鲁达 上帝，我们来分析一下。为什么夫妻之间总是因为小事吵架？因为很多人来找老师的时候，已经到了必须分手的地步，或者在冷战的一个阶段，都是因为小事带来的。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《读者》)例如，今天早上叫他带垃圾的东西，他没有带来，消息回来得慢一点，或者叫他买东西，他忘了这些小事都会吵架。
甚至网上也有一段，特别有趣。两个人在家里聊天，做好了假设：如果我们中了500万韩元，该怎么花。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《网络名言》)关于这件事，两人正在交谈，突然红了脸，吵了起来。你说了这件事，两个人根本没有中奖，也没有这500万人，怎么能吵架呢？
那为什么要为这种小事争吵？只有一个原因，夫妻能吵架不是小事。隐藏在这些小事背后是我们的需要。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《夫妻名言》)正是因为对方没有满足我们的要求，我们才开始和对方吵架。
怎么解释？让我举几个例子。例如，现在有很多女性。也就是说，丈夫的副驾驶只能坐她一个人，甚至可以给副驾驶贴上可爱专用、妻子专用等。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)那么我也想问大家，就是关心你丈夫的副驾驶，其他异性坐了吗？如果可以的话可以敲1，如果可以的话可以敲2，如果可以的话请告诉我原因。
那就继续下一个。如果可以的话，老公今天要同事聚餐，陪同事吃饭，有女同事，正好坐在那个副驾驶座上。(大卫亚设，Northern Exposure)你肯定会和他吵架的。即使他向你解释，这个女同事晕车，她坐在前面，后面其他同事都在现场。我们什么都没有。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《战争》)即使他解释了你，他仍然会争吵。
你为什么吵架？真的是因为她坐副驾驶吗？副驾驶坐下后会掉一块肉吗？不，可能是因为内心的不安全感，不想要老公，和其他异性走得太近，这才是你真正的需要。
例如，如果你丈夫答应过我的副驾驶只坐你一个人，如果他又让别人坐，你就会感觉到你为什么不说话。这就是你心中的真正需要。
你和他吵架了，比如你丈夫晚上喝醉回家。你真的在为怕他喝酒耽误身体而争吵吗？(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)你都可以激怒他，你仍然担心他的身体。他回家晚了，一个人在外面喝酒，把你和孩子留在家里，不在意，孤独难受，好像在和他吵架。(威廉莎士比亚，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独。
如果他下次喝酒，带你在一起，聊天很开心，你会因为和他喝酒的事而吵架吗？你想喝多少与我无关，我们要准确地找到我们心中的真正需求。那么，了解需求后，我们该怎么办？
首先要学会区分事件和需求，不要让它成为判断，什么意思？例如，在很多女性心中，你的副驾驶让我一个人坐，就等于对我忠诚。你的副驾驶坐了别人，就像得了P一样。
com/large/pgc-image/e96c8e19cb56454ca93df8f0fba5bbb6?from=article.detail&_iz=&index=7" width="640" height="400"/>当她觉得你背P我的时候，她又会开始衍生、开始升级，就上升到那种你不忠诚啦，最后女性最常用的四个字是你不爱我了。当你因为这个事件，就是坐副驾驶这个事件，又结合了你的需求，最后下了一个评判，是你不爱我。你可能在接下来跟对方的相处，聊天沟通中都会带着这种，你不爱我的前提去作。那你想想对方在这种作的环境下，最后可能真的就不爱你了，把一段感情就搞没了嘛，这是理论。
那具体我们应该，怎么去跟对方表达呢？记住一个公式，叫感受加需求。就是我们不能总是跟对方吵，说：你为什么让她坐副驾驶，你心里还有没有我这个老婆，这没意义呀，那你表达出自己真正的感受，就好了。你比如说老公，今天你让同事坐在副驾驶上，我知道当时情况很特殊，但是我还是很不舒服，我不想看到你跟别的异性，走得太近，这就是表达你的感受。
接下来你要给他一个解决的方法，也就是你的需求。你不能直接说那下次不要了哟，如果下次又遇到特殊情况，他真的能够做到，就是不让别人坐了嘛，总不能人家已经坐好了，把人家撵下去，我老婆说不行，这也不现实。
那怎么给他一个比较实际的做法，就是要照顾到自己的需求就好了。你比如说你告诉他，你说，老公如果下次还有特殊情况的话，你能不能先发个信息告诉我，那就会让你舒服一点，让你那种不安全感也就消失了。