您的位置 首页 > 天生丽质

【开导心情不好暖心的话】心理学:真正难过的时候,其实只需要几句话就能安慰

心情也有快乐和痛苦的时候。人伤心的时候,基本上渴望得到安慰!最终,它能为你治愈心中的烦恼,鼓励你重新开始的勇气。

但是往往总有人不会安慰人,反而还被回应为“直男、直女”。从心理学角度来看,其实真正去安慰一个人不需要说太多,只需要这几句话。

“把你心中的不愉快通通说出来,我愿意当你唯一的听众”

有些人心情不好的时候,他会很主动的找自己的好兄弟或者好闺蜜谈心,或者是用其他的方式发泄出来。也有一些人心情不好的时候,喜欢憋着不说导致自己心情越来越差,其实他们心中有一大堆的苦水,负面情绪需要释放出来,如果有一位听众静静的听他们的烦恼,并给予鼓励和支持,同时也可以分享自己的经历,我想他们就会舒服一点。(当然,分享自己的经历同时也要控制,最主要的还是先倾听对方的烦恼,避免释放的过程中受到阻止)

“我知道你的苦衷,你慢慢说,我慢慢听”

大家都知道现在有很多心理咨询师,因为他们都有一项很神奇的功能——倾听能力,其实认真倾听是帮助别人心情的重要因素。当一个人有着负面情绪,我们并不是想方设法的逼着让他好起来,而是试着先接受它的负面情绪,当他自己冷静之后,面对现实就会慢慢平静下来。安慰的同时,不要过于着急,不能给对方造成太大的压力,不妨可以说一些疑问,让他把心中的不开心都说出来,安慰不一定可以能够帮助任何每个人的心情,因为每个人的性格都不一样,所以你不妨帮助对方释放情绪。

“你说的我都懂,兄弟永远陪伴着你”

国人还是比较讲究情义的,每个人都有一段时候觉得自己人生低谷,而有个人突然给你说别难过,你有我永远陪伴着你,跟着你一起同甘共苦,渡过难关。我想此时此刻的你,心中一定很甜蜜,从小一起玩到大,兄弟的一句话,一个动作,一个细节,一个眼神,就能够马上明白对方的意思,这就是兄弟之间的默契。

最后,老师也希望大家每天心情都愉悦,告别心中的烦恼。遇到问题,先思考分析,慢慢的平静下来。

关于作者: admin

无忧经验小编鲁达,内容侵删请Email至wohenlihai#qq.com(#改为@)

热门推荐