鲁达 遇到女朋友表现出“议决已经决定了”的态度，当然挽回不了。
感情就像弹簧，你强他就弱，你弱他就强。在这种情况下，再次强硬的话，控制不住感情，不断地找对方认错、道歉和挽回，无疑是丢包袱。
我知道很多男人冲动鲁莽。特别是在刚刚分手的情况下，他说：“我能做的都做了，但好像一点用都没有。”如果你也觉得束手无策，你进来就对了。
真的什么都不能做吗？不是的。我们仍然可以用曲线拯救国家。
第一，适当挑选，而不是上演“任性的老板”。
当对方的负面情绪没有平息的时候，说得越多，错得越多，反而接连撤退，就能先稳定对方。否则她真的能和你断绝一切联系。姑娘开始心狠手辣，不亚于男人，当然，对你的失望达到了阈值。
所以在自己挽回墙壁的情况下，还在频繁的电话、新闻轰炸、甚至是别人家附近、去单位拦截等死缠烂打。只会增加无聊，让前女友害怕。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《LAMLET》)自己控制欲强，分手后再这样表达，后果可想而知。毕竟，强烈的控制欲=强烈的需求感啊！
追求的时候可以任性总裁，但分手后不是“逼迫服从”的时候啊！因为这是变相感情的逼迫，你换个角度想想，如果你和你女朋友交换角色，她就变相让你复合了，你这个时候看到她就烦不火了？所以暂时的分离会给大家留下余地，可以在一定程度上维持彼此的印象，使其不再恶化。(大卫亚设)。
提到分手的人也很伤心。你们在一起都有感情基础，有美好快乐的回忆，可以给她时间，想起你们过去的美好。(大卫亚设)。
同时，那意味着现在你和她进入了关系冷冻机。该做什么？冷冻机认为是切断所有关系，不知道哪一方的人只有两个人冷静下来，才有机会客观地审视自己，思考你们这段感情哪里错了。题主提到的两件事可能还不完全，也可能是女人分手的原因。可以再考虑一下，也有助于对症下药。(莎士比亚)。
第二，变化固然重要，但不能以形式流动
别人对待你的态度和重视程度完全取决于自己价值的高低。越珍惜你，说明你的价值达到了一定的“高”标准，至少在对方眼里是足够的。
我想强调的是性别魅力的作用。这是男女关系中最重要的部分。如果对方提出分手，可能会不知不觉陷入怀疑自己的怪圈，随后控制不住自己的感情，多次联系对方，认为与对方毫无原则地认错道歉可以改善你们的关系，否则反而会暴露自己的负能量。(大卫亚设)。
因此，在有限的时间内无限提高自己的价值是首要任务。
不能盲目改变。如果是为了挽回对方而升职的话，最后你只是表面上去健身房忙忙碌碌。这不过是一种形式上的舔狗。
你可以学习特长爱好，改造自己的外形，重塑生活方式和风格，和朋友旅行，让自己的状态不同。(伯纳德肖，SOLART)这其实是你对自我的投资，只有善待自己，才能接受别人。如果连自己都不在乎，不舍得投资，怎么能变得更好呢？
很多男人在这个阶段感到茫然。本身就是一个很普通的人。在做平凡的事。平时没什么喜欢的事。看电视吹牛。如果玩游戏也当作爱好的话，还有一个分手的理由。
你给对方希望，看到和你在一起有未来，她才能解除防备，再次接触你。一个事实是，当一个人被另一个人吸引时，其实是被对方的生存和繁殖价值吸引的。这是基于进化心理学的。很多人在自己还没变的时候焦急地以低姿态联系对方是没有任何意义的。
但是变化不能仅仅是这样的浅层。看这个回答的时候好像看到了太多帖子。我知道要改变，要吸引两次，但我想说，没有触及核心的变化都是无用的。外在形象好，对兴趣爱好感兴趣是不够的。关键是要找到决定她回头的东西。
例如，有些人在和女朋友相处的时候，不能很好地控制自己的感情，经常打开相互模式，或者在不如意的时候向对方发泄负面情绪，容易生气，容易变得冷漠和暴力。这会导致关系不健康。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，朋友们)但是不要害怕，不要过分自责。方法总是比困难多。这些都是非原则问题，感情管理能力，以及如何与另一半沟通，现在可以自己学习了。
所以在一定程度上挽回你的前女友也是挽回你自己。
第三，最终目标不只是让她回头，而是修复牢固的关系
当自己明显改变的时候，这时需要第三个复盘。
你们经常吵架吗？最后吵得感情淡了吧？那时如果你对挽回前任的事一无所知，只是重塑了形象，那是没有用的。因为即使复合了，依然可以战斗，你们的交往模式/沟通方式/是否也面临“外汇”(如反对家庭等)。
前面三点需要了解专业的培养知识，毕竟谁也不是天生就能谈恋爱的，所以不要不当谈恋爱，关键是揭发不足的地方！
千里之堤毁于蚁穴，爱情堡垒再坚固也阻挡不了太阳和雨的腐蚀。题主在分手前不知道该怎么和前任沟通。缺乏恋爱经验只是你逃避问题的挡箭牌，积极学习男女之间的技巧，或者问有经验的朋友，才能解决你们的感情。
一部分的矛盾。有研究发现，分手复合能否感情稳定，取决于是否具备“成长心态”（Grouth Mindest）.这一心态的人认为事物是可以改变的，有多合适，在于自己的努力，会亲手调试复合后可能会再出现的问题，以免重蹈覆辙。
最后想说，挽回了一段时间你女友仍然表现得“去意已决”，那说明你曲线救国的主线抓错啦！