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手卫生是健康的第一道防线。
新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。日常生活中，除了佩戴口罩外，洗手也是预防冠状病毒有效的方法之一。然而怎样洗手才最有效的呢?接下来，小编特别邀请78集团军医院刘芳医生，带领大家学习一下“七步洗手法”。洗手要避开的几个误区!
1.尽量选用流动的水洗手。
2.随便抹上香皂或者洗手液就冲掉是没有用的。
3.肥皂泡要彻底冲洗干净。
哪些情况下需要洗手?
1.传递物品前后
2.在咳嗽或打喷嚏后
3.在制备食品前、期间和之后
4.在饭前便后
5.手脏时
6.在接触他人后
7.接触动物后
8.外出回来后
……
正确洗手的七步骤
第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。
第四步：弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另一掌心，旋转揉搓，双手交换进行。
第五步：一手握住另一只手的大拇指，旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：弯曲各手指关节，把指尖合拢，在另一手掌心，旋转揉搓，双手交换进行。
第七步：一手握住另一只手的腕部，旋转揉搓，双手交换进行。
注意：
1.洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干，潮湿环境有利于细菌继续滋生。
2.记得洗完手后抹上护手霜，保持双手在寒冷的冬季不生冻疮。
整 理：石璐璐
主 管：陆军第七十八集团军政治工作部
主 办：政治工作部宣传处
来 源：北 疆 卫 士 号
总 监：杨军舰
总编审：张 胜
总 编：杨再新
责 编：丁 鼎
编 辑：常桂苹 高 鑫
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