鲁达 慕言的分享和解决的鉴定案例都来自粉丝的来信，经当事人同意发表，可以作为大家的参考学习。(大卫亚设)。
[案例]关键词：情绪失控
穆恩老师，你好，我和我男朋友是去年同学介绍的，他比我小3岁。他开始做生意，我们研究生在学习。
我们今年正月确立了关系，当天同居了，但我们同居一个月后才发生关系。我们也见到了彼此的家长，双方家长同意我们在一起。
我是性格比较直接的女人。脾气也有点急。男朋友是比较正直的人，没有不好的爱好。
他创业开公司，接触的人比较多，接待也多，越来越忙，和我在一起的时间越来越少，我没有安全感。
男朋友和我在一起之前只谈了恋爱。在一起后，我发现他和前女友还有联系，这件事一直很用心，我问他为什么不告诉我。他解释说，前任和她只是职业交叉。他和前女友真的不能在一起，只是互相介绍客户。
我发现他们俩还有联系，就开始怀疑他，经常翻他的手机。慢慢地，他开始反感我的这种行为。
有一次他约了客户聊天，我发现他前女友也可以去，受不了。我们当时因为这件事吵得很厉害，我太生气了，摔了他的手机，但我认为这是不得不做的事。
当天他提出和我分手，搬家了，不再主动联系。后来去找了他两次，没有回答。现在已经分手一个半月了。(大卫亚设)。
穆恩老师，我可以发朋友圈吗，或者我可以跟他说什么？或者做什么事让他回头？
[缪言答]:
女主真的很心急，想用简单的方法，比如朋友圈，说几句话，做一两件事，让前男友把看不惯的行为都改掉，然后回来和你谈复合。(莎士比亚)。
你这个呼吁，问怎么样才能让他快速投胎更实用。(莎士比亚)。
事实上，这是不可能完成的任务。希望女主不再想简单的方法，能迅速改变一个人。肯定是你想多了。(大卫亚设)。
我想提醒女主，回头看前男友是个过程。可能是一个比较慢的过程。而且现在你可能不具备主动挽回他的能力。(莎士比亚)。
所以踏踏实实静下心来，多学习经营感情的知识，努力实现让他回头看你的愿望。
关于你的问题，我有三个建议。
第一，可以有感情，但不要失去思考能力。
现在很多鸡汤文都说：“要想经营好感情，就要成为情绪稳定的人。”好像在说：“如果有感情，就没有资格谈恋爱。”我完全不同意这个观点。
如果是正常人，当然会有情绪起伏，所以情绪一定不会稳定，情绪的特点是不稳定，无法控制。
但是行为是可以控制的，如果出现问题，可以下意识地用冲动的行为解决问题，也可以先考虑结果再行动，这决定了感情是否能正常运作。这也是我们常说的控制情绪的能力。
也就是说，做事前能否先考虑结果，然后行动，是情绪控制能力的最低要求。
第二，免责条款并不意味着对方可以接受。
女主对自己的性格描述为“性格坦率、脾气暴躁”，表面上是自我描述，但实际上是免责声明。其实对前任说，如果我以后冲动行事，我已经告诉你不要大惊小怪了。(莎士比亚)。
女主进行“检查手机、扔手机”的行为也使免责声明合理化。可惜，这种合理化只能起到自我安慰的作用，但对方不接受。由此可见，免责声明实际上作用极为有限。
简单来说，什么事都没发生，一切平安，有事就没用了。
大多数情况下，“我脾气暴躁”的免责条款仅限于对方能承受的范围，即“小事”。一旦涉及损害双方核心利益时，不要试图幻想对方可以接受这些免责声明。
免责条款还有另一层意思。“我就是这样的人。在这一点上，我不能改变。”“这意味着只能改变对方。
我性子急，请多多包容。
我爱冲动。请多多谅解。
我的性格很直接，请多多忍耐。
时间久了，对方的心就会失去平衡。对方必然会有一些想法。比如，为什么总要我退步，我很差劲吗？一旦想到这种想法，感情就是平衡。
第三，缺乏磨练的感情，必然会出现很多问题。
女性主要解决的问题不是进入这段感情后才会出现的。问题可能已经存在，甚至两个人各自有问题进入关系。因为没有磨合期，所以两人认为感情有问题，但实际上不是这样。
女主人讲的故事自己委屈地不肯亲自表达，反而冲动起来。前男友没有事先表明与前任的关系等。这些问题的出现是时间问题，感情是问题的放大镜。
如果两个人仍然希望未来在一起，首先要做的是各自解决
自身的问题。作为女主，要先改变自己。先把过去感情中出现的问题复盘一下，然后调整自己的状态，接下来再去面对男友回头这件事。
在面对复合这件事上，一般来说，谁主张就谁主动，所以如果你希望复合的话，可能要做好心理准备，未来你需要主动联系他一下，不过在你主动联系之前，最好做一些铺垫。
面对复合，一定要提前规划。其实想让他回来不难，有5个大方向需要做：
第一，展示自己的变化。展示外在吸引力。
第二，引发好奇心。前男友在看到女主的展示后，自然会产生好奇心。
第三，等待时机，主动联系。
第四，提高内在吸引力，增加交集。
第五，感情升温，恢复关系。
最后，再提醒一句话，女主一定要学会抓住男人的需求，而不是抓住男人的错误。
我把我个人认为有必要分析的要点做了一个分享，希望能够帮到大家，如果大家还有其他建议，可以通过私信留言来讨论。
我是沐言，一个纯度极高的男人
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十年情场老司机，国家二级心理咨询师，中国早期恋爱学文化研究者
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