云云这一个异性；而云云喜欢新鲜感、善于结识新朋友 、喜欢旅游健身等各种项目。
当爱好差距很大的两个人在一起过了热恋期后，在某些问题上必定会产生很大的隔阂。
另外云云属于时尚的、同时享受幽默所带来的乐趣的一个女生，所以我们首先就帮小强改造了形象，这样在风格上就和云云有了共同点，主要以潮、休闲为主。
改造前：
改造后：
针对云云觉得小强不成熟、不男子汉的印象，我们开始帮小强建设朋友圈。
例如：
工作计划：展示上进心
做菜的照片：展示男人的魅力
朋友聚餐：展示生活圈
台球：展示兴趣爱好
接下来，就是根据云云的社交朋友圈子来调整小强的社交圈，云云在社交圈里玩得最好的就是她那帮健身朋友。在我们的建议下，小强在那个健身房也办了张健身卡，随后当天就收到了云云发过来的一条微信。
在导师的帮助下两人进行聊天互动，初次聊得还不错。自此开始，两个人便有了共同的圈子，也有了能聊的初步话题。
之后的几天里，我们又帮小强安排了几次代聊，渐渐地两个人聊天的话题也不像之前那样生疏，互动开始多了起来。
当然，聊天的目的是缓和分手前后那个阶段，小强因为错误言行而导致的负面印象。
在这一阶段最重要的，就是聊天技巧和对女性思维模式的正确掌控，以及分手后对方态度缓和时期的微妙关系，很多兄弟就是死在了这个时候。觉得好不容易能聊天了就开始自行增加与女生聊天的机会，甚至，有的哥们为了逗女孩子开心宁愿用低姿态的方法，比如描述自己或朋友今天遇到的搞笑糗事。
表面上两个人的互动频率增加了，但实际上这种做法并不正确。依靠低姿态的聊天方式很容易会进入对方的框架，而且有时候你无意中暴露的需求感会让女生重新出现抵触的情绪。
有些兄弟单纯地认为把女孩逗得开心就是一次成功的聊天，但实际上并不是这回事，不然在这里写案例的也就不是我，是赵本山、郭德纲那些相声、小品界的名嘴们了，拥有幽默会让你买到了一张通往女孩内心的车票，却不知道在哪个站台停靠，最终落入朋友区。
这个时候聊天要把握以下两点：
1、可以选择性地聊一点暧昧性的话题，引导对方重新定义你们的关系，达到朋友之上，又非恋人的一个状态，从而为接下来的复合找到一个台阶；但这个时候，聊天频率一定要把控好，达到浅尝辄止，从而吊起对方对你的兴趣。
2、这个时候再需要做的一件事情就是扩大女生的窗口与找准时机，找到窗口后邀约要尽快最好就在两三天之内，趁女生兴趣指标浓的时候出击，对方会很容易答应出来和你见面。
第三阶段：挽回复合期
小强最初想组织一帮健身的朋友来一次聚会，因为时间正值周末，可以顺便叫上自己的好兄弟，给自己充充场面，但这个想法被主导师否决了。
两个人起初的分手原因之一，就是因为没有共同的朋友圈子、吃醋起的争执，现在双方关系不明了，很容易让云云重新激起负面印象。
最终，在我们的建议下小强以一起吃一家新开的火锅为由，促成了他们分手后的第一次见面，历时16天。
邀约
挽回后期提出邀约时最重要的是态度真诚，切忌用很明显的套路。否则不但不会和你出来，还会对你的印象降低。因为约会时能做的也就那些，女生是因为你的人而跟你约会，并不是因为约会而约会。
接下来8天的暧昧期，小强和云云一共约了三次，最后一次约会中我们感觉到时机已到，在导师事先定好的约会方案小强牵起云云的手说到：“从今天开始我们别再分离了”，云云轻轻地嗯了一声，他朝着她的额头吻去，月光下海滩上云云依偎在小强的怀里，时间放佛又凝固在了那一刻。
文章的最后我们祝福学员小强失而复得自己的爱情，同时，如果你也正面临着分手挽回的问题，或处在感情漩涡中不知如何进退，可以留言或私信，给你专业的一对一咨询。