鲁达 现在你的心情激动不安。这次约会对你产生了非常重要的影响力。怕自己这次失误给前男友留下不好的印象，只有给前男友好的影响，才能改善对方
1.预约前准备：
改变自己。在答应对方之前，你必须准备好让他眼前一亮。参考你在一起时的样子，看看他不喜欢你的样子，你就知道在他面前不能再做什么样的行为，需要什么样的改变了。(伯纳德肖，SLARTOR)不要再让他看到以前的你，否则他第一次见到你的时候注意力都不会集中在你身上。
选择合适的约会地点。不要选择记忆不愉快的地方或肮脏的地方。最好在气氛融洽、优雅有趣的地方做。事实上，复原专家也曾认为：“什么事都做好是最重要的”。做好充分的准备有助于促进下一步的发展。
2.约会时：不要太着急，展现自己的需求感
约会的时候，总是互相了解近况，分享有趣的事，尽量不要提及过去的事。避免一时的感情冲动，不要直接暴露对对方的复杂要求。他约你出去可能是出于普通朋友的想法。但是他没有决心和你在一起，他可能需要更多的时间。这时候你不要暴露你的要求，让他难堪。
不要太热情。再亲密的朋友也不要太热情。过分热情的对待会暴露你的情感需求。该说的话不要说，该做的事不要做。这样大家都能轻松愉快，不要急于挽回成功。
3.约会后保持：正常联系
如果约会后他还想谈恋爱，恭喜你。几乎成功了。但是他没有作出任何回答。不要灰心，简单地感谢他能来和你约会。不要问我以后对这个约定怎么看，以后什么时候见面等，只要继续以普通朋友的身份联系就行了。