鲁达 挽回聊天是大多数人遇到的挽回瓶颈。有人给我留言特别写，我可以在这里提供详细的技巧方法，对其他挽回情况进行检查。
很多人聊天，说对方不回自己的消息，就没办法。对方不回你是有原因的。只有找到三个问题：聊天时间、聊天主题、聊天形式和问题，才能解决你们的问题。
我看了很多人发的聊天记录，基本都是问题。但是完全没有意识到。只是陷入感情中，说对方冷淡，聊天内容也一样。——在对方最不想回来的时候，发送对方最不想要的话题，如果非要见面说清楚的话，电话轰炸。
这个时候，正常人不会想私利，你的前任不是出于礼貌，而是出于善良。(莎士比亚)。
运动前要预热一下，这样才能进行激烈的运动，还会被嘱咐很多要避免的错误。挽回聊天也是一样。聊天想法相当于运动前预热、姿势学习。具体方法内容与运动过程相同。聊天禁忌就像运动要避免的错误一样。本文运用上述逻辑思维依次进行讨论。
一、聊天想法(有效沟通)
1聊天心理控制
心态问题我不想再强调了。真的说了很多次也没用，急着要求方法，很少有人能听到心态。但是大多数人死于精神不稳定。
如果你真的不能调整，控制不住，就不要在前任面前露一点，也不要找其他渠道泄露。否则功亏一篑。挽回没有那么多机会向你试探错误。
聊天对象的特殊性，你要清楚！
因为你们有感情矛盾，所以短时间内达不到理想状态是正常的。因此，要面对自信心、勇气、耐心、理性等恢复的不顺利情况，需要良好的心态。这些都是你挽回前任的精神基础，之后的各种方法也是基于你强大的综合。(大卫亚设)。
你也要知道异性心理。男人很简单，但不善于表达，而女人敏感含蓄，难以捉摸。特别是复联恢复中，要更好地理解对方的意思。
女人分手看起来很绝缘，要想让她心软，真的要靠时间慢慢磨。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)男人最擅长的是冷暴力分手。因为我不想主动分手说脏话。在这种条件下，分离的后代说的很多话字面上是无法理解的。首先要认识到他们说话的真正意图，需要一定的技巧。
2注意挽回气氛
挽回过程中要时刻注意聊天气氛，和前任联系很尴尬。营造轻松舒适的氛围，对方才能敢于对付你。
朱自清说：“如果摆脱那种氛围，朗诵诗就不能成为诗。”挽回中也像热恋一样，或者继续复合，对方会有压力，甚至讨厌你。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《读者》)有时你不纠结，什么也不说，感觉什么也没做，但对方还是排斥。因为你们俩的间隔还在，完全没有对话的气氛。因为需要断绝关系。(莎士比亚)。
气氛是个繁杂的概念。一般的解释是，为了便于理解，在适当的情况下持适当的态度，说适当的话，给对方的感情。
分手挽回的话，可能会有好的心态(或者脸皮厚)，不在意气氛，但对方很在意。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)你要做的是用文字或声音打破分手的尴尬气氛。之后才能一步一步挽回。(莎士比亚)。
3展示自己的价值
挽回的关键不是聊天，而是向对方表明你真的变了。聊天是展示自己的频道之一。
不能太直白。比如直接说我最近有多厉害，或者让对方猜，然后再说。(伯纳德肖，SOLAN)否则就像得到五角形给大人看的幼儿园小朋友一样。需要和你之前改善气氛，让对方主动和你说话一样的依据(基础)。是你。
这时可以用适当的语调简单明确地提及，甚至可以适当地“扯皮”(后面会详细说明)，聊天技巧也是反映自己价值的一个方面。
4把握节奏感
价值的表现也取决于如何把握节奏感。节奏感不仅体现在聊天回归消息的速度上，也体现在聊天的控制上。(莎士比亚，坦普林)。
比如你说的层次、逻辑、深度、相关性、语言的切入点和响应的相关性；如何适当地指导，使对话更有效，更有利于感情的发展。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《LAMLET》)想说的话都能自然地表达出来，让对方欣然接受。如果以上都做不到，至少不要打扰对方，要学会减少对方的反感。
5选择合适的主题
知道这些，差不多就能学会找话题了。从追求到挽回分手，话题都很重要。好的话题会让她觉得你有生活品味，也有一定的情绪。
在选择话题时，可以选择新的热点、对方的喜好、对方未来计划的最新变化(最有利的)等，不要总是刺激对方，引起她的反感。适当的话题可以提高好感，加快恢复进度。
二、不同的聊天方法和策略
1文本(适用于恢复期间的任何时间段)
(1)时间和频率
文字实时性低，压力最小，社交能量消耗最小，使用最方便。
但是恢复初期要相对注意。工作日中午12:00-1点和晚上6:00-10点，周末建议照常。因为周六末休息也会有娱乐互动，在家做自己的事也不想被打扰。挽回中后期可以比较随意，可以确认没有短信。
有问题，可以在9点到22点之间发消息。频率，建议在初期半个月一次，中后期以周算逐步增加聊天频率，根据对方的回应情况情况适当调整。
（2）文字聊天的好处
聊天几种方式中，文字聊天是最有“性价比”，也是最稳妥的方式。语音聊天，环境要求比较高，对方压力也相对较大，更别说见面，高昂的时间成本，还有一大堆麻烦。
文字聊天可以随时随地（理论上只要有网有电），也能比较真实的体会女生的状态和想法，一般是“天知地知，你知我知”，类似“暗室效应”，在这个环境内，更容易展现真实的你我。
文字聊天有一定的好处，但因为聊天对象性别不同，也要注意相关的技巧。
（3）文字聊天技巧
首先你要了解男女性别上的差异，比如聊天导向性不同。
男生多是结果（目的）导向，大多带有明确的目的性，比她说“明天要早起，就是睡不着...”,男生通常会回答如何具体解决问题，比如说“闭上眼睛躺着”、“看点深奥的书”等等；
女生聊天则多是过程（感受）导向，倾向于即时的情感表达，相同的问题，她们常会说“我也是...”“明天同样要早起...”之类，可能也会加上如何去做，也关心结果，但是更在意情感的表达。
常说女生“口是心非”，因为她们想的比较多（因为性格特性），常会在意细节和念头，并且大多瞬息万变，多给人“言行不一”的假象。她们可能会因为无聊想有人陪（想要关心），于是顺口表达出来,这是真的。但如果男生真的去做了（目的导向：有问题，去解决），可能女生反而会拒绝（同时说不用了），这也是真的。
因为，女生的需要被满足了，只是想测试一下男生，是否有结果（真的去做）已经不重要，甚至因为矜持、安全等方面考虑，反而不愿意对方过多付出。
女生还看重对话的一致性，简单说就是，她怎么问的(想的),你就要怎么回答（想的）。挽回中更要要珍惜女生说话的话，尤其是前期。
女生往往会在聊天中暗示对方，比如“天好热，你也想吃点冷饮吧”，就是浅层次的暗示，其实是想说“我想吃，你也陪我吃”，如果明说就搞得好像她很强势，不矜持，另外这样问也可以让你有“当家作主”的感觉，把主动权暂时交给男生，但你要注意，这就像客气话，你要是回答不好，对方难免掉链子。
女生有时候会深层暗示(中后期)，往往带有一定的目的性，比如“几天没见了，你是安排我们下次见面的？”，首先给你一个暗示她想去，其实她默认你已经主动安排了，这时候让你不得不给出安排，哪怕你没有想过。
o挽回前男友
跟男生说话，直来直去就可以。挽回初期对话言简意赅即可（适当表达心意和改变，但是要），内涵不能太隐晦。
女生在挽回前期较容易得到回复，挽回中后期像一般朋友那样聊天即可。你能否成功挽回取决于你的个人价值，再利用性别优势，女追男隔层纱，好好把握。
o挽回前女友
男生注意的地方很多，你说话她不一定愿意接茬，接茬也可能听不懂。建议：多站在女孩角度去思考深层含义、多关注感情变化、引导女生说出真实想法、展现出你重视对方等。
o通用技巧
聊天因人而异，但有一些通用的技巧：频率和语气上可以洞察出，女生对你的好感；无论女生说话如何复杂，都可以这样回答：状态+感受+吸引力句子。
懂方法正常聊天可以得到基本分，但是你需要挽回，需要附加分。提分的就在于有吸引力的句子。就像卖菜，哪怕真的物美价廉也要能吸引人过来买。
这是个人价值的一部分，无法速成，但是可以照猫画虎往这方面思考。思考的重点是联系性和个人风格魅力，注意分寸和火候，学会情景植入。
·联系性可以减少距离感，增加好感。聊天多说你们共性的地方，避免你说的他不喜欢。
·个人风格魅力，则是让你脱颖而出的地方。比如之前的问题女生要早起但是睡不着，可以说“这种感觉真的难受，我也正好睡不着，陪小主聊5毛钱的天吧（同时提到失眠相关/或者看关系，逆向表达让她继续睡）”。
·情景植入，把她说成另一个人物，能增加乐趣减少压力。
·注意分寸和火候，男性应该符合自己的角色定位。应适当的主动一点，注意和女生聊天，一定要man，要有男性魅力，要掌握主动。尽量不让女生拿主意，否则显得没有主见和魄力。
·随时注意女生情感变化，不能过激不能过于平淡，女人比男人更容易情绪化，而拉近距离，提高好感需要的恰恰需要她有情绪化（注意是正面情绪），可以适当的“耍嘴皮子”，不然她就会夸你是“好人”。适当的玩笑可以让她感到你有一定情商、有魅力和你相处舒适有趣。
·适当的侵略性（适合挽回中后期），相处和挽回过程中，对于一些事可以适度的强势。爱情应该双方各方面平等，但由于性别差异，恋爱中双方往往不是绝对平衡的，通常女生更为含蓄（少）表达观念和态度（矜持和种种顾及）
男生需要把握能够稍微越界的机会。这只是一个让情感更好更快发展的方法。近年来火热的狼性文化和霸道总裁文，都是对侵略性的肯定。但是，侵略不代表不尊重女生和大男子主义，只是适当主动地提出要求，有适当的语言和肢体行为表现（很多讨厌侵略性的，只是侵略性过度）。
目的是让女生感受到男生的man、安全感和男生的魅力，同时也是男生维护自尊和平等地位的态度。也可以做为挽回中自己改变的一部分。
2.书信等特殊方式（建议挽回初期和破冰期）
现在人使用网络比较多，书信、明信片之类，针对人群比较狭窄，但拥有更强的非及时性和新鲜感和独特性，对方没有回复你的压力，也因为较少使用会化解部分面对熟悉聊天框引起的负面印象。
细节之处，可以体现在信纸（笺）、印章、信封、字体上，写字好看可以带来更好的效果。也可以在信封里塞一些小东西，带来神秘感。
也可以利用电子邮件，比较快捷还可以避免写字不好看的尴尬。注意信件稳妥些的话不宜太长，确实长一点有时候说服力更强，但是经验来看90%的人，文笔都做不到打动对方，只能自我感动，说多更容易错多。还是建议让专业人士给你修改，毕竟这种方式第一用超过三次就没用了，第二分手后对方容错率低，你一句话说错对方就会放大。
3 语音聊天（适合挽回中后期）
（1）时间和频率
语音实时性较大，给人的压力中等偏大，社交能量消耗的较大。如果是语音连麦平时最好在晚上6点-9点，周末建议和平时一样。可以选在感情升温阶段。
挽回中后期可以相对随意，注意说话内容和方式，时间同上。
频率，建议在初期半个月一次，中后期1-7天一次，根据情况适当调整；如果是语音消息，可以参考文字聊天。
（2）注意事项
文字相对而言表现力不如语音，同一个字，四种发音可能给人不同的感受。不同的情绪态度说的话，也会给人不同的感受，比如一个“嗯”，可以给人坚定踏实的感受，或者是敷衍慵懒的感受。应该选择适当的语音语调，并且注意对情感和语言的控制上。
比如上面那种情况(取得成绩给女生说)，聊天时候就不能表现出过于强烈的情感，不然对方可能会觉得你再炫耀，或者觉得你没有城府、没有自控力、不够稳重，一点小事就溢于言表，影响挽回的效率。
很适合感情升温，加强联系感。前提是那时候你已经改变了，记得提前准备好话题。
4 见面聊天（适合后期）
（1）时间和频率
时间成本和接受心理要求比较高，压力较大，时间成本较高，男生被约一般没什么负担，利益大风险小（但是如果是索取目的性太强不行）。女生被约见面会考虑很多，风险就相对较大,因此更难约出来。
（2）见面聊天的好处
面对面最能够真实的了解对方，但挽回的效率不稳定可能加大增加好感也可能极大讨厌对方。
但有许多独特的好处：见面可以最大程度给人展示自己的气质和气场，有的女生不上相，照片上给人7分的综合感受，但见面加上气场影响能给人一些难以言喻的感受，可能提高到8分；
9小时相处定律（适合挽回后期），相处短时间可以展现（包括伪装）最好的状态，缺点是拘束，长时间相处最能展现真实的自己，并且能给人“熟人（甚至是家人）”的感受，增加亲近感和信任感。
聊天中的肢体语言，是一个同样复杂的话题，更难以操作需要长期的注意和锻炼（在本人其他的文章里会具体讲到这方面）
三、聊天禁忌
1 旧事重提
无论男女都讨厌对于同一个问题，反复的拿出来讲，引起逆反心理。尤其是重提一些尴尬、难堪、伤心的事情，而且一般都会提出相对难回答的问题。
如问对方“我做饭，比前任好吃吗？”、“......你之前不是说”，一般来说人处理问题都受当时华宁的影响，拿来责问，没有任何实际意义，挽回中，更加不可以提及之前恋爱时候难堪的回忆。
2 总问为什么
有的人总是不明白“为什么”，有的是恋爱中女生的一些行为和观念，认为自己明明做了还被埋怨；有的是不明白女生为什么不喜欢自己，为什么不接受邀请，为什么不回之类的。
一般来说，问“为什么”代表对未知的好奇，只要不问到痛点无伤大雅。但是总是反复的问题就显得幼稚和低情商。无论男女，对于拒绝可能是不喜欢或者是觉得不合适，甚至有的是没有理由的厌恶。本身就代表有不满情绪，继续追问之后加大压力让气氛更加违和，很多人因此被删除联系方式。
3 不及时回复和秒回
撇去聊天的礼貌性问题不谈，情感需求越高在意越在意回复的及时性，尤其是挽回，是更加重要的时刻，有更高的要求。同时也能体现对感情的重视程度（有事除外）和个人能力。
可能上一分钟还寂寞有聊天的契机，但是下一分钟看你不回，可能就睡觉了，甚至感觉你态度不端正，会减少对你的好感；
而需要较长的聊天反应时间，给她感觉你还是不会聊天，感觉你这还是没有什么改变，没有复合的兴趣，加大挽回的难度。
但是！不建议秒回！比较保险的是对方冷你就冷，对方五分钟回你，你就五分钟或者十分钟回他。如果对方热情，如非必要，不用刻意冷着他。
如果是不能暴露需求感的阶段，你就要反过来，回复很慢，可热可冷，甚至让对方发现你在发朋友圈或者给别人点赞也没回复ta的消息，显得你真的没那么重视他了，让ta怀疑自己的重要性，觉得你真的放下了。丧失感产生，引发征服欲，同时消除戒备。
以上是对于聊天的一些建议，具体实施需要根据对方来适当的使用，不需要按部就班。之前很多人让我写关于聊天细节的文章，其实只能告诉你大概的方向和那些雷避免去踩，具体的还是需要根据每一次聊天情况和不同性格的人来应对。
发现对方的特殊性并选择适当的方式去应对，本身就是一种进步，也是一种能力和乐趣，也是挽回成功和长期发展的必要条件之一。
五、男挽女具体运用
我挽回之前也属于比较会和女生聊天，只是不会处理长期关系。
但是很多男生是因为太直男分手，不说如何和处理矛盾，连基本的说话聊天都不会。
一到分手挽回，这种缺陷暴露的更加明显，什么阶段该说什么话分不清，说前期不能提感情话题就懵了，不知道聊什么，一开口只有尬聊。
如果把聊天水平（和女生聊天的能力）分为十级，5-7级为及格分，大多直男只有1-3级。
之后会和你们唠嗑一些挽回方法、心理方面的东西，但都是在个人价值的基础上。经济水平、情商、外型、家庭背景等都是影响因素，就算你的硬性价值在短期内无法提升太多，懂得恋爱心理、提升聊天技巧有时也可以起到关键性作用，无论是挽回成功后继续交往。
你们会发现特别会聊天的男生，有时候一天时间，就能把姑娘撩到愿意见面的关系程度。
要会聊天其实也需要理论+实践，实践才能让你有随机应变的能力，不可能看完就立刻成为实战派高手。
之前我再三强调过，挽回有哪些坑不能去踩，除了那些大方向以外，还有一些聊天上容易犯的错误，再给大家排雷下。
（一）基本原则
1 尊重女生
相信有很多朋友，经过一些努力(看了一些文章)，让你们有了去挽回前任的信心，于是兴冲冲的跑去找前任聊天，但是你们可能会发现，发完消息之后对方就没信儿了，哪怕你再发一次也是这样，甚至拉黑了你们。
你们也许是这样说的——
“有空吗？”“我们谈谈吧?”“有事跟你说，见个面吧?”“你还要我怎么做才肯原谅我”……
有些就算更委婉些（更不委婉的就是不说了），但是你们仔细想想，是不是本质都是一样的？都是这样急于求成的同时不顾及女生的感受？
你只是语气上没有强硬，但你也知道因为曾经的矛盾和伤害，女生对你其实是排斥的，你这是另一种形式的逼迫和骚扰。
打个比方，一个不认识的陌生人，突然过来给你一巴掌，基本上给人印象就很恶劣，很难让对方愿意再真心交往下去（不还手就不错了）。
你们的话当然没有巴掌那么严重，但是基本上性质是类似的。
你可能会说，“我们有感情基础”“我们曾经爱过”...
是的，你们曾经爱过，但是你也说了是曾经，一旦分手好感度即使没有清零，也降到了“仅仅是认识”的关系程度，所谓的情感基础也差不多。
你可能还想说，“我看网上说不需要保持距离、我朋友就没有这样.... ”
是的，的确网上有的技巧看上去有点像是欺负女生，打压女生，但是那只是表象，只是不同发放表现形式上的差异。每段感情因人而异，不要“跟错师傅”乱套在自己身上。
一切沟通技巧的前提都是尊重对方。而且无论什么方法，真的做好了，不仅不会让她更讨厌你，反而能让她开心。
女生被人喜欢本来是一件感觉很幸福的事儿。
2 保持平常心
什么是平时心?平时怎么和人说话，现在就怎么说！
很多运动员平时训练的时候，成绩优异，但是到了比赛时候基本都不能自如发挥，更别说超常发挥。
究其原因，就是没有保持平常心，内心不够强大。
挽回也是如此，怀着紧张的情绪去做事往往都会失利。挽回如果没有平常心，容易发展成舔狗，因为需求差异，被舔的一方自然占据主动，可以随时根据心情决定理你或者拉黑。
挽回中过于卑微只会让他觉得你没有男性魅力,两副嘴脸，比如：容易退缩、有所缺陷、没有决断等，哪怕对方暂时答应和你复合，也会觉得你是个没有原则的人，以后也会担心你护不住她，甚至抛弃她。为之后埋下隐患。
男生要有自信，不要患得患失，如果遇到对方对你冷淡之类的情况。不要太在意，不要总想着“啊！她是不是彻底忘记我了”“是不是不愿意接受我”......
你首先应该考虑的，是自己否喜欢这个女生、是否想得到她，自己要不要追求她，之后再选择合适的方法回应，而不是被女生的情绪左右，这才是强者思维。女生是有慕强心理的。
如果不明白，你可以换位思考，如果你是主动分手的那一方，你本来就不喜欢对方，他还一天到晚缠着你聊天，如果你不想理他，他还总想着为什么不回，没有自己的生活么，你会喜欢这样的人么？你会愿意复合么？
建议：如果没有调整好心态，不知道怎么做，我建议你断联一段时间，简单理解是为了避免心理地位差过大。
3 随机应变
平常心是一个基础，挽回她还需要察言观色、随机应变。
你可能会遇到这样的情况，你明明按一定的方法做了，但是对方的回答和你学过的不一样，有点傻眼了。
其实，相同的问题有无数种回答（包括不回答）。对你要挽回的女生而言，她可能都愿意回答你。而她问你的问题，你要回答的也不尽相同（比如不同情绪下问的），而且大多女生自己都没有答案，只是想考验一下男生。
随机应变的核心就是“恰到好处的在乎”，重要点是平时知识和技巧的积累，你只有在乎对方，并且能让对方感受到，有一定的恋爱水平，你才有希望复合。
（二）聊天技巧
1 挽回前期说什么
挽回初期，确切来说是，挽回的第一句话，至关重要，决定了她对你挽回的“第一印象”。
挽回初期你要多用短小精悍的陈述句。
如果你是求复合，对方对你好感一般都很低，你主动提问对方一般不乐意回答你。问句（相比陈述句）更消耗对方的社交精力，不知道怎么说又好像非要给你个答案，这是逼着对方选择拒绝你。你们仅剩不多的好感度承受不住这样的消耗。
而陈述句她不一定要回答，给她的压力较小，更愿意看完。句子的内容建议：你+她+平衡的话（能增加联系、共鸣的话）。
即：选择你最近改变（正能量的）+对她的不明显的关注+你们之间有联系的点（或者不会令气氛尴尬的话，可以是幽默的话作料）。
聊天的整个过程中，要无形中显出你的大气和成长（要man一点），重建价值吸引（二次吸引），态度上就像朋友正常聊天一样，不表露过多的情感需求，如果对方有明显的示好，也可以随机应变的改变说话内容。
你真正开始挽回之后，要做什么？看对方的每句话,这很重要。然后呢？是反思思考好久么？还是生搬硬套话术？都不是！需要你保持应有的态度，态度是什么？
就是“不卑不亢”，也就是常说的“战术上藐视对方，战略上重视对方”，即便你有求于人也应该有原则，不能一味的委曲求全（也避免被她牵着走）
同时，重视她们的话，是因为表示了她的内心状态，是你之后回答的依据。具体沟通，留意对方话里负载着重要信息的词，或者叫“信息点”。
常说女生“口是心非”， 但是你觉得她在回应你的挽回第一句的时候也是这样的么？她的否定就是肯定么？不!是!的！
她们的话这时候基本都是真的，因为分手了，她又暂时没有复合的打算，她不重视你，没有必要用小心思试探你。
就像一个你讨厌的人，好久没联系（断联）又突然问你要不要一起吃饭，你如果说不要，一般就是真的不想。
这时候她们一般都带着负面情绪，比如冷漠的态度、简短的回复、甚至不回复。
那你也不要怕，只是暂时的。这时候需要用男性思维来回答（直接说目的），建议用理性+感性的句子（以后再说为什么）。
如果你比较幸运，她肯主动跟你联系（特别是感情方面问题），那就说明可能对你有意思，复合的成功率很高！
这时候开始，你可以多用女性思维，建议多用偏感性的话来回答，不要直接是说什么，想要复合呀之类的，多说一些情感和状态的表达。
2 回答技巧
下面的聊天记录，就是一个失败的案例。
女生先问属什么的，代表她有沟通的兴趣，然后男生回，女生回都正常，但是当女生说自己是吃货的那句，对男生的兴趣已经比较大了，“信息点”确实是“吃货”，男生的重点没有抓错，但是犯了没有尊重女生的错误。
也许是想开玩笑，但是没开起来。开玩笑也是有尺度和方法的，否则陌生人见面就开一个让你尴尬的玩笑，你会开心么？恐怕只会觉得有病吧。
我认为开玩笑最少有两个基本的要求。
开的玩笑不会让女生生气，不要踩到对方的雷点甚至痛点。低于的综合水平才能让对方感到自己的优越感（具体可参考喜剧原理），才能笑出来。
比如说对方是猪，这个词贬义成分居多，另外，给人的感觉就是说对方比较胖，绝大多数女生都觉得自己胖（不会感到优越感），并且介意别人说这点，再加上他们又不熟，没有情感基础，就被拉黑了。
另外就是，用合适的技巧（或有情感基础），同样一句话，说人是猪很伤人，如果换成，“跟juju似的（带有时兴的梗），虽然我也是这样（下切，放低位置，增加感情内涵，增加联系感）”虽然同样会生气，但是被拉黑的概率就低了很多。
有些话题虽然某些情况可以起到一定的效果，但是大多数人很难把握好火候（比如你），它对聊天环境（时机）要求很高。
根据对方的兴趣点（包括信息点），提出详细的相关内容，增加你们的联系度，这种情况下，对方会产生“临近效应”，更加相信你、增加对你的好感。
比如对方跟你说音乐，你就可以跟她聊歌曲、作曲家；跟你聊游戏，你就跟她聊英雄、技能、皮肤；总之，寻找你们的共同点和联系点。
3 不回消息
如果你们上面两点都做到了，对方依然不理你，那多半说明不是你们感情冲突浓度还很高，聊天时机未到，这时要有好的心态和进一步改变。
你要明白对方是否每次回你，并不是挽回的关键，可能是因为没看到或者觉得没有回的必要。
是你的情绪波动受对方“回不回消息”这件事影响过大，是你自我放大了这件事的重要性。
你们本来就分手了，有感情裂缝，对你排斥是很正常的。你千万不要太重视，更不要追问为什么不会之类没有营养的话。
你如果太在意她的回复，说明你更处于低位，不够成熟。
对方看到消息之后不回，可能也会有羞愧情绪。思考自己对你是不是太狠心了，可能下次会对你友好一点，但你不要主动追问这个问题，否则对方会有逆反情绪，反而更厌恶你。
挽回时对方对你的容错率非常低。可能一句话说不好就拉黑了，更厌恶你，话题一定要再三斟酌，拿不准的让有经验的人给你参考下。
第一次没回，建议稍微长一点时间再发第二次，比如10-30天，这段时间更加努力的学习和练习如何聊天，了解女性心理。
4 不去挽回
当然不是说真的不挽回，这里指的是一种思维技巧。
所谓“无欲则刚，关心则乱”，目的性不那么强，反而能挽回，因为有良好的心态去面对，不被问题扰乱心神。
一心想挽回，强烈的欲望会盖过理智，只会把对方吓跑，反而成不了。以一种平等的态度来面对，从朋友做起，顺其自然重新走到一起，反而更能水到渠成。
6 二次吸引
上文说过在挽回聊天中可以展现你的改变，这就是二次吸引。
可以展示的很多：如选择合适的衣着，弄弄头发，锻炼强壮他体魄，用巧妙的语言等（通过照片之类展示）。
通过以上这些，可以增加你的吸引力，当时时机合适（就是你确定对方已经对你有好感了），你可以营造单独见面的机会，如果你有了整体的改观，那么见面有很大的可能，这也意味着你们关系转变的开始。
7 情景植入
简单说就是打比方。之前看过一个很高明的案例，既化解了女生提出的问题，也让她感觉男生情商很高。
案例中故事的背景是：男生约女生出去玩，压马路的时候男生走在外面，顺手就抓着女生的手，然后 女生就问他“你为什么要牵我的手”，情绪上略带欣喜。
广大男性同胞们，如果是你，你会怎么回答？
这个问题我也问过一开始提到的那个朋友，他跟我说“因为你是仙女，不抓紧，怕你飞走了”这个回答，有一定的趣味性，也用到了比喻的方法，缺点是说话略有一些弱势（显得有点奉承和低位姿态），也不是很贴切。
而那个案例给出的参考回答则是，把自己比喻成学生，把女生比喻成老奶奶，说自己平时经常扶老奶奶过马路（不是因为你的特别）。这样做的好处就是比喻很贴切，更有趣味性，也没有暴露他的情感需求，她不会有压力。
更重要的是，这个回答跳脱出去了，做到了反客为主。其实女生是想问(让你说)，你是不是喜欢我。如果你顺着这个思路回答（如果不喜欢，为什么牵手？），就有点无趣平庸，终究还是在女生的掌握之中，对方会觉得已经“驯服你”，继续和你交往不会太强的兴趣和动力。
虽然也有一点危险，但是对方应该能比较清楚的意识到，你是在开玩笑，何况她的年纪和老奶奶有比较大的差距，不会让她讨厌。
她都让你牵她手，又是她提问的，你们的感情基础已经很好了，哪怕稍微出格一点也没有关系。这就是很成功的情景植入的例子。
《笑傲江湖》里，男女主角都是二十岁左右，一开始令狐冲管任盈盈叫婆婆，任盈盈也没有反对，反而觉得很有意思。这时候是不是婆婆（称呼的准确与否）已经不重要，任更看重的是这种有意思的氛围。情景植入能带来一种新鲜感，能增加吸引力。
说了这么多了，朋友们试试看吧，希望你们能有所收获，能挽回成功。