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【性格内向】心理学家:原来内向性格还有这3种类型,你属于哪一种?

内向的性格是生活中常见的性格标签。

通常我们不善于社交,就像性格内向的一种表现。

事实上,每个人身上都同时存在着内倾与外倾的两种人格特质,只是我们会习惯将偏向内倾的人定义为内向性格,而将偏向外倾的人定义为外向性格。

在很多内向的人身上,同时也存在着一些外向的特质,毕竟在现代社会中,外向性格的人往往能够得到更高的社会评价,因此,对于内向者来说,掌握一定的社交技能,也是自己在社会中能够得到生存与发展的一个重要保障。

韦尔斯利学院的心理学教授Cheek发现,大多数时候,人们都会用社交上的不同表现,来判断一个人属于内向或者外向性格。

Cheek认为,社交型内向是生活里最为普遍的一种内向性格类型。它主要表现为对独处的偏好,有自己特定的交友圈,但大量的社交会容易让人产生疲惫的感觉。

通过对500名18岁到70岁的成年人进行调查,Cheek发现,除了社交型内向之外,还有内向性格还有其他3种类型的不同表现,他们可能穿上了一件贴着外向标签的外套,可内心依然对于“孤独”有着强烈的偏爱。

思考型内向(Thinking Introversion)

内向不一定等于不爱社交,对于思考型内向的人来说,他们并不会厌恶社交活动。

他们的思维通常很活跃,喜欢做白日梦,他们每天都会花大量的时间去想东想西,想象力很丰富,可是行动力通常却很薄弱。

思考型内向者的内倾特质往往表现在思维模式上:

  • 喜欢进行自我分析
  • 内心世界超级丰富
  • 常常思考自己是一个怎样的人
  • 容易迷失在自己的世界里
  • 有自我反思的习惯

焦虑型内向

社交焦虑,对于焦虑内向者来说,是一种非常常见的感受。

他们并非不喜欢社交,而是由于社交过程中产生的焦虑情绪,而形成了回避人群的习惯。

由于存在强烈地融入群体的需求,焦虑型内向者通常也无法很好地享受独处的时光。

焦虑型内向者的内倾特质往往集中在情绪模式上:

  • 对社交极度缺乏自信心
  • 自我接纳程度低,情绪内耗严重
  • 即使和好朋友在一起时,也容易感受到孤独以及不被接纳
  • 在陌生人面前,会感受到强烈的焦虑情绪

克制型内向

希望自己能够当个小透明,是克制型内向者的一个核心表现。

在生活里,他们往往是一个非常低调的人,不喜欢引起别人的关注,在行动之前,往往也会思前想后把一切可能都想个透彻。

克制型内向者对于安全感有着强烈的需求,而隐身术,就是他们最想获得的一种自我保护的技能。

克制型内向者的内倾特质往往集中在行为模式上:

  • 喜欢慢节奏的生活
  • 不喜欢尝试新鲜事物
  • 不爱彰显自己
  • 拖延症重度患者
  • 向往极简生活

比起外向的人,内向性格身上似乎有着许多难以摆脱的负面标签。

虽然心理学家们通过许许多多的研究在向人们阐述,内向性格与外向性格一样,在生活与职场中,都具备自己独特的优势,只是似乎当下的社会环境,对于外向者来说,会显得更加友好。

作为一个性格极度内向的人,在学习心理学的过程中,也对自己的这种人格特质有了越来越深入的了解,也更加懂得如何去接纳自己的缺点,以及精进自己的优势,来适应这个对我们不是那么友好的社会环境,以及突破自身的边界,成为一个更好的自己。

每一个人都是独特的,虽然我们也常常需要使用一些标签来认识自己,但切记不要把自己等同于某一个特定的标签,因为生命是流动的,每个人也在不断的变化与成长。

每一天都是崭新的,我们也可以对每一个崭新的自己,一直保持新鲜的期待。

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