【柠檬茶的作用】​干柠檬茶的养生作用

干柠檬片泡水的功效

1、美白。

柠檬维生素含量非常丰富，所以柠檬水是美容的好商品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、心血管疾病的预防和治疗。

喝柠檬水还可以预防心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固的作用，预防和辅助高血压和心肌梗塞。

3、肾结石的预防和治疗

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可抑制钙盐结晶，防止肾结石形成，减少和减少部分慢性肾结石患者的结石。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬水如何冲泡更好

最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

干柠檬茶，既能够养颜美容又能够医治疾病，咱们关于这种茶，了解的不是格外多，经过上面介绍咱们晓得，干柠檬的营养价值没有柠檬高，所以我主张大家正确食用柠檬，对身体有益。咱们想吃的东西，都想要自个去做，由于自个做的究竟好吃又定心，咱们还能够享用自个着手的快乐，咱们为何不做呢?我想，咱们自个做的东西必定会被家人接受，咱们还能够得到夸赞，这个姿态，咱们不仅仅能够节约咱们的钱，还能够吃的对比饱，吃的对比好，究竟自个做的食物，吃着开心又定心。让咱们都仔仔细细、人人真真的去学吧，为了看到心爱的人满意的面庞，为了看到爸妈开心的容貌，为了咱们自个那一颗对比贪吃的心，所以必须得学。(图片来源：CFP)