admin 武汉晚报(微信ID: WHWB 823333)新闻(记者、后勤院通讯员、荆黄若坤)
足踝专家今日提醒：中老年人不宜爬山爬楼和长时间行走，一定要穿舒适有足弓的鞋子。昨天上午，59岁的杜阿姨被女儿用轮椅推到普爱医院足踝外科就诊。“左脚脚跟一挨地就痛得钻心！”杜阿姨告诉谢鸣主任。杜阿姨退休前是一名中学老师，三年前查出血脂过高，便选择慢步走锻炼，还买来运动手环监测步数，每天至少走一万步。三年坚持下来，杜大妈减了7斤。但上个月开始，她左脚就疼得下不了床。
谢鸣主任看到拍片显示患者足跟上长出一根骨刺，诊断为足底筋膜炎。谢鸣解释，人的脚底筋膜像一条橡皮筋，当人体走路负重往下压时，这个橡皮筋就会有拉伸的趋势，被拉伸时间久了就会出现无菌性炎症，引起疼痛，进一步导致骨质增生，形成骨刺。
“到了四五十岁以后，足底筋膜的弹性比年轻人差，拉伸后不易缩回原状。”谢鸣提醒，中老年人因为关节骨骼都有退化，不适合爬山爬楼梯，也不适合长时间行走，尤其要选择有一定厚度穿着舒适的鞋子，鞋子足弓处要高出一块直到支援作用。
（编辑：李寒露）