练习分配法有集中练习法和分散练习法。练习是形成各种操作技能不可缺少的关键，是动作技能形成的基本条件和路径，对技能进步促进作用。根据练习的角色分担方法，可以分为整体练习和部分练习。每个人在练习中所需的休息时间是课程体系的重要影响变量。因此，在练习分配的初期研究中，把练习间的时间作为重要的研究主题。所谓集中练习，就是把练习时间设定得很近，不休息，或者只休息很短。也就是说，在一定的学习时间内持续学习某项技能，直到学会为止几乎没有时间。
练习分配法最典型两种方式
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