admin 人们在某种程度上，对某些人和事感到轻蔑。翻白眼是蔑视。是你。
这种看似不值一提的情绪里其实包含了无比丰富的信息。
什么是轻蔑？
AgnetaFischer (2011)把轻蔑称之为“一种在冷酷外衣下的热烈情感”，认为轻蔑中掩饰了大量丰富激烈的情绪。这种情绪会在一些人身上稳定、长期地出现。有些人是长期习惯表现出轻蔑情绪的。于是他们提出了“轻蔑型人格气质”这个概念。
轻蔑有那些呢？
1. 作为【情绪反应】的轻蔑
2000年，Wagner(2010)给作为情绪反应的轻蔑下了一个定义：它包含了对他人的负面看法；发起轻蔑的一方觉得自己比被轻蔑的一方更优越。
在此基础上，作为【情绪反应】的轻蔑的定义又被扩充，它被认为应包含以下4个方面：
a.建立在发现他人违背了自己的标准的基础上。这种标准可能是对轻蔑者本身来说很重要，也可能是对轻蔑者所在的群体来说很重要的。举个不恰当的例子，我们见到社会上有些【要脸的人】蔑视【爱钱的人】，但同时，【爱钱的人】也一样轻蔑那些【要脸的人】，因为彼此都违背了对方的标准和价值观。
b.对冒犯自己的人有一种先入为主的负面评价，可能还不了解对方就已经觉得ta很糟糕。
c.回避或疏远：蔑视的情绪让人疏远或拒绝被轻蔑对象，比如将对方从自己的社交圈删除，或不愿与之发生人际互动。
d.轻蔑承担了社会管制者的角色，其方式是清除或重塑自己不喜欢的人，或通过疏远、羞辱来隔离他们。
2. 作为一种【情绪气质】的轻蔑
我们所说的气质性的轻蔑指的是：人们倾向于看低、疏远和贬损那些触犯了我们的标准或价值观的人。这种情绪气质是稳定的、长久不变的。
那些在婚姻和其他人际关系中经常有蔑视行为的人，会倾向于长期表现出轻蔑，比如在生活中常有翻白眼的动作，说“随便咯”或讽刺挖苦的言语。
3. 怎样的人容易被轻蔑
当我们表现出轻蔑时，对象往往是和自己阶层相当但距离较远的人。因此，轻蔑常在熟人、同事、或与自己处于同阶层的人中发生（54.8%）。其次才是在朋友、小家庭、爱人之间；我们不太容易对社会阶层与自己较远的人产生轻蔑感。
在性别上，比起男性，女性更容易遭受轻蔑，而且女性自身也更常因为成为被轻蔑对象而感到焦虑。
轻蔑传递了哪些与你相关的信息？
1. 轻蔑与其他情绪气质的联系和区别：
有个“敌意三角”的理论，认为【轻蔑】、【愤怒】、【厌恶】是与敌意相关的3种主要情绪，都包含了对他人的负面评判。
而研究证明并非如此。
·轻蔑与愤怒：
研究表明，【气质性轻蔑】和【气质性愤怒】的确呈正相关，即喜欢轻蔑的人也可能比较容易愤怒，但二者并没有互相包含的关系。
愤怒经常会在我们对他人的行为不满、希望能用特定方式来影响对方时出现。它并不批判另一方的价值观和能力。
而轻蔑则是不那么激烈、相对更长久的一种情绪，是对他人持续而稳定的负面感受，并且认为对方处于比自己更低的等级，并且会表现出对另一方的拒绝或排挤。
·轻蔑与厌恶：
新研究发现，厌恶和轻蔑只有微弱的负相关。两者的区别在于：
厌恶是一种直接的刺激情绪，是被发自内心的刺激触发的，可能含有生理上的反应。它有可能包含了对另一方违背了自己标准的厌恶。但它往往是在近距离直接接触到这种刺激才发生的。当你对某人、某事产生厌恶的时候，某种程度也证明了Ta离你很近。
而轻蔑会引发排斥行为，轻蔑者会和对方保持一定距离。当你对某个人、某件事产生轻蔑的时候，那个人和那件事可能根本没有靠近你的机会。
·轻蔑与骄傲：
轻蔑被证明与气质性的骄傲成正相关。研究者将骄傲分为两种——【自以为是的傲慢】和【真实的自豪感】，这两种情绪气质和轻蔑的相关性不同。
气质性轻蔑与自豪感有微弱的负相关，而和傲慢感呈强烈的正相关(Schriber, 2016)。也就是说，那些真实地感到自豪的人，其实并不容易对他人产生轻蔑。而会轻蔑别人的人，往往是处在自以为是的傲慢中。
2. 轻蔑与人格特质的关系：
“黑暗三角”指的是三种黑暗的人格特质，即自恋（自私、虚荣、自我中心）、马基雅维利主义（冷酷地欺骗和操纵他人）和心理变态（易冲动，冷漠，缺乏共情和羞耻）。气质性轻蔑和“黑暗三角”的三个维度都呈正相关
3. 轻蔑与脆弱
尽管轻蔑的人看起来很傲慢，但研究却发现，气质性的轻蔑和脆弱有着紧密的联系。拥有轻蔑气质的人，可能是低自尊/自恋的(Schriber,2016)。
a. 低自尊和自恋：
轻蔑的人被证明是低自尊的。而且，他们会伪装表现出一种“防御性的高自尊”。与真的自尊不同，防御性高自尊的人虽然行为上像是高自尊，但实际上很容易被外界的评价影响和伤害，他们会以贬低他人来掩盖自己的脆弱和不足。
而另一方面，轻蔑又与自恋正相关。自卑和自负都是自恋人格的可能表现。
越是脆弱敏感的人，越容易对别人感到轻蔑。
b. 内疚和羞耻：
内疚和羞耻也与轻蔑呈正相关。也就是说，气质性轻蔑程度较高的人更容易有羞耻感。有句话说“嘴巴那么毒，内心一定有很多苦”。常常轻蔑别人的人，内心深处对自己的评价也不高。
轻蔑给亲密关系的影响
1. 轻蔑与不安全依恋：
气质性轻蔑的人被证明更容易在依恋类型上是回避型或痴迷型。这两种依恋类型的人，表现轻蔑的方式不太一样。
痴迷型容易选择亲近的人（比如自己的伴侣）作为轻蔑对象，因为他们希望无限靠近对方但对方却永远无法满足他们对亲密的要求。他们经常感到被拒绝，因此他们用轻蔑作为一种防御；
回避型则在对象离自己遥远的情况下蔑视对方，因为他们内心深处仍怀有靠近的愿望，但他们自己不敢承认这个愿望。这种情况下，轻蔑会让他们觉得自己也“不稀罕”走近。
这两种不安全依恋类型的人表现出的蔑视都是一种对自己的保护和防御。
2. 轻蔑与亲密关系：
轻蔑被证明会影响亲密关系中的承诺和满意度：亲密关系中轻蔑越多，双方可能承诺越少，满意度越低。另外，轻蔑危害最大的情况是，有一方认为对方经常蔑视自己（尽管不一定是真的）。
主观中感到“被蔑视”，比实际存在的蔑视更毁关系。所以如果你觉得自己的朋友／家人／恋人有看不起自己的表现，可能你们的关系很危险。
“轻蔑不是一种极端的行为，它只会以冷漠、忽视、安静的方式表达出来。”Fischer(2011)表示，也正因为如此，目前关于轻蔑会带来的影响，以及如何控制轻蔑的研究还非常少，更多的研究针对的是那些更激烈的情绪，比如控制愤怒、悲伤或恐惧。
这种隐性的行为会对人际关系和轻蔑的双方都造成很大的杀伤力。比如，对轻蔑的发起者来说，他们容易招致不好的评价，被认为高傲、刻薄，是社会排斥的始作俑者。
而对于受到蔑视的一方来说，则有两种可能的行为反应：自我拔高或者自我挫败，他们可能会反而表现出特别看重自己、认为自己一定要被对方“看得起”，或者自我价值感降低。这两种情况都会对他们真正的自尊水平造成负面的影响。
有时候，我们表现出轻蔑，也许只是因为不愿面对。这时，蔑视是一种简化的方式，我们很容易通过这种方式，来逃避自己不想去细想或面对的事情。你所蔑视的，可能是你所恐惧的，或你不愿为人所知的一面。
这样说你可能觉得不愉快；但很多时候理解自己的阴暗面，是认识自己不可或缺的一部分。关于这一点，我们用鲁迅的一段话与大家共享：
“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己。发表一点儿，酷爱温暖的人已经觉得冷酷了，如果全露出我的血肉来，末路正不知要到怎样。我有时也想就此驱逐旁人，到那时还不唾弃我的，即便是枭蛇鬼怪，也是我的朋友，这才真是我的朋友。倘使并这个也没有，则就是我一个人也行。”
深以为然。
以上。
欢迎关注头条号KnowYourself，最犀利的人性与心理分析、人际交往与恋爱技巧都在这里。
References:
Emmons, R. (1987). Narcissism: Theory andmeasurement. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 11–17. .1037
Fischer, A. H. (2011). Contempt: A hotfeeling hidden under a cold jacket. Re-constructing emotional spaces: Fromexperience to regulation, 77-89.
Hendin, H. M., & Cheek, J. M. (1997).Assessing hypersensitive narcissism: A reexamination of Murray's NarcismScale. Journal of Research in Personality, 31(4), 588-599.
Izard, C. E. (1977). Human emotions. NewYork: Plenum
Schriber, R. A., Chung, J. M., Sorensen, K.S., & Robins, R. W. (2016). Dispositional Contempt: A First Look at theContemptuous Person. Journal of personality and social psychology.
Wagner, H. L. (2000). The accessibility ofthe term “contempt” and the meaning of the unilateral lip curl. Cognition& Emotion, 14(5), 689-710.
Zhou, Y. T. (2011). Contempt andSelf-Esteem: The Effect of the Contempt Expression on Self-Enhancing Behaviors.