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附录：
根据2017年卫星委公布的《全国第四次口腔健康流行病学调查结果》，我国成年人的牙周健康率仅为9.1%。相反，35 ~ 44岁居民中口腔内牙结石检出率为96.7%。
2018年，中华口腔医学会提出了「爱牙八条」，其中一条就是：“为了保持牙齿坚固和牙周健康，最好每年一次洁牙。”
很多口腔疾病都是缓慢发展的，一旦开始感觉到牙齿不舒服了，很可能已经到中晚期。治晚了费钱也费力，大家还是好好爱护牙齿吧！
参考资料：
[1]中国科学院中关村医院副主任医师 许丽丽. 洗牙是预防牙周疾病最有效的方法[N]. 人民政协报，2021-06-23(007).
[2]安蓉.洗牙的这些误区要纠正[J].健康向导，2020，26(06)：24-25.
[3]台保军. 中国居民口腔健康状况及防控策略 第四次全国口腔健康流行病学调查结果解读[C]. 中华口腔医学会老年口腔医学专业委员会.第十三次全国老年口腔医学学术年会论文汇编.中华口腔医学会老年口腔医学专业委员会：中华口腔医学会，2018：16-17.