【纯牛奶保质期】牛奶的保质期大概是多久？牛奶还是越早喝完越好

随着生活水平的提高，每天喝一瓶牛奶的人正在增加。牛奶富含我们身体所需的营养素，每天喝一杯牛奶对我们身体非常有益。基本上任何食物都有保质期。当然牛奶也有保质期。那么牛奶的保质期是多久？

一、牛奶的保质期

根据牛奶的不同，保质期可能会有所不同。大约从3个月到1年不等。具体的一瓶牛奶的保质期在牛奶包装上，所以我们买牛奶的时候要注意牛奶的保质期和生产日期。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶、牛奶)

二、牛奶的保质期大概是多久

1.不要空腹喝牛奶

空腹喝牛奶这个做法是不可取的，因为空腹的时候喝牛奶，其实牛奶中的有益成分是没有办法被我们真正的吸收的，所以这个时候喝牛奶其实就是将牛奶的营养都浪费掉了。

2.控制好加热牛奶的时间

有很多人喜欢喝热的牛奶，热牛奶其实也是有技巧的，一般来说当牛奶煮开的时候就应该马上停止加热了，如果加热的时间太长，就会导致牛奶当中的营养被消耗掉，而且牛奶的味道和颜色也会发生改变。

3.牛奶不能和茶水一起喝

当我们在喝牛奶的时候，最好就不要再喝茶了，因为牛奶和茶水如果一起喝的话，茶水其实是会影响到我们对牛奶当中钙的吸收的。

牛奶的保质期时间是不一样的，具体的保质期还是要根据牛奶包装上显示的为主，最好可以尽早把牛奶喝完，不要等到保质期快到了才想起来喝牛奶。另外，我们在喝牛奶的时候还是要注意一些事情的，比如说不要在空腹的情况下喝牛奶，牛奶要避开强光的照射，以及牛奶不可以和茶水一起喝等。