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在一起的时候不懂得珍惜，分手后才后悔，想努力挽回。
挽回之前一定要做好心理准备。只要嘉诚不分手，就没有不难的挽回。
因为从确认关系的那一刻开始，已经形成了亲密关系，此时亲密关系可以将你们双方的感情、感情、生活习惯、灵魂变成相互穿插的模式。固定分解这个模式会有点难以接受。但是如果真的强行拆开，以后要回到这种相互依赖的模式就特别困难了。(挽回)。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
例如，如果我们日夜与别人相处很长时间，当我们面临分手时，大家都不会适应。(约翰f肯尼迪，《时间》)就像一些军事训练教官很难忘记一样，刚开始军事训练的时候，人们抱怨教官的严格。但是在一起十几天后，面对分手时大家都热泪盈眶。转向恋爱的分手更是如此！
如果你们是假性分手，恭喜你们。很容易复合。但是如果是真正的分手，就要花更多的精力去修理。(约翰肯尼迪)。
如果你陷入复合漩涡困境，你可以试试这几种压轴恢复技术。(注：这不是3天的快速恢复指南，也不可能在7天内让你瘦得像闪电一样。每一步都需要耐心。要尽快完成所有阶段，可能需要近一个月以上的时间。不要着急。）
第一，先在前任所在的地方刷存在感。但是不要太刻意
推荐是朋友圈，朋友圈动态可以被对方看到，但不是故意的。如果你选择微信私下谈话，你会清楚地意识到你仍然对他有着疯狂的关心，怀念他原地爆炸。朋友圈的动态是给所有人看的，你故意给他看也不会怀疑。
如果你更倒霉，删除拉黑，你可以收买你们的共同朋友，让他们无意中发送与你相关的积极内容或你的朋友圈截图等。(大卫亚设)。
当然，不要以为下次可以随意展出，千万不要为了引起同情而现在装可怜。展示可怜的怜悯心是可以的，但不是马上分手的时候。你必须结合实际情况，在每个阶段做所有阶段的工作。提前展现你悲伤悲伤的样子是前任说：“你不是我，但你对我不可或缺。”只是想。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)
你们中的一些人此时会说。“那么，你能表现出自己受欢迎的迹象吗？就像花或其他异性送给自己的礼物一样？是的，但是要好好吊唁。
你的动态条文绝对不可能。“哎呀！今天收到了我喜欢的玫瑰。太高兴了。”要改成。“今天收到了我喜欢的玫瑰，但不是正确的人送的。”“这个时候，前任看到后，心里难免会有些波动。对方肯定会猜测你是否舍不得他。但是不确定。这样才能让前任直接认为你在挽回他。如果对方确信你在挽回他，你们之间的心理位置就会失去平衡，挽回起来会更加困难。(大卫亚设)。
还有一件事是偶尔给对方的朋友打赞圈。也就是说，你的一个赞会在对方心里引起波澜。(莎士比亚)。
第二：认真地再回顾一下你的感受
罗列：你们之间多么默契，多么般配，他有什么优点，值得你去爱，这是为了提醒自己，如果再不努力，就会失去这样的伴侣。(莎士比亚)。
罗列：可能是你们关系崩溃的原因。如果复合后这些问题仍然存在，你们能接受吗？
当你决定挽回的时候，你要知道你分手的根本原因是否仍然存在。已经解决了吗？还剩多少，还没解决吗？这是保证你们复合后能悲伤持久的关键。
3:一段时间后，要测试对方是否有复合的意志，如果有，要告诉对方你已经做出或想做的改变。
注意千万不要抱着炫耀的心。“你看，我叫你不要离开我，现在我已经这么优秀了，你还不着急后悔。(莎士比亚。)这种傲慢会毁了你所有的事前恢复努力。
要让前任从心里承认自己的变化，感觉自己已经开始正视自己的问题，不再盲目生气，或者盲目小心眼睛，为自己的付出和变化感到高兴。(约翰f肯尼迪)。
如果对方不拒绝，可以尝试邀请，但不要勉强。如果前任想见面，你的复合将接近成功。因为想见面不仅意味着对方还没有对你完全失望，还意味着对方目前没有新的恋爱。否则大概率不会出来见你。
会议后不要着急，注意寻求复合。了解分手的根本原因后，可以提出自己的解决方案。但是不要强迫对方当场给出答案，要给对方充分思考的时间。
四：等待机会
和你们刚在一起时的天时地利一样，你们复合也是重视时机的。
width="640" height="512"/>你们在一起这么久，肯定或多或少知道对方需要依靠别人的关键时刻。这时候，你必须像脚踏七彩祥云的英雄一样，出现在他的生命中，给予支持和陪伴，让他对你产生依赖感和心动的感觉。这种心理会大大加剧对方让你回到他身边的欲望。
当然，前提是对方认为你改变了或者你提出改变的观点是正确可行的。
2009年，美国德克萨斯州立大学研究员雷内戴利对大学生的一项调查显示，65%的大学生在分手后会与前任复合。
其实早在1997年，一个更强大的大数据就已经发表了。加州州立大学的爱情心理学家 Nancy Kalish 教授在她的《失而复得的恋人》一书中提到：在调查了美国 50 个州 1000 多人的爱情/婚姻状况和历史后发现：其中分离五年多后重新组合的CP中，76%的CP能够长期坚持下去。这些成功复利的CP大多将这种复合归因于：“我们都更成熟了。”
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我是@文章学长希望你的爱情不留遗憾！一个注重实践且说真话的咨询师！