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小时候农村种桑树是用来养蚕的，桑叶是蚕宝宝最好吃的食物。
桑果却很少见大人们摘了吃，但是小朋友们却是特别喜爱啊，经常是三五成群到桑树地里大把大把的吃，还可以在桑地里玩捉迷藏。那时却不知道这居然是个好东西，其实它既是水果也是中药。
桑树果学名叫桑葚，它的果实中含有大量的活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，比葡萄苹果等营养成分要高很多倍，具有很多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品。。
它的主要功效有：改善皮肤、促进免疫力、促进消化。
桑椹有改善皮肤、血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，而且还能延缓衰老。
桑椹具有促进免疫作用。对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，以及促进新陈代谢等。
桑椹还具有具有生津止渴、促进消化、帮助人体排便等作用，适量食用能促进胃部胃液分泌，促进肠道蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
所以每年桑树结果季节，很多城里人开上小车带上家人跑到农村去摘桑果，不仅旅游还能品尝到美味。