admin 西红柿也是加上“西红柿”的话，是日常生活中经常吃的蔬菜之一，就像水果一样，直接生吃很好，价格也很便宜，但有传闻说有些人生的西红柿不能吃。有传闻说其中含有很多向日葵碱。煮熟后才能清除这种毒素，这样我们才能吃。
实际上，对于生的西红柿，有两个概念，一个是青的西红柿，另一个是已经成熟了但是是生吃，对于这两种西红柿，如果是后者的话，我们是可以安全进行食用的，就像我们平时所吃的凉拌西红柿等等做法都是没有经过加工。
但如果是前者的话，就别再吃了，这样的西红柿当中确实是含有毒素龙葵碱，这种毒素在日常生活中非常常见，如在已经发芽的土豆当中，就含有这种毒素。
跟传言说的不一样，这种毒素即使是经过我们长时间的加工之后，也不能将其消灭，它还会存活，一旦食用这样的食物，就容易增加食物中毒的概率。
在相关的调查上发现，它的毒性非常强，哪怕是只有0.2g也会出现食物中毒，还具有耐热的特点，甚至是只有达到了285℃它才会分解掉，而如果是我们人为进行操作的话，远远达不到这个标准。
因此，对于没有成熟的青西红柿是不可以食用的，可如果是已经成熟的生西红柿便可以安全食用。
每天都适量的吃些，对身体健康还会有以下的好处：
对于已经成熟的西红柿，如果是采取生吃的做法，可以为机体更好的吸收维生素C，如果是熟吃的做法，可以为机体更好的吸收番茄红素。
这主要就是因为这两者营养物质的特点，维生素C不耐热，而番茄红素却是一种脂溶性的维生素，无论哪种吃法，都对身体健康有益。
另外，在一项关于西红柿的研究上还发现，西红柿中的番茄红素还可预防癌症，如果是戒烟的人群食用适量的西红柿，还能够辅助的修复肺部生理功能。
欧洲的一项杂质还发现，如果是熟吃西红柿对于高血压人群以及高血脂人群还有一定的帮助，更好地控制病情。因此，大家不妨每天适量的吃些西红桂哦。
最后提醒大家的是，西红柿虽然有这么多的好处，但最好储存西红柿的做法是放在阴凉处，长期放在冰箱里，反而会让西红柿这种热带水果失去原本的味道。