鲁达 张宇和女朋友结婚半年多了，相亲认识的不是很喜欢，只是好感。
但是张宇40了，家里很着急，女朋友也在30岁左右，喜欢张宇。
在第二次见面中，张宇只是看到这个姑娘聪明懂事，觉得自己是喜欢的类型，对女孩子表示好感。
再次利用他天然的细心和体贴，很快抓住了心。
三个月后，两人见到了父母，张宇认为此时谈爱情不好，但已经遇到了无数异性，很累。
这个女朋友不爱，但也不讨厌，甚至有点喜欢她，娶了老婆也算是给家人交代了。
婚姻生活，没有任何波澜。大部分时间风平浪静。张宇的妻子很安静，喜欢读书。好像有点无趣。张宇喜欢到处走走。
但是他们尊重彼此的喜好，互不干涉。
六个月后，张宇出差途中遇到了带孩子的母亲，他们在火车上相遇，隔着邻座。
张宇帮这位母亲拿了行李箱，两人很快就开始了话题。
女人从小目睹母亲被施暴，随后母亲离婚，嫁给继父，又被家暴，长大后嫁给丈夫，依然难逃家暴的命运。
到了和前夫离婚的程度，现在一个人带着孩子生活。
这样可怜的处境使张宇忍不住自己的求生欲。
家里的妻子独立，稳定，需求感低，张宇曾经说过不需要自己。
这次遇到了高明的人，张宇忍不住想帮助她。
他隐瞒了自己的已婚，向那顶帽子租了房子。
从那以后，张宇在两个女人之间徘徊，向女人约定了一个家。
张宇很喜欢孩子，但妻子暂时没有生孩子的计划。
这种生活没有持续多久。同居后，张宇很快意识到那个女人的心理状态很奇怪，多次告诉张宇，自己想从楼上跳下来。
人生中充满痛苦底色的女人当然不会有正常的生活状态。(莎士比亚)。
这是张宇从未想过的。一开始帮助她的纯粹是一时的怜悯和英雄主义干扰。
不到一个月，他意识到会惹麻烦，就找各种借口上班，出差逃离了那个女人。
他心里后悔自己为什么做这件事，甚至想到不想要妻子。
因为两个人的关系没有持续很久，那个女人也没有纠缠，张宇松了口气，离开了这段婚外恋。
世界上没有不透风的墙。张宇妻子的低需求感是假的。她隐约感到丈夫的心从未靠近过她。
她只是以撤退为战略，越害怕丈夫越远。(莎士比亚)。
最后，她发现张宇出轨了，她生气地问张宇，他也把来龙去脉如实地告诉了妻子。
妻子没有吵闹，而是选择暗默结束婚姻关系，这可能是夫妻。(莎士比亚)。
张宇后悔了，但这是最好的结局。
对一个人来说，不能满足自己的所有需求，剩下的隐藏需求会被别人触发。
比如张宇在关系中需要感受到作为男人的存在感。
但是妻子太独立了，不能表达需求，张宇没有力气用的地方。
01
在婚姻中面对诱惑的时候怎么办？
1.调整一下心态吧
一个人进行自我理解是很重要的。否则他会再三出去。
他认为自己需要的东西很多人都有，所以为了满足自己的要求，他一个人去找。
结果发现，像穷困的黑洞一样，处处捕捉到填补自己黑洞的目标，满足了一个需求，恢复到麻木状态。(莎士比亚，黑洞，黑洞，黑洞，黑洞，黑洞，黑洞)
想要充当救世主、强者、孩子、父亲、母亲等的欲望。
基于不了解自己而产生的深刻需求，他们需要看到。是你，是你。
一个男人总是认为自己需要的东西在别人身上，那么他的心就很难稳定。
他不停地往外追，享受这种快感，一旦得到又枯燥无味。
下意识地重复这种游戏。这种人没有能力承担家庭责任。
2.精神世界不能被别人填满
这不仅适用于男人，也适用于女人。
因为人都有依恋本能，所以我们渴望爱情，渴望亲密感。
但是不是所有的关系都是爱，但我们错误地认为那是爱。
社会上发生了无数狗血婚外情、小离婚、人员伤亡。
因为我们内心的精神世界太空洞了，需要抓住很多外在的关系来填补。(莎士比亚)。
如果没有自己真正爱的东西，没有坚定的精神核心，就像往常一样。
人更容易受到诱惑。但是，精神空洞其实是谁也无法填补，灵魂在契合的两人也有独立的部分，也会有孤独的时刻。
我们终将面对人生来孤独这个事实，去享受孤独中的宁静和自在。
就算恩爱夫妻，两人的亲密融合也只能保持短暂的几年，陪伴彼此走过一段路。
然后，我们要放松，给予各自空间去支持他绽放生命。
3.亲密关系，终将是和自己有关系
他人不是用来满足自己需求的客体，而是用来认识自我的映镜
亲密关系的本质说到底，是个人的内在成长之路。
一个人经历过关系中的矛盾，冲突，去发现自己的善恶面，负面信念，需求和情绪波动。
由此可见，我们在关系中的行为举止和差别究竟有多大，那些冲突和不接纳的部分，正是我们自己的功课。
我们不必向外去寻找方方面面契合自己的人。
就算婚内遇到了所谓真爱，也可以让他在所在的位置，而不去占有，只是祝福，这也是爱的体现。
其实这条路是关于找回自我，因为我们把自我寄放在关系之中而暂时迷失，但是找回自我是一件非常私人的事。
毕竟我们都热爱花花世界，都厌倦了百无聊赖。
02
如何建立稳定深度的亲密关系？
1.深入自己的生命
和自己建立连接，可以尝试冥想，或者参加一些心理咨询方面的课程。
尽量适应独处，倾听自己内心的声音，把注意力放在自己身上。
深入挖掘自己内心的需求，哪些是必须的，哪些是因为创伤而产生的。
学着接纳需求未被满足时，和自己的匮乏感和平共处。
外面没有任何人有义务来满足自己的各种需求，很多时候，内在要自我圆满，才会有真正的精神独立。
否则就像一个吃不饱饭的人到处行乞，别人没给到，就开始怨气冲天。
尤其是亲密关系中过度索取情绪价值，别人想要逃跑，就是因为自己散发的吞噬感能量太强，吓到别人了。
2.建立充实生活
充实的生活不是把时间安排得满满当当，活动从早排到晚。
而是生活中要有自己真正感兴趣的事，专注和事物建立深度的连接，也可以体验到愉悦的感觉。
那些认真钻研某项技术的人才，很难会把心力寄托在关系中。
因为对自己热爱事情的投入就足以让人感到满足。
快乐不是由某人带来的，而是可以自发产生的。
出去和朋友交流的时候，看到美好风光的时候，吃到美味食物的时候，全是生命的赠予。
有时候，出轨，婚外恋，是因为内在都有一种隐藏的痛苦，所以就是需要别人来了解自己，和自己产生共鸣。
以为这样就可以消除寂寞了，而这从来 只是微小的概率事件。
精神匮乏空虚，无法忍受平淡，没有人可以拯救自己。
婚外情不可以，伴侣也不可以，而出轨行为除了对身边的人造成伤害之外，结局大多是一地鸡毛，最后后悔的人也只是自己。
生活的平淡和孤独是常态，珍惜身边的伴侣。
偶尔的小确幸才显得格外珍贵，接纳生活的平淡，适应孤独，享受孤独，那才是蕴含真正的自己。
作者｜飞羽，一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。