鲁达 失恋是一种怎么样的体验？痛哭流涕，是咽不下饭，还是表面云轻风轻，心里已经满目疮痍。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)异地恋分手有一定的难度，要选择正确的时间。否则会适得其反。
那么，异地恋分手的最佳复合机是什么时候呢？很多人分手后想听听她的声音，不知道她想不想接电话。想找到她，我怕打扰她的生活；想挽回她，但不知道该怎么办。
提到失恋，我们就能想到更多绝望、痛苦和这些负面词汇。分手不是这段感情注定的结局。把握好，认真对待，就没有不可挽回的女朋友。以前，街道总是产生美丽，但如果你们真的成为异地情侣，就会发现产生距离并不美丽。(莎士比亚)美丽。
它会引起矛盾，争吵，引起怀疑，但唯独你们之间的美渐渐消失了。希望她回心转意，但其他地方的问题始终横亘在你们之间，如何挽回其他地方的女朋友，关键是你能不能满足她想要的。(伯纳德肖)。
一、学生案例
李明谷和他女朋友小李已经在异地三年了，他们原来是同一所大学的同学，毕业后同居了。两年来，他们的感情一直很好，直到学生被调到另一个城市。为了两个人的未来，学生们劝女朋友支持自己的决定，女朋友很理解他的想法，也为两个人后来变成异地做了准备。
分手的时候，他们答应永远在一起，不要在别的地方落败。头一年，李明谷基本上和小李通过电话或视频聊天亲密相处，好像没有异地一样。他来找我咨询的时候，我问他。“你工作不忙吗？为什么每天都有时间和小李聊天？”他回答我：“工作忙，但不跟女朋友聊天很重要啊！再说女朋友们都主动跟我说想我了，我们总是看不到，哪里不跟她在一起了。(莎士比亚，罗密欧与朱丽叶)。" "
由于公司的技能，李明谷的工作任务更多了，10天半的加班变成了正常状态。所以照顾不了小李的感情，经常打电话就挂电话，两个人心情都不好。相反，女朋友小李工作压力不大，闲暇时间多，对李明谷的冷淡也有怨恨。
她在午夜凌晨经常和李明谷打电话，开始测试对方在干什么。一开始李明谷很高兴对方对自己这么在意，也会解释自己不能及时回复信息的原因。但是时间一长，他就受不了了。晚上和女朋友聊天的时间太长，等谈话结束，一个人加班催进度，整个人都很累。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《朋友们》)后来，他告诉女朋友不要再这样做了。他晚上开会，加班，没有时间接她的电话。就这样，两个人争吵了很多次后。
他们也不再战斗了。此后，两人的聊天发生了很大变化，两人的通话时间大大减少。以前一起看电影的李明谷现在也对这些东西不太感兴趣。小李和朋友们之间的各种恶作剧中，有趣的事情与他几乎一成不变的日常工作生活相比，似乎完全不相称。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《电影名言》)他们之间从每天一个电话变成了每周一次的通话，基本上变成了一边倒的问候。吃饭了吗？今天做了什么？嗯，嗯……。好吧！学员李明谷找到我们的时候，是他女朋友提出分手的时候吗？他不想失去对方，也不知道如何改变这种情况。
二、导师分析
1.不知道对话，失恋彼此的感情
学生们的疑惑也是很多异地情侣的疑惑。这种怀疑的根源是异地恋不知道该如何“说话”。长期异地的情侣完全没有办法通过高频聊天联系感情。因为精力和时间成本太高，不符合现实。李明谷和女朋友小李以及很多异地恋情侣都犯了同样的认知错误。他们总是认为异地恋需要更多的交流来填补空间上的距离。这样才能维持彼此的感情关系。
事实上，没有必要每天花几个小时“打卡”聊天来维持感情。每个人都要完成自己的事业或学业，每天工作累的同时，要努力取悦对方，保持感情的稳定。这段时间，每个人都不会厌倦和爱。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，学习)聊天是一种感情，所以关注的不是频率，而是聊天的质量。如果一对异地恋情侣每天打开电，“你吃了吗？”这种聊天气氛能抓住对方的心吗？显然不能。本来因为异地，两个人的互动很少，如果对话也不能调动对方的感情，两个人能留下什么样的感情？
2、情绪控制能力不足。
相隔很远，加上每天忙碌的工作和学习，两个人的时间和情绪很难抗衡。这时几句抱怨也会引起矛盾。学员在和女朋友聊天的时候，有时会被工作打断，时间长了，两人都不高兴。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、MARTLERT、MARTORID)学生们全神贯注于纠结于自己工作的烦恼，忽略了女朋友的感情，在这种时候，将自己积累的负面情绪传达给了女人(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)感情是传播最快的。本来你们的距离就很远，传递这种负能量只会成为对方的负担，让对方更加疲惫，同时对你们的感情失去信心。(莎士比亚)。
所以兄弟们要学会自己消化负面情绪。不要总是为一件事向对方抱怨，要把这些感情带给身边亲密的恋人。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)这样做不是吐露心声，而是抱怨。
。等你的情绪散了，对方可能因为你的话还处在忧虑中，为了不增加你的烦恼，她可能也不会特意问你这个事情，这也就在无形中增加了她的情绪负担。时间一久，对方就会因为受不了这样多的负面情绪，选择逃避你，和你分手。3、冷暴力：回避问题
冷战除了让两个人都感觉精疲力尽之外，其实根本解决不了任何问题。而且，女生最讨厌的就是冷战，她对你感情越深，冷战时心里对你的怨愤就越大，甚至一整晚都不一定睡得着。
因此，异地恋中，冷战，是绝对不可取的作死行为。学员不愿和女友争吵，每次吵架都这样冷处理问题，导致女友小丽逐渐对学员灰心，为两人感情的破碎埋下了隐患。所以异地恋情侣一定要记住：矛盾不过夜，把矛盾解决再睡觉，更不要赌气。你们的敌人不是对方，而是破坏你们的感情的矛盾，不要搞错了敌人。
三、导师建议
想要挽回对方，就要学会怎么和对方沟通，那么我们来看看怎么解决异地恋分手危机：
1、以退为进，及时止损
无论是真性分手还是假性分手，当女生跟你提出分手的时候，都是她对你最敏感、负面情绪最重的一个阶段。这时候的死缠烂打无异于雪上加霜，火上浇油，通常很多兄弟的挽回就死在这个阶段。这个时候对方跟你提你分手的心理有两种：
一是女生希望通过提出分手来促使你为这段关系做出某些改变;二是她对你们的这段关系感到疲倦，又没有办法改变，所以彻底失望打算放弃了。无论是哪一种心理，你需要做的都不是死缠烂打，逼迫对方和你复合。而是先缓解矛盾，疏导对方的情绪。但是断联是绝对不能做的，因为你们之间的联系本来就少，一旦断联，女生即使不是真的要和你分手也会被你气的分手。在学员跟我们的导师交流之后，导师判断出女生的行为是真性分手，为了后期挽回的能更顺利，导师为学员做了心态疏导，让他充分认清两人已经分手的事实。
在这期间，导师为学员编辑了一段话术，主要意思就是表达自己尊重对方的决定，分手以后大家还是朋友的意思(具体话术涉及学员隐私，这里就不做展示了)。期间女生的回应很冷淡，可以看出她对学员的负面情绪还是相当重的。因此导师让学员暂时不要主动找女生聊天，专注于建设自己的新人设，让对方看到自己不同于过去时常抱怨的积极向上的生活面。当然这里的不聊天，不代表就完全不联系，在双方朋友圈可见的状态，假装什么事情都没发生，保持平常心，偶尔给对方点个赞，评论一下刷一下存在感还是可行的。
2、降级关系，寻找舒适区
女生在主动提出分手后，看到男人大大方方不纠缠，心里就会开始别扭。她一方面希望男的不再纠缠自己，但是当男人真的不纠缠的时候，她又会觉得对方不够爱自己。所以这时导师让学员展示自己积极向上的生活面，极大可能得到女生的关注，当她看到你不同于过去的一面，就会怀疑自己过去是不是不够了解你。一旦她产生这种怀疑，就会对你这个人产生好奇，对于你的接近就不会过于排斥。而女生给学员朋友圈点赞了好几次的行为刚好佐证导师的想法，于是导师手把手指导了学员和女生的一次对话。借助女生生日快到了的话题，学员成功和女生搭上话，并且获得了不错的反馈。在这个案例中，女生提出分手很大程度上是因为长期缺乏学员关心。所以导师让学员提到生日礼物，表明学员没有故意忽略过她。而不提两人过去的感情，高价值离场，表明学员的不纠缠，反而可以勾起对方内心深处对学员的感情，动摇女生之前的决定。
3、分享经历，回温感情
因为学员坦率的态度，之后的聊天中女生也放开了。因为学员的父母和女生一家人都在同一座城市，彼此都认识，以前学员的父母想给学员寄东西也是让女生帮忙弄。所以导师让学员给父母打电话，说想吃家里做的牛肉酱，让父母寄一点过去。学员父母在不知道两人情况下，找到女生，女生也没用拒绝。通过后期学员和父母的通话，导师了解到女生并没有告诉学员父母两人已经分手的事情。因此，导师建议学员和女生道谢，女生反馈不错，也没有挑明，让学员告诉父母两人分手的事情。根据女生的反馈，导师让学员在后期两人交流的时候，把更多的时间用来分享生活经历，这样更加有利于增加彼此的信任感。想要重新挽回女生的心，就要重新建立和女生信任，而建立信任需要让对方了解你的生活。
经历是人生最珍贵的财富，异地的我们每天都有发生自己的故事，故事中夹杂着酸甜苦辣，分享这些经历能让女生看到你认真努力生活的样子。学员和女生在一起4年了，有着深厚的感情基础，只要让对方看到学员这些不一样的地方，对方很大程度会改变想法。在导师的指导下，学员逐渐学会引导女生和他分享生活经历，随着两人交流的深入，女生和学员聊天也更亲密了。之后几周两人联系频繁，比在热恋的时候还亲密。但是导师知道，挽回女生还需要一个仪式，这样才能彻底攻陷对方的心。
4、线下见面，制造复合机会
精神恋爱对于普通人来说还是太苛刻了。所以即使异地，兄弟们也最好和恋人约定好见面时间。都说陪伴是最长情的告白，对于异地情侣，陪伴显得格外珍贵。现实横隔在中间，有很多原因导致你们见面的次数越来越少。兄弟们要清楚一点，见面少就容易缺乏安全感，不论是对男生还是对女孩子都是一样的。对于异地情侣而言，线下见面更能带给对方安全感。
这也是导师为什么说不要在线上复合，而是和女生见面求复合的原因。计划永远都赶不上变化，导师为学员安排的复合契机是在女生的生日那天，但是就在两人聊天正是火热的时候，女生阑尾炎发作了，当天就进了医院。女生当时情绪很差，而学员就不在身边，导致女生的情绪更差了，于是两人再一次吵了起来。这时，女生再一次拉黑了学员。其实学员只是想安抚女生的心情，但是适得其反。
最后在导师的建议下，学员请了一周假去照顾小丽。住院期间小丽的情绪一直很低落，即使看到学员，也显得很抑郁。学员看到小丽躺在病床上动也不动，一个动作一躺就是半个多小时，想起导师说过的话，又把阑尾炎术后注意事项看了一遍。
发现自家的女友因为跟自己怄气，麻药过了，伤口痛也不吭声，连忙把医生找来。医生跟小丽确认过情况以后，就开了止痛药。学员把止痛药递给小丽，一边给小丽喂水，一边说：“你生气就打我几拳，别闷着，医生说，(放屁排气)气憋着，对你的病不好。”小丽听到学员这么说，又气又笑(转述小丽原话)，最后和学员和解了。千万不要觉得女友生病了有医生就行了，当女生任何时候都不需要你的时候，你就只能是前男友了。学员请了一周的假，也随着小丽的出院宣告结束了。
走之前，学员把他从医生那边了解到的术后注意事项重新抄写了一份，贴在小丽家里的冰箱上。小丽看到学员忙先忙后，一直叮嘱她，直接抱住了学员。两人聊了很多，彻底说开了，最后学员和小丽说清楚了自己的计划年后跟公司申请调回这边，两人才彻底复合。女人都是感性的，尤其对于异地恋的女方来说，是最容易缺乏安全感的。
两个人对未来有美好的规划，让她对你们的爱情有一些期盼，对爱情有憧憬才有前进的方向，面对美好的未来，每天都向前靠近一点，也是一件无比幸福的事情。一起去给彼此的未来做规划，打下稳定的基础，心的距离才不会因现实的距离而疏远。
成功复合的李明谷和小丽也在今年结束了异地期，开始了以后的生活规划。异地恋分手最佳复合期是什么时候?异地挽回最重要的就是给足女生安全感(给女生一个明确的结束异地的时期)以及情感互动。谈恋爱就该经历一下异地恋，体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。隔着屏幕、隔着电话、隔着书信联系，直到发疯，但也学会了拒绝诱惑，学会了处理一个人的时间，学会照顾好自己。只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老时，你才会感恩。异地恋考验的不只是对方的耐心，更是自己的认真异地恋并没有我们想象中的可怕，只要两个人齐心解决问题，总有一天你们能站在彼此身边。