admin 水母网4月24日新闻(YMG记者李俊玲实习生徐林泉)很多年轻人喜欢喝酒，但喝酒太多会对健康有害。
近日，我市一名18岁的大一男生就因为将碳酸饮料当成水喝，结果竟然患上了肾结石。上个周末，刚和同学打完篮球回家的小东突然觉得腰腹部疼痛难忍。家人见状忙将他送到医院，检查发现其右肾和输尿管里都长了结石，而且肾里最大的结石直径已接近三厘米。烟台毓璜顶医院泌尿外科主任医师石磊指出，近年来，包括肾结石在内的泌尿结石患者数明显上升，且年轻化趋势明显，在人们印象中原本属于“中老年病”的肾结石，而今在年轻人中已并不鲜见。用饮料代替水、久坐不动、无肉不欢等不少年轻人追求的“时髦”生活方式正是“造石”的元凶。
爱喝碳酸饮料易诱发肾结石
这位突发肾绞痛的男孩经治疗后，疼痛很快就得到了缓解。仔细询问他的病史后，石磊发现，男孩平时几乎很少喝水，各种碳酸饮料是他的“爱”。在饮食上，他偏爱高油、高盐的食物，蔬菜和水果吃得非常少，而这些饮食习惯恰恰都易催生结石。
对此，石磊表示，肾结石患者以青壮年居多，人进食大量糖分后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均会增加，三者混合作用使结石发病风险大大增加。另外，饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分，饮用过多也会加速结石形成。他提醒市民，日常生活中千万不能把碳酸饮料当水喝。因为每个人的代谢功能不一样，不爱喝水，饮食不当，加上代谢功能不好，均是患肾结石的诱因。
石磊提醒说，无论肾结石是否引起了疼痛，只要结石直径大于2cm就需要手术，充满型结石也需要手术。有些肾结石患者前期会出现腹痛、高热等症状，得了肾石症一定要去正规的医院咨询医生。
石磊还强调说，夏天是肾结石发病高峰期，尤其运动后大量出汗导致尿液少，很容易引起肾结石。因此，运动后要多补水。
肾结石患者在日常饮食中要注意进清淡饮食，三餐规律，多喝水，少吃或不吃动物内脏，避免夜宵。忌食肥甘厚腻、生冷、辛辣等。宜吃萝卜、金橘、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、绿豆等。
此外，肾结石患者还要注意起居有规律，适量运动，保持心情舒畅。
预防肾结石，这些问题要注意
石磊告诉记者说，预防肾结石，并不是要从饮食中减少或去除钙，这样做反而会导致骨质流失等后果。相反，从食物中摄取丰富的钙，能减少肠道中草酸等物质的吸收，有助预防结石。乳制品，如牛奶或酸奶，就是天然钙质的极佳来源。
但肉类、动物内脏要少吃。控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
还有，晚餐要早吃。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
另外，要少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
尤其注意不宜多吃糖。因为服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
女性胆囊结石患者不少，不吃早餐有影响
采访中记者还了解到，因为饮食不当等原因，不仅肾结石患者呈现增多趋势，胆囊结石患者也不少。烟台毓璜顶医院肝胆外科主任医师孙世杰向记者介绍说，胆结石分为胆囊结石和胆管结石，一般胆囊结石患者居多。胆囊结石主要见于成人，女性多于男性，40岁后发病率随年龄增长而增高。结石为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和以胆色素为主的黑色结石。
胆囊结石与多种因素有关。主要是由于胆固醇与胆汁酸浓度比例失调和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。比如：遗传因素；体质肥胖；高脂肪、高胆固醇、高糖饮食；不吃早餐；长期肠外营养、胃切除或胃肠吻合手术后、回肠末段疾病和回肠切除术后；肝硬化、溶血性贫血；女性激素、妊娠、长期服用避孕药等。
孙世杰主任表示，大部分患者患病初期病无症状，仅在体检时发现，称为静止性胆囊结石。部分患者有临床症状，主要表现为胆绞痛，合并感染可出现寒战、高热，个别病人可出现黄疸。较大结石（没有具体标准）多表现为右上腹隐痛，小的结石由于极易嵌顿在胆囊壶腹部或颈部，胆囊排空受阻，胆囊内压力升高，胆囊强力收缩而引起绞痛。疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或者持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴恶心、呕吐。