鲁达 如果你发现男朋友一直在对你撒谎，你会很难恢复。事实上，很多关系很早就受到善意谎言或夸张事实的影响，当时双方都试图给对方留下深刻印象。但是，如果你的男朋友一直在对你撒谎，你就要知道他什么时候撒谎，他为什么撒谎，并以清晰诚实的方式回应他的谎言。如果你的男朋友一直对你撒谎，即使你面对他，也要注意他的身体语言，看你的关系是否有比一些小谎言更大的问题。据行为专家称，说谎的人往往暴露出某种身体语言的暗示，因此很容易发现谎言。找到这个肢体语言，确认你的男朋友在说谎。(约翰肯尼迪，朋友)例如：[2]
他的鼻子可能经常发痒，鼻子也可能变红。说谎导致细胞释放组胺，鼻子发痒、肿胀，因此称为娃娃机。他还可以表现出消极的暗示，例如捂住嘴或用手揉眼睛、鼻子和耳朵。他还可以避免和你眼神交流，或者在说话的时候让身体或头脑远离你。听他的口气。他说谎的时候，你会发现你男朋友的一般语气会改变或变化。他也可能结巴，停顿很久，或者语调异常。当他谈论某个主题、人物或事件时，他说话方式的突然变化可能表明他在说谎。
注意他的词汇和语言。和物理匹诺曹效果一样，你的男朋友也可以在他的单词选择上表现匹诺曹效果。一般来说，说谎的人在说谎时倾向于使用更多的单词来隐藏谎言或分散对说谎的注意力。[4]
哈佛商学院的研究表明，说谎者太专注于说谎，忽略了适当的术语或干净的语言，因此在说话时倾向于使用更多的脏话。[5]你的男朋友说谎时也可以使用第三人称，与他说的谎言保持距离，他说谎后可以迅速改变话题，不引起人们的注意。(大卫亚设，Northern Exposure)请记住个人说谎的三个原因。人们可以因为各种原因说谎，但一般来说，说谎是为了向别人隐瞒什么，伤害别人，或者使自己看起来比实际更伟大或更好。(伯纳德肖，SOLART)想想什么原因会使你的男朋友对你撒谎，也许会对你有帮助。[6]
如果你的男朋友为了欺骗你而对你撒谎，那么用暴露他隐藏真相的一种方法接近他的谎言可能是有用的。如果你和你的男朋友刚刚开始认真约会，他可能会欺骗你，高估自己，让自己看起来更值得关注。约翰f肯尼迪，朋友)但是，如果你认为你的男朋友有说谎伤害你的动机，你就需要考虑他的谎言是否是危险的信号。可以看出，在那段关系中还有其他问题需要解决。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻))不要因为男朋友的谎言而责怪自己。如果你以前抱怨过男朋友的行为，你可能认为要对他的坏习惯或行为负部分责任。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)，但重要的是要记住，你不能对男朋友的谎言负责。因为只有你的男朋友才能对他的行为负责。在成熟的关系中，成年的部分是想对自己的行为负责。你男朋友应该愿意为他的谎言负责。你不能认为你要对他的选择负责。
没有人能强迫说谎。这是他们选择的。就是承认自己的选择是他们的责任。想处理男朋友的谎言时，请记住这一点。想想他说谎的背景。如果发现他在说谎，或者他在和你说话的时候发现了他在说谎的迹象，请想想你们一起谈论的什么内容引起了谎言或者怂恿他说谎。(约翰f肯尼迪，《谎言名言》)你可能在讨论应该一起参加的活动，但他可能在最后一刻退出了，也可能在谈论和他一起工作的人。(大卫亚设，Northern Exposure)[7]
考虑到说谎的背景，这也有助于确认他为什么认为有必要对你说谎。这样，当你面对他的时候，你就可以解释为什么你认为他在说谎，以及你对你的感情是诚实开放的。(约翰f肯尼迪，诚实名言)人们对伴侣撒谎有很多原因。想想有人可能说谎的常见关系场景，可能会有用。例如，你可能批评了男朋友养成的坏习惯，例如抽烟和花太多钱。然后他可以说谎，以免让你失望或接受其他演讲。他也可能说谎以避免冲突或被迫停止他的坏习惯。以诚实开放的态度对待他。如果你发现你男朋友在说谎，你不能简单地要求他停止对你撒谎。你不能控制男朋友对你说谎的欲望或他对你说谎的能力。但是，你可以控制你的男朋友是否能避免说谎。冷静清晰地面对他，肯定能控制双方之间的对话方式。[8]
与其对他说“我知道你在说谎”或“你是骗子”，不如给他一个对你诚实的机会。对他说：“我认为发生了你担心或不想让我知道的事。我想是时候公开它了，这样我们就可以一起处理了。”这将向你的男朋友表明你希望彼此诚实坦诚，你不会指责他说谎。相反，你让他自己补充，坦白谎言。
讨论他能说谎的原因。允许你的男朋友为他的谎言提供理由，但要警惕借口。他知道你不会同意，或者他知道你会感到不安，所以他会感到压力。不要对他的行为诚实。他也可能在隐瞒他不想让你知道的中毒或个人问题。只要你一起努力，集中精力在能帮助他处理他的问题或问题的方法上，他就不会再觉得有必要对你撒谎了。(约翰f肯尼迪)。
如果男朋友因为中毒或个人问题说谎，可以考虑以AA或药物滥用咨询的形式寻求帮助，或者与治疗师讨论他的问题。这将为他提供处理他个人问题的其他方法，而不骗你或他生活中的其他人。(约翰f肯尼迪)。