admin 冬天气候干燥，皮肤代谢慢，但其实没必要每天洗澡！
冬天一周洗两三次澡就可以了。每天不洗澡就睡不着觉，不要着急。有几个注意事项。
1.洗澡的时候不要使劲擦
皮肤表面的角质层是有限的，用力摩擦皮肤会损坏这个保护膜，洗澡尽量柔软！
2.不要用搓澡巾洗澡
浴巾摩擦面积大，对皮肤的健康有损害，摩擦浴巾粗糙的表面会损伤皮肤！
3、水温不能太高
过高的温度也会损害皮肤表面，对健康同样有害。皮肤会发痒和变弱。
4、不宜每天使用沐浴露等清洁产品
不是每次都要使用沐浴露、香皂等清洁工具，这样也会使角质层变薄，引起皮肤瘙痒，变红等症状。
沐浴水洗脸？
在洗澡时顺便用沐浴水洗脸不妥，因为洗澡时水温过高，为了清洁面部，最好用30度流动的温水。长期用热水洗脸会导致皮肤干痒、脆弱。
女性经期不能洗澡？
女性在经期，由于经血积于阴道部，容易引发各种炎症。因此应该勤于洗澡，保持阴部清洁，但是不可以采用盆浴哦！