【恋爱前期应该注意什么】数千个事例聚集在一起形成的20条恋爱忠告推荐所长

拜托，感情是两个人的事，千万不要只从女孩子的角度考虑问题！所以没有男闺蜜的女人一定要看这句话。我会从男性的角度给女人整理20个充满诚意的内心的建议。简称为“恋爱20条”。

这里面的每个建议都是基于专业的心理学研究成果和数千个案例(文章末尾附专业量表)、鸡汤、鸡汤、鸡汤。想好好谈谈恋爱的人，特别是在感情中总是不顺利的人，请读这篇文章十遍！相信我，绝对不会失去。

我把文章内容分为三部分。

关于亲密感

关于选择

关于自我

这样可以更准确地解决恋爱中的疼痛，记住的话可以解决感情中的大多数混乱。

1、不要存侥幸，不要贪图一时的满足。

如果对方一开始就有受不了的地方，不要想当然地认为以后会好起来。男人很懒。以后只会不断刷新你的底线。感情中最可怕的不是遇到渣滓，不是骗钱被骗，而是自欺欺人。看问题不看，敷衍自己，以后再说。(Bernard Show，SLATLERT)当问题真的不得不面对的时候，经常会发现，基于年龄的压力、横向对比的劣势、巨大的沉默成本和惯性使你没有勇气离开或改变。(莎士比亚。)(沉默。)

2.在选择物质或爱情的时候，只要记住一件事，就是确保你能承受这个选择带来的所有不好的结果。

事实上，大多数人认为自己有勇气和伙伴一起为美好的未来而战，而不是选择爱情、面包，但被物质匮乏的不安全感所打败。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)他认为自己有能力得到自己想要的东西，但现实狠狠打击了他的耳光。那种失败后进退维谷的困境和由此产生的深深的耻辱才真正令人痛苦。(莎士比亚)。

3、25、28岁是分水岭。

如果在25岁之前不知道自己真正想要的是什么，在28岁之前没有维持长期亲密关系的能力，那么以后就很难比别人付出更多的努力，取得更好的结果。(莎士比亚，《哈姆雷特》)(28岁，28岁，28岁，28岁)。

不是引起不安，而是不能容忍自己过分！白白浪费了人生中最好的年龄！

4、真的很好，适合你的伙伴，

不是找到的，不是遇到的，不是捡到的，在长时间的相互协调和妥协中无数次甩开对方的手，发誓再也不回头，但再次转过头牵着对方的手，终于满意地看着对方，发现对方是自己想要的人。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、哈姆雷特)在这个过程中，一定要经历很多失望、混乱和痛苦，所以在感情中也没有不工作就能得到这个道理。

5、爱情也可以测量。

爱情的本质是感情，但爱情的诞生是正当的，是有根据的，所以某种程度上，爱情是可以衡量的。研究者(BenAri Lavee，2007年)总结说，爱是爱，主要是因为理解、关心、相互依存、相互一致性、信任和承诺这六个特性。

6.关系的最终结局其实可以提前预知。

下图是根据“约定理论”画的

的“投入模型”（investment model）。

心理研究发现：

一个人对于一段关系的“承诺程度（是否决定待在一段关系中）”＝对关系的“满意程度”＋对关系的“投入程度（时间、精力、金钱等）”－“替代伴侣的质量”

PS：文章最后附有“承诺量表”，可以帮助你提前预知一段关系的结局。

7、因此，关系中大部分的沟通问题，实际上是双方的承诺水平问题。

当两个人不认可对方这个人、从心底里不希望继续这段关系的时候，每一次沟通的尝试，都可能会成为摧毁这段感情的刀子。

8、当你们之间感情的厚度还不足以推动对方心甘情愿地牺牲自己的利益来满足你的需求的时候，不要对对方有太多的期待。你的期待越高，你就会越痛苦。

每个人都希望自己是被爱、被偏爱的那一个，但是这一切都是有前提的。前提就是你们的感情积累到了一定的厚度，你们的承诺水平达到了一定的高度，那么所有的宠爱、偏爱和付出，才会是理所当然和不求回报的。

9、争吵、矛盾、不愉快也是感情中的一部分。

就像老板给你的工资里也包含了挨骂、受委屈的费用一样，享受了两个人在一起所带来的愉悦、激情、信任，就要承受两个人之间的差异的碰撞所带来的痛苦。没有只拿好处，不承担压力的。

10、在亲密关系中最美好的品质，

不是聪明、机灵、富有等能带来实际物质利益的东西，而是认同、理解、尊重、包容、责任等精神层面上的东西。（当然，物质上一定是要过关的）

11、没有明确说出口的爱，就当作不爱；模棱两可的喜欢，就当作不喜欢。

男人的爱大多很直接，没有太多的弯弯绕绕。如果他真的喜欢你、想跟你在一起，根本不会让你猜。所以，不要去相信一些无法落向现实的感情，活在当下，要比活在未来更幸福。

12、永远不要从自己的角度出发去揣测对方。

男女之间天然的思维差异，人与人之间由于家庭、教育、经历等的造成的思维方式和行为方式的差异，都决定了即便面对同样的事情，双方的反应也是不一样的。你要做的不是提升你洞察别人内心的能力，而是让对方坦诚地表达出自己的想法的能力。

13、不管是在感情中，还是在人际关系中，纯粹的、善意的，永远比复杂的、心机的，获得“好处”更多。

我鼓励大家相信“善”的一面，虽然这世界上的牛鬼蛇神不少，但是，没有不切实际的欲望，不想从中占什么便宜，就不会吃什么大亏。但凡是在感情中吃了大亏，一定是贪图了一些本就不属于自己的东西。

14、早点儿谈谈未来，不是一件坏事。

很多人觉得感情不到位，谈什么都白搭，但其实越是感情不到位的时候，越应该谈一谈未来，因为这个时候的两个人都往往更理性，没有太多积极错觉（positive illusion）或者自我欺骗的成分，因此也更有利于及早发现关系中的问题并解决。

15、你在一段感情中最大的底气，不是颜值身材、家庭背景、工作等外在的东西，而是你从心底里确定自己真的值得被爱、值得这世界上一切美好的东西。

我见过很多优秀的女性在关系中过得很卑微，也见过很多女性她们不那么优秀但是在关系中备受宠爱。所以说白了，我们与伴侣的关系，实际上是你内在模式的一种投射。因此，在一段关系中对方怎么对待你，不取决于你自身的一些外在条件，而是取决于你认为自己值得怎样的对待。

16、感情中不必斤斤计较得失，不必处处要求对方回应自己，最最不该的，是把对方的回应当成衡量自身价值的标尺。

自我价值是一个人在社会上安身立命最基础的东西，那种心地善良、柔弱无法自理的女人，可能会激起男人的保护欲，但是这份保护欲却很难长久地维持。因为人的本质就是慕强，男人也一样。

17、爱情在没有完整的自我之前，只不过在拿人性的弱点做交易。

你能填补我缺失的某个部分，我能填补你缺失的某个部分，看起来也算合适，关系也能维持，但是这种“维持机制”特别脆弱，可替代性太强，并且还会充满了冲突，因为这样的两个人本质上都只是想从对方那里得到一些好处，并不是真心愿意付出。

18、要学会正确地爱自己。

从心理学上来讲，真正的爱自己不是一味地放纵自己、满足自己的欲望，而是不管在任何情况下，都能用最大的善意来对待自己，不评判自己，不内耗。

19、成长力，是成年人的一种十分宝贵的特质。

很多人在成年以后就固守着已有的思维方式和行为方式，始终用同样的角度去看待所有的问题，与人发生冲突或者事情超出了自己的认知体系就认为是别人的错，不反思、不倾听、不改变，最后被“无情地”抛弃还不知道是因为什么。

20、总有一天，你会成为自己羡慕的那种人。

小学的时候我很羡慕写字好看的人，中学的时候我羡慕考上理想大学的人，大学的时候我羡慕那些事业出色、家庭幸福的人，再后来我很羡慕内心强大、拥有纯粹热爱的人。当我有一天达成这些目标的时候，我才意识到我竟然成为了我曾经最想成为的那种人。

但当我去反思的时候，我发现这个过程并非是我在意识层面有计划、有目标地推进，而是我在无意识的状态下去完成的。这是因为，当我的大脑在自动化地推动我去做那些事的时候，我是没有意识到的，但它却实实在在地发生了。这其实是心理学中的“自我实现预言”：当你在潜意识中认定了一件事，你的思维和行为都会不自觉地促使你去实现它。

所以不要焦虑、迷茫，因为总有一天，你会成为你想成为的那种人。

附：承诺量表（资料来源：Arriaga & Agnew, 2001.）

1、我感觉和我伴侣的联系非常紧密，我们都很依赖对方。