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生理期和工资一样，每月按时报告，稍微晚一点就各种暴躁不安。
可月经来了，也有很多让人心烦的事，痛经可是每个女孩子都非常害怕的，实际上痛经是一种很常见的宫寒的表现，如果长期宫寒容易造成皮肤暗淡、精神萎靡、手脚冰凉等诸多现象，如果宫寒严重还容易造成不孕不育，所以大家在平常的生活中一定要注意有好的作息。
都说“药补不如食补”，大家平时可通过良好的饮食来调节宫寒的问题，这种方法是从根本解决问题，更加安全有效。
红糖对女性的作用非常大，尤其是每个月的那几天。提前泡一杯红糖水能让经期污血排出更顺畅，对补铁暖宫有很好的作用。这款红糖姜茶采用古法制作，味道香醇，四季皆宜。
老红糖姜茶
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阿胶是非常适合女人食用的一款滋补佳品，特别是宫寒体质的女人，每天一小匙阿胶，能让你气色红润、保持身体平衡，能让手脚冰凉和月经不调等不良症状得以有效治疗。这款阿胶膏含有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等，特别适合气血亏虚的女性食用。
阿胶固元膏
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桂圆肉属于温热食物，是女性的滋补食品，暖宫食物很好的选择，经常食用可以延缓衰老。而且在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥最好。
桂圆干
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核桃仁温补，核桃可补充微量元素，补充维生素，补充不饱和脂肪酸，有养脑调脂的调理作用的，有宫寒的女性朋友可以适量吃些核桃的。这款云南野生核桃就非常适合你哦，让你从头补到脚。
云南野生核桃
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红豆豆性平味甘酸，有滋补强壮，健脾养胃的作用。能有效清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。这款红豆粉中还添加了薏米，能很好的去除湿气，调理身体。
红豆薏米粉
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黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类和钙、铁等微量元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
大黑枣
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黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经。这款代餐粉中不仅含有黑豆，还有黑芝麻、核桃等物质，长期食用对女性大有裨益。
黑豆核桃粉
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